1樓：紅梅水瓶
收先你要學會忍著個字！適當的發脾氣也是可以的發洩一下自己的情緒是對的！不要老是這麼做老是這麼做就會對心理和身體帶來傷害的！所謂三十歲之前你找病，三十歲之後病找你。
2樓：陸一飛阿飛
每天能否開心的度過完全看一個人的心態.快樂是一天，傷心也是一天，何不選擇開心過每一天。什麼事都應該想開,拿的起，放的下，這個世界上沒有誰會一輩子開心,每個人的煩惱都不一樣,總會過去的,記得開心哦.
你開心,你身邊的人才會開心. 快樂不是別人給的，是自己創造的。快樂是建立在自己身上的，誰都無法沾去，就看你對待事情的心態，就是一中心態的問題，出去走走，給自己時間與空間，放鬆一下，做個深呼吸就會發現美麗的所在，什麼事情都是要有好的心情，保持一種平衡的心態就行了，沒有什麼大不了的，相信自己行，多一點自信就會多份快樂，為何不快樂呢？
上帝讓你來到世界就是想讓你快樂起來，可是你要知道怎樣去報答他，微笑著每一天，快樂無處不在．我們既然要過每一天就讓自己快樂起來，不要委屈了自己，為何那麼虐待自己呢？快樂是由我們來掌握的，相信每一天都會美一天，不要自己給自己過不去，給自己增添壓力，每天好心情
3樓：小三
要保持淡定,,平靜下來
4樓：幸福的甜蜜糖果
那就發出來，憋著太難受
5樓：
總是心煩發脾氣是怎麼回事
我總是莫名其妙的發脾氣.怎麼辦
6樓：匿名使用者
多點開心洗去工作疲勞，
多點歡笑解除生活煩惱，
多點寬容諒解自己的不足，
多點樂觀面對做人的難處，
願你的快樂從現在開始！
7樓：磐絲
8860440ok - 回答的很精彩，是的，生氣是可以剋制的。再在醫生囑咐下吃點下肝火的中藥，會好的
8樓：望歌郗曼雲
你好,容易煩躁的抄
人應常吃貝類襲,蝦,蟹,魚,海帶bai等海產品,同時還要多吃富含duvb的食物,如大蒜,油菜
zhi,土豆,茄子,南瓜dao,黃花菜,香蕉,玉米等.脾氣不好時需要多補充鈣,多吃牛奶,乳酸,乳酪.失眠煩躁時應多補充鈣和磷,多吃大豆,牛奶,鮮橙,菠菜,栗子,葡萄,雞,土豆,蛋類.
經常想莫名其妙的發脾氣怎麼辦？？
9樓：匿名使用者
多想一些讓自己開心的事情，沒有事的時候多聽聽喜歡聽的**，回憶一些美好的事
10樓：匿名使用者
多笑一點，開心一點，找朋友聊聊天
11樓：匿名使用者
年輕人啊，年輕氣盛，生活經驗社會經驗不足啊。
說白了你要學會，脾氣大也不見得就一定是壞事，你很有可能是一個追求完美的人。
脾氣大肯定不是絕對的好事，很有可能會傷害到自己和別人。
如果是你親近的人惹你不高興，那你就告訴他「你怎麼怎麼做我看了不舒服」，語氣要強硬但不可以帶攻擊性，他們大多會考慮到你的感受。
如果不熟識的人，就不要理他，當你真要生氣時，也要及時提醒他。
一般你向別人表示了你的不滿，沒有人會和你嗆著茬來的，如果他太不識趣了，幾經提醒不管用，那在修理他不遲。
前面提到你要，比如別人混了你一塊錢，可千萬別為那一塊錢爆點，不值當的，以後離他遠點不就是，不要把「惹不起躲得起」看為懦弱，畢竟衝突的損失比一塊錢要多得多。小事讓著人點。
一般人除了無賴應該沒有沒事找事的，也沒有不想把事情做好的，做錯了事多為無心之過，或者是因為人與生俱來的惰性造成的。這位你找了一個很好的原諒別人的理由。
這個多西不能靠特別的訓練獲得，只能靠你親身實踐積累經驗。
換位思考，當別人對你發脾氣你是什麼感受?痛哭?失落?悲傷?心焦?還是惱羞成怒?
