1樓：唯愛天的小楠
試著控制自己的情緒 不要讓它成為破壞你與朋友的友誼的原因 你的朋友們可能也是因為你愛發脾氣所以不怎麼安慰你 友情的付出是雙方面的 你也知道你一發脾氣就不理她們，她們也許也因如此對你有些意見 不過，從另一方面來講，也許是你現在的朋友並不適合你 在觀察觀察實在不行換個朋友吧= =
2樓：emily馨語
我很能理解你的心情，因為我也有過類似你的經歷，首先，你應該多放鬆心情，儘量冷靜自己，控制情緒，如果是別人的錯，那麼每當要發怒時，想想看，生氣對別人沒有壞處，對自己更是沒好處，心情不好會衰老得更快哦~想想看，何必和那些人浪費精力呢？無視就好了……學會不要粗魯，才是淑女（紳士）……
我覺得你的朋友並不牢靠，想想，其實獨來獨往挺好的，有很多人都是這樣，不是所有人都有志同道合的夥伴的！我相信你一定能找到你的好朋友~！
3樓：少爺封刀歸隱
你心情不好的時候她們不是不想安慰你，你也說了，你經常因為一些小時發脾氣，也不理你的朋友，所以，當你生氣的時候就像一隻刺蝟，別人不敢去碰，解決的辦法只有一個，當你心情不好的時候，主動找你最好的朋友談談，她們肯定會非常高興，我保證她們會很樂意安慰你的
4樓：匿名使用者
要學會控制自己 生氣的時候可以深呼吸 想想你發完脾氣的後果 也可以聽一些比較舒緩的**平復一下心情
5樓：古榕道人
你這是兩個問題，我先回答你的問題一。從中醫學的角度來看"脾氣"，愛發脾氣是因為想得太多，我國最早的醫書《黃帝內經》有言「思則傷脾」，傷脾則氣散，會影響消化，易發脾氣。建議少想一點。
問題二：你不應該遠離朋友，而應該對你的朋友好一點，就算他們不在乎你也一樣，慢慢的你會覺得生活其實很美好。遠離朋友反之，只能一個人死，一個人活，沒有人會知道你。
6樓：
如果不是心理問題的話，你可以從中醫方面**下，疏肝理氣。肝火旺的話容易生氣，可以喝點野菊花。
7樓：米陽諾伊
親 這個世界上沒有誰必須對誰好 當你心情不好 想發脾氣的時候儘量一個人呆著 等調整過來了 再和那些所謂的「朋友」一起 要學會藐視 呵呵 我以前也有你這種經歷 後來想想 人家既然不把我們當回事 那我們也沒有必要為了無謂的人難過 讓自己開心起來吧 學會「應付」 要把真心用在值得的地方 值得的人身上
8樓：大番薯
你太自我了，你不覺得你老發脾氣真的會影響身邊的人嘛？尤其是自己的朋友，到底是什麼小事讓你老發脾氣，朋友又不是你的保姆，成天總得圍著你轉，如果你都不替朋友著想，朋友又怎麼會替你著想，要求別人的同時也看看自己是不是什麼都做到了，就算自己什麼都做到了，可能也只是你自己感覺做到了罷了。
9樓：
如果你覺得自己不夠強大，那你就低下頭，去乞求的你的朋友原諒，如果你覺得你足夠強大，那你也可以無視她們，禍兮福所倚福兮禍所伏嘛
10樓：天雷陣陣啊
多一些理解和寬容，善待自己和善待別人同樣重要，你是這個社會的一份子，你是普通的一個人，遇到坎坷、遇到挫折是難免的，凡事順其自然。
11樓：匿名使用者
如果是一個人不理你說明那個人不好，如果是所有的人都不理你就要找一個你自己問題了，每個人都希望自己能得到他人的關懷，但如果你一味的索取，那隻會把你自己逼向「絕境」，剋制自己的脾氣，沒有人應該來安慰你。
12樓：段海濤
要靜下心來，海納百川，有容乃大。對待一切事物要用平常去對待，發脾氣是那別人的錯誤在懲罰自己，所以要對自己負責，不要亂發脾氣，
13樓：安靜
這不能算真正意義上的朋友， 只能說淺交情級。真朋友是瞭解你的人，知道你會在哪些情況下發脾氣，或者說 他會選擇性的和你共處，這主要還是要看你自己回想 為什麼會因為小時發脾氣了
14樓：今夜滿天星辰
凡事不要太較真，心中不要有壓力，要淡定，要明白人情世故。有些人可能會有很多「朋友」，但是真正的知己朋友卻不會超過三個
15樓：
先從自己身上找下原因，是身體問題，還是其他事情影響，保持一個豁達的心態，助人為快樂之本，有時使別人開心自己也會開心起來
16樓：寒江殘雪
偶爾是正常的，如經常的就該反省了，1是不是肝火太旺？中藥吃滋陰平肝降火2心態放平和些！
17樓：蜀山渝水躍進
要注意調節自己的情緒，經常對朋友發脾氣，朋友也會遠離你的。
18樓：匿名使用者
首先在自己身上找找原因，看是為什麼會情緒不好。和朋友好好溝通~很多事其實得靠自己。
19樓：匿名使用者
定下心，心有所想，行有所動。不要老覺著別人忽略你，任何人不肯能繞著你生活，努力做好自己就ok
我總是莫名其妙的發脾氣.怎麼辦
20樓：匿名使用者
多點開心洗去工作疲勞，
多點歡笑解除生活煩惱，
多點寬容諒解自己的不足，
多點樂觀面對做人的難處，
願你的快樂從現在開始！
21樓：磐絲
8860440ok - 回答的很精彩，是的，生氣是可以剋制的。再在醫生囑咐下吃點下肝火的中藥，會好的
22樓：望歌郗曼雲
你好,容易煩躁的抄
人應常吃貝類襲,蝦,蟹,魚,海帶bai等海產品,同時還要多吃富含duvb的食物,如大蒜,油菜
zhi,土豆,茄子,南瓜dao,黃花菜,香蕉,玉米等.脾氣不好時需要多補充鈣,多吃牛奶,乳酸,乳酪.失眠煩躁時應多補充鈣和磷,多吃大豆,牛奶,鮮橙,菠菜,栗子,葡萄,雞,土豆,蛋類.
