1樓：匿名使用者
設計製作合復理的枕頭對預防和**制
頸椎病有一定的輔助作用。傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。
自己製作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充穀類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。
這種方法對矯正生理曲線變直有很好的效果， 平時多做仰視轉動頭部，有助於緩解減輕病症。
需要注意的是反覆牽引和不當的按摩會適得其反加重病情
2樓：匿名使用者
最簡便的方法是堅持做頸椎操，鍛鍊頸椎。
我每天上班坐著時間長，整天對著電腦，頸椎特別不好總感覺累。有什麼比較方便的**辦法？
3樓：**軍團
都會有這樣或那樣的問題,要麼每天運動加吃保健品,要不就換份工作了.
4樓：匿名使用者
頸椎病是常見病，絕大多數不需要藥物或手術**，正骨大夫手法專治這類病，**1到2次，不要壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
得了頸椎病天天都會痛嗎，得了頸椎病，天天脖子疼的厲害，但是為什麼
會，平時不要長時間保持一個姿勢，不要睡軟床，適當運動是必須的 頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間不超過十分鐘 有炎症.就痛.無菌性的.得了頸椎病，天天脖子疼的厲害，但是為什...
得了頸椎病怎麼治好
頸椎病是低頭伏案工作，或姿勢不良等不良習慣有關。可外fu高藥，平時改變不良姿勢，避免枕過高枕頭，長期低頭伏案工作，長時間玩手機等。平時多活動活bai動頸椎，不要長du 時間低頭，注意改zhi正一些dao不良的生活習版慣，我就是頸回椎病，以權答前用了很多方法也沒有治好，後來聽人介紹用了一種叫濟愈堂 頸...
我才16歲，就得了頸椎病，16歲可能得頸椎病嗎
16歲出現頸椎病是很正常的事情，不要緊張，癱瘓的可能性有，可是並不是你想的那麼嚴重，我們醫院 了多起和你一樣症狀的疾病，主要方法當然是手術，其實最重要的並不是病情的嚴重性而是你自己的心理承受能力，對於16歲這個年齡來說可以說是 時期，你的心理年齡還小，可能接受不了這個問題，不過放鬆一下心情什麼事情都...