1樓：
游泳可以**和緩解頸椎病還有做理療。
2樓：鏡花水月灬礠
頸椎病自我日常保養注意以下幾點： 1.避免受涼，特別注意頸肩背部保暖，因為風寒是頸椎病的**和誘因。
2.避免長時間低頭或保持一種姿勢，經常做擴胸伸展運動及脊椎拉伸動作。具體方法：
伸懶腰、模仿小燕飛、模仿大猩猩等動作。 3.避免睡軟床，軟床會加重脊柱的勞損，睡硬板床。
4.睡姿以仰臥為主，因為頸椎病人的頸椎穩定性差，側臥易落枕，會加重頸部受損及不適。 5.
不能頭部高枕，應棄枕頭，改使用頸枕，頸枕可以支撐頸部，讓頸部在睡眠狀態下長期間得到充分的放鬆，利於受損組織的修復。
3樓：捉摸不透丶硰噫
頸椎病是**不是調養。頸椎病是那地方的肉太多造成的。首先建議**，其次用一個圓形小枕頭放在頸椎處睡覺。
得了頸椎病怎麼辦？拜託各位了 3q
4樓：叮叮噹屯門
在日常生活要多多注意自己的一些的生活習慣，不要坐電腦前時間過長，我朋友是做軟體的，現在就是頸椎病，原來也試了很多種方法，但是不是效果不好就是太慢，後來聽人熟人介紹用了一種叫獨活活骨貼的貼藥，效果挺好，他用了沒多久疼痛就減輕了，現在他的頸椎病症狀好像已經沒有了，呵呵。。
5樓：地球軍
平時多活動活動頸椎，不要長時間低頭，注意改正一些不良的生活習慣，我就是頸椎病，以前用了很多方法也沒有治好，後來聽人介紹用了一種叫樂骨速的貼藥，效果不錯，我用了沒多久疼痛就減輕了，現在我頸椎病的症狀已經沒有了
頸椎病會引起什麼症狀啊？拜託各位了 3q
6樓：手機使用者
頸椎病一般表現為頸肩背部酸困疼痛，頭悶頭暈，手腳麻木，嚴重有噁心嘔吐等症狀
麻煩採納，謝謝!
7樓：佛昊焱
頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。這是與所患頸椎病的型別有關，但往往單純的型別少，以一個型別為主暨有一個到幾個型別混合在一起，稱為混合型頸椎病，所以說症狀是非常豐富，多樣而複雜的。 它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。
頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體**感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
也有吞嚥困難，發音困難等症狀。這些症狀與發病程度，發病時間長短，個人的體質有一定關係。多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。
如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。
頸椎病怎麼**拜託各位了 3q
男友患了頸椎病我該怎麼辦拜託各位了 3q
8樓：手機使用者
頸椎病是一個慢性病，病程可以很長，而且很多患者僅依靠醫生施治的一種**方法，因此在**上有一個相應長的時間或效果欠佳。很多患者因此容易失去信心。其實，頸椎病有很多**方法，而且簡單易行，隨時隨地都可以。
下面介紹幾種自我**方法，若可有助於頸椎病患者**則是我莫大的榮幸。 從早晨開始吧，起床後可行自我按摩。先按摩臉部，用雙手掌面分別來回搓臉的正面、側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無須太多，感覺舒服就行。
接著花三二分鐘，用兩手輕擦輕揉頸部兩側肌肉，用大拇指點揉左右風池、天柱、天鼎等穴，用拇指對頸背部痛點按揉。做完後是不是有些舒服了？繼續來自我鍛練頭頸部活動吧，前屈、後仰、左右轉動，先健側、後患側，徐徐轉動，不可用力過猛，次數多少因人而宜。
一個早上就花你五六分鐘時間，幾天後你會覺得很值。 是上班的時間了，大多數人都要投身到忙碌的工作中去了。不過再忙的工作都好，應該偶有空閒的時候。
那麼可以做頸椎病徒手醫療體操，有以下幾個動作。一．與項爭力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭於後枕部，兩腿分開與肩寬。
頭用力後仰，雙手同時給頭一定的阻力。重複12～16次。二．回頭望月：
兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，兩腿微曲，左手上舉，手掌置頭後，右手背置腰背後，上體前傾45°，左右旋轉，頭隨旋轉向後上方做望月狀，重複6～8次。三．託天按地：兩腿並立，兩臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，頭同時後仰，向上看天，左右交替，重複6～8次。
四．前伸探海：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸前伸並轉向右下方，雙目向前下視。左右交替，重複6～8次。
五．伸頸拔背：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頂部向上伸，如頂球，每次持續3～5秒，重複12 ～16次。六．金獅搖頭：
兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸放鬆，緩慢做大幅度環轉運動，依順時針和逆時針方向交替進行，各6～8次。以上六法均為前人總結，費時不多而極為有效的方法。 有時在工作中，會有人突然感到頸部痠痛或肩背部及上肢痠痛。
有一種辦法可緩解這種痛苦，那就是自我牽引**。具體方法如下：雙手十指交叉合攏，將其舉過頭頂，置於枕頸部，之後將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引五秒左右，如此連續三次，即可起到緩解椎間隙內壓力的作用。
