1樓：fz雨季
看看書或看場電影吧。
2樓：匿名使用者
去室外空氣新鮮的地方走走。
我總是有奇怪的煩惱迷不過來怎麼辦？
3樓：離間戶
煩惱是生活中的主要角色，大家都是一樣的，所以煩惱迷不過來就讓它迷不過來吧。
4樓：淺念淺葉
1、做一些運動。
其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山、跑步脊握等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且人在運動的時候，身體會釋放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作巧運用，作用會使我們的心情變好。
2、冥想。在心情不好的時候，多聽聽輕柔的**，放鬆自己的身體，讓自己進入冥想狀態，放空自己的身心，這樣會讓自己能夠平靜下來，也就不會陷入壞情緒了。
3、不要胡思亂想。
在心情不好的時候，千萬不要去想壞事情，也不要強迫自己去想好的事情，這樣只會適得其反，讓自己身心放空，這樣才能讓自己更快從壞情緒中走出來。
4、吃一頓好吃的。
吃一些美味的事情會讓自己的心情變好，尤其是吃自己喜歡的食物，這樣既能讓自己的注意力轉移，不會讓自己一直陷入櫻寬慶壞情緒，心情也就慢慢變好了。
5、買自己喜歡的東西。
在心情不好的時候，買自己喜歡的以前不捨得買的東西，在心情不好的時候對自己好一點，這樣會讓心情變好。
6、迴避令你厭煩的人或者環境。
如果因為周圍的人或者所處的環境使你感覺無聊、厭煩，你可以迴避一下。雖然不可能完全擺脫它們，不過，你可以暫時避開它們，給自己一天空間來做自己喜歡的事情。
7、學會讓步。
要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。也要學會拓寬心理容量，使自己有良好的修養和寬大胸懷。對於瑣事，沒有必要花大量的時間去爭論和糾纏，也沒有必要事事爭強好勝。
要認識到每個人都有優點和缺點，每個人的才智都是有限的，不可能樣樣都超過他人。否則只會使你經常陷於不滿、憤怒和自責等不良情緒中。
5樓：匿名使用者
人生的需求如同吃飯，只能吃兩碗的飯量，如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒兄判會因為游塵臘胃承受不了而神滑帶來痛苦。可見，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。
為什麼人會莫名奇妙的煩呢？
6樓：唐詩霜原春
人不會有莫名其妙的煩，總得有掛在心裡的事情，不能自己處理的事情才會有煩。和朋友和家人說說就會好的。
老是莫名奇妙的煩躁，該怎麼辦
7樓：匿名使用者
煩躁是一種常見的情緒，當有不順心的事發生時，我們就有可能變得煩躁不安，這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢？若總是覺得莫名煩躁，且持續時間很長，那就有可能是焦慮症的表現。
一般而言，普通的煩躁可以用一些自我調理法解決，而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有：
增加自信：自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人，往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度，過度誇大自己失敗的可能性，從而產生憂慮、緊張和恐懼。
因此應增強自信心，減少自卑感。相信自己每增加一次自信，就會減少一分煩躁，並最終消除煩躁。 想象放鬆：
當你在精神較好的時候，去想象種種可能的危險情景，而且讓最弱的情景首先出現並重復多次，這樣你慢慢便會想到：危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。
反省發洩：有的患者只知煩躁，卻說不出所以然來。因此若是莫名的煩躁，可以進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來，必要時還可以發洩，發洩後症狀一般即可消失。
轉移注意：煩躁時腦子裡總會胡思亂想，坐立不安。此時，不如想辦法轉移自己的注意力，如找一本有趣的書進行閱讀，或從事緊張的體力勞動，以防止胡思亂想，從而忘卻痛苦。
焦慮症莫名煩躁的**方法有： 精神分析**：精神分析學把焦慮症的起因歸結為壓抑的無意識衝突，因此焦慮症的精神分析**，就是幫助患者領悟他們的內在心理衝突的根源，從而消除煩躁焦慮。
藥物**：抗焦慮藥物是最常用的**焦慮症的方法，但是在使用抗焦慮藥物**焦慮症時要謹慎。
莫名奇妙感覺心煩
8樓：網友
我有的時候也有這樣無故的煩躁，也許是對未來的迷茫，也許是對生活中的一些小事。我覺得每個人都有這樣的時候，不知道下一步該往那走，可能是覺得孤單覺得自己是多麼的渺小。就是這種迷茫期需要乙個指路人，有乙個能夠傾訴的物件，能夠快速的幫助你走出這種狀態。
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我總是莫名其妙發脾氣，該怎麼辦，我總是莫名其妙的發脾氣 怎麼辦
試著控制自己的情緒 不要讓它成為破壞你與朋友的友誼的原因 你的朋友們可能也是因為你愛發脾氣所以不怎麼安慰你 友情的付出是雙方面的 你也知道你一發脾氣就不理她們，她們也許也因如此對你有些意見 不過，從另一方面來講，也許是你現在的朋友並不適合你 在觀察觀察實在不行換個朋友吧 我很能理解你的心情，因為我也...