發脾氣對自己和別人都帶不來好的影響，至少是當前眼下。
若要我的回答發揮作用，那請你把上面幾段【看透理解】，
12樓：匿名使用者
溫柔的話就上吊，燒炭，割脈。 殘忍的話就跳樓，把頭撞向牆角。
13樓：匿名使用者
我老是發脾氣，該怎麼辦
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
14樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
15樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
16樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
17樓：月朗星稀
說明你心裡有壓力或不舒心的事情，需要主動去積極調節心情，積極面對就好。
18樓：叮叮咚
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺
；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張。
19樓：year陳冬香
事情不順引起的焦慮，緊張 該休息調養一下
20樓：匿名使用者
如果你是女生的話，是不是每個月的那幾天要來了
老莫名其妙發脾氣怎麼辦？
21樓：小小豬
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。 意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。 反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。
從而剝奪了對方承認錯誤的機會。 推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。 寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
我脾氣好壞啊！老是莫名其妙的發脾氣。怎麼辦？
22樓：猶雪晴集果
壞脾抄氣要一下子改過來是很難..
壞脾氣不緊影響夫妻感情
還會對下一代(孩子)造成不同程度的心理陰影.
必須要改~~
建議你在發脾氣前做下深呼吸.或者在心理數10個數在做決定.我知道這個方法很難做到.
但是它會在你發脾氣前給你一個心理暗示,讓你注意到自己的情緒對他人的傷害..
平時可以多和朋友家人聊下天.緩解一下工作壓力和心理壓力.
樂觀處世
凡事往好處想....你會發現控制暴躁情緒並不難..
最後祝你事業順利,和家歡樂.越來越健康~~
23樓：讓凝雲容喜
世界上每個復人都是平等的,沒有
制人理所應該受你無緣無故的氣.這一點你應該清楚.你的問題並不嚴重,從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來.
所以你不用過於擔心自己的脾氣.建議你以後獨處時多"三省悟身",快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火,是否能夠達到自己的目的,讓人信服呢?做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。
1.心情不好的時候，
請儘量不要開口，
以免得罪人。。。
2.請開口前深呼吸一下。。。
3.找一個自己的方式發洩一下。。。
4.發洩過後，請保持微笑。。。
莫名其妙發脾氣怎麼辦？
24樓：紅袖毓香
女人都有更年期，我想男人應該也有的。只要你耐心聽他述說，對他多關心點，他會平靜下來的。老人家總是越來越覺得寂寞，需要子女們陪在身邊，多點照顧或者多點關心，讓他們覺得子女都是在乎他們的。
不會讓他覺得孤獨就好了。
25樓：匿名使用者
我想可能是身體不太好，易怒的人多半肝不太好，找個好中醫看看先。
26樓：賴生韓香彤
其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！
27樓：夙捷傅景勝
發發脾氣有什麼不對,不過要適可而止,不要因為大發雷霆而傷了和氣。把心胸放開闊些，有些事情隨它去，不要太多計較，相信你的脾氣會小一些。
28樓：濯凡隆慕梅
經常發脾氣，其實是對現實生活不滿的一種表達方式，比較極端。建議改善生活質量
29樓：農映寇音儀
試著找找原因啊，好好分析分析，多跟身邊的人聊聊。
我總是莫名其妙發脾氣，該怎麼辦，我總是莫名其妙的發脾氣 怎麼辦
試著控制自己的情緒 不要讓它成為破壞你與朋友的友誼的原因 你的朋友們可能也是因為你愛發脾氣所以不怎麼安慰你 友情的付出是雙方面的 你也知道你一發脾氣就不理她們，她們也許也因如此對你有些意見 不過，從另一方面來講，也許是你現在的朋友並不適合你 在觀察觀察實在不行換個朋友吧 我很能理解你的心情，因為我也...
總是莫名其妙的想發火怎麼辦經常想莫名其妙的發脾氣怎麼辦？？
學會自我調整，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育 文娛活動及與家人 朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣洩自己的情緒等來放鬆自己，恢復寧靜。莫名其妙的發脾氣,這也許是一個人性格所致，可能自己也很無心這樣發脾氣，但是自己控制不住，需要時間慢慢的調整好自己的心態，...
總是莫名其妙的發脾氣心情時好時壞，為什麼
人的心情有一個起伏期，有規律性的波動，一個月總有幾天心情會很容易受到周圍環境或者人的影響，這幾天心情會變得很不好，情緒也容易激動，不過過了這幾天，心情就會回到正常的狀態了，積極，開朗，心情變得好起來，這幾天心情不好自己就注意一下自己的脾氣，控制一下自己的情緒 過兩天就好的 明天將是新的一天 1多跟親...