當然時間充足的話，還可以做做體操，打打太極拳等。 到了晚上，是一天中最充裕的休閒時光。當然是要好好享用這一好時光，但是也不要忘了還是要治治頸椎病。
找一些對休閒幾乎沒影響方法當然是最好的了。一．可以採用熱毛巾、熱水袋、熱水澡等進行溫熱敷。二．泥**或蠟**。
泥**是將具有醫療作用的泥類(普通的黃泥等也可)，加熱到37℃～43℃左右，敷貼到頸肩背進行泥療。蠟**是將加熱後的石蠟敷貼於患處。三．有條件的人還可以購置物理**儀（如頸椎病**儀、聲效應**儀、小型紅外線輻射燈等等）。
這些都可改善和促進血液迴圈，緩解肌痙攣，減輕症狀和鞏固療效。而且都很方便使用，基本上一邊做這些治還可一邊參加其他活動。 介紹了不少的自我**，也得說說注意事項了。
在下列情況下應及早就醫：一症狀毫無好轉或症狀加重。二．無明顯誘因出現劇痛或疼痛突然加劇。
三突然步態不穩。四．無特殊原因步行中突然跌倒，或雙膝發軟將要跌倒，或需扶牆站立。五．出現無法解釋的症狀或反應。
總的來說呢，是要樹立戰勝頸椎病的信心，配合醫生並持之以恆地煅煉，頸椎病很快是可以恢復的。
頸椎病都有哪些**方法？拜託各位了 3q
9樓：藤澤
頸椎病屬於慢性疾病，需要慢慢調養**，三分靠治，七分靠養，平時的保養**對**頸椎病有很好的輔助作用，注意保暖，不要著涼，經常活動頸部，避免長時間保持一個動作。 1．頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。
然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。 2．搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3．抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。 4.中藥外敷：
【使用「頸椎病,順,舒,貼」進行鞏固**。 5．區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
6．遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
7．擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 8．掐捏踝筋：
兩手變替掐捏足踝後大筋。 9．用拇、食指掐揉人中穴。 10．提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行使用一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
10樓：適汄瀏煾犋瑉
一、先將頭頸向左側彎，同時左手經頭頂上方去觸碰右耳朵，停留片刻，還原到準備姿勢。然後反方向做同樣動作，反覆做5～10次，這就屬於頸椎病的**措施。 二、先低頭含胸，兩臂在胸前交叉，儘量伸向對側，左臂在上;然後挺胸，兩臂儘量外旋，肘屈曲與肩相平，同時頭頸向左旋轉，眼睛看著左手，停留片刻;還原到準備姿勢。
然後，反方向做同樣動作。反覆做5～10次。這種頸椎病的**較為有效。
三、先將頭頸向左旋轉，同時左手經體前伸向右肩上方，停留片刻，還原到準備姿勢。然後，反方向做同樣動作，反覆做5～10次。這也是頸椎病的**方法之一。
頸椎病如何**拜託各位了 3q
11樓：手機使用者
我從畢業到現在一直就是做的文祕工作，每天不管上班下班都是對著電腦，長期以來就形成了頸椎病，開始的時候也沒有引起重視，直到已經很嚴重了我才上醫院看了，才知道已經得頸椎病很久了，其間也用過很多產品，只要是廣告上面說的我都有買來用，不過效果都不是很好，最近朋友給我推薦了一套新產品，頸椎康，我剛用了一段時間，效果還可以，但同時也要注意對頸椎的保護，每隔一段時間就需要活動一下頸椎，同時可以多用脖子做些米字操，或者經常抬頭緩慢的看向天空，然後將伸長的頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢、再緩慢向後向上縮頸。都有助於頸椎**的。求採納
12樓：瞌睡棧景
非手術**可以通過推拿按摩牽引理療等，再輔助藥物**。如果這些保守**沒什麼效果，你可以選擇外科手術
玩電腦時間長了會得頸椎痙攣？ 怎麼緩解啊？拜託各位了 3q
得了頸椎病天天都會痛嗎，得了頸椎病，天天脖子疼的厲害，但是為什麼
會，平時不要長時間保持一個姿勢，不要睡軟床，適當運動是必須的 頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間不超過十分鐘 有炎症.就痛.無菌性的.得了頸椎病，天天脖子疼的厲害，但是為什...
得了頸椎病怎麼治好
頸椎病是低頭伏案工作，或姿勢不良等不良習慣有關。可外fu高藥，平時改變不良姿勢，避免枕過高枕頭，長期低頭伏案工作，長時間玩手機等。平時多活動活bai動頸椎，不要長du 時間低頭，注意改zhi正一些dao不良的生活習版慣，我就是頸回椎病，以權答前用了很多方法也沒有治好，後來聽人介紹用了一種叫濟愈堂 頸...
頸椎病如何自我治療，頸椎病怎樣自我治療
頸椎病多是自身頸椎受寒，或是自身經常性久坐伏案，壓迫頸椎關節，導致頸椎關節處氣血執行過慢，久之，頸椎關節和肌肉便會缺少氣血滋養，變得僵硬，緊繃，氣血不通暢。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。頸椎關節氣血執行過慢，會導致流向頭部供血量減少，人便會出現頭暈目眩的情況。恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周...