經常想莫名其妙的發脾氣怎麼辦？？
23樓：匿名使用者
多想一些讓自己開心的事情，沒有事的時候多聽聽喜歡聽的**，回憶一些美好的事
24樓：匿名使用者
多笑一點，開心一點，找朋友聊聊天
25樓：匿名使用者
年輕人啊，年輕氣盛，生活經驗社會經驗不足啊。
說白了你要學會，脾氣大也不見得就一定是壞事，你很有可能是一個追求完美的人。
脾氣大肯定不是絕對的好事，很有可能會傷害到自己和別人。
如果是你親近的人惹你不高興，那你就告訴他「你怎麼怎麼做我看了不舒服」，語氣要強硬但不可以帶攻擊性，他們大多會考慮到你的感受。
如果不熟識的人，就不要理他，當你真要生氣時，也要及時提醒他。
一般你向別人表示了你的不滿，沒有人會和你嗆著茬來的，如果他太不識趣了，幾經提醒不管用，那在修理他不遲。
前面提到你要，比如別人混了你一塊錢，可千萬別為那一塊錢爆點，不值當的，以後離他遠點不就是，不要把「惹不起躲得起」看為懦弱，畢竟衝突的損失比一塊錢要多得多。小事讓著人點。
一般人除了無賴應該沒有沒事找事的，也沒有不想把事情做好的，做錯了事多為無心之過，或者是因為人與生俱來的惰性造成的。這位你找了一個很好的原諒別人的理由。
這個多西不能靠特別的訓練獲得，只能靠你親身實踐積累經驗。
換位思考，當別人對你發脾氣你是什麼感受?痛哭?失落?悲傷?心焦?還是惱羞成怒?
發脾氣對自己和別人都帶不來好的影響，至少是當前眼下。
若要我的回答發揮作用，那請你把上面幾段【看透理解】，
26樓：匿名使用者
溫柔的話就上吊，燒炭，割脈。 殘忍的話就跳樓，把頭撞向牆角。
27樓：匿名使用者
我老是發脾氣，該怎麼辦
我總愛發脾氣怎麼辦？
28樓：滑振梅施乙
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是消歷比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非喊橋罩常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最鄭鬧重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
29樓：刀興修達秋
我來說個故事吧。凳悄
從前，看一個小男孩特別愛淘氣，誰勸都沒有用，有一天，他父親地型陸給他一把錘子和一棗租渣袋釘子，讓他一生氣就往木板上釘釘子。時間一天一天過去，定在木板上的釘子越來越多，終於有一天，小男孩發現控制了自己的情續比釘釘子更容易一些。於是，小男孩不再釘釘子了。
他的父親告訴他：「你把木板上的釘子都起下來吧。」小孩子照做了，每起下一顆釘子，木板上就留下了一個小孔。
父親指著小孔對他說：「生一回氣就會在心靈上留下一道傷痕，久而久之，心靈就佈滿了疤痕了。聽了父親的話，小男孩就更注意控制自己的情緒了，不再因為雞毛蒜皮的小事生氣了！
我希望你能明白我的意思。。。把心放寬些，不是有句話嗎：退一步海闊天空
30樓：九聽安查懿
脾氣就是自己的心魔，需要學會控制，從心理上就行控制。人不是天生就是壞脾氣的，很多人的壞脾氣是在ta的生活環境中養成的，由於身邊人的過度寬容，自己的過度放縱，不知緩拍道節制和反思，逐步導致了脾氣的放任。要想自己不總是發擾漏羨脾氣或生氣，不亂發脾氣或生氣，建議採用本人獨創的「照鏡子」法：
1、自己發脾氣的時候做照照鏡子，看看自己的發脾氣時失控的嘴臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來！！！
2、給自己搞個糾錯本，每次發完脾氣後，把事情原原本本的記下來，然後做出客觀的分析，一有空就拿出來看看，這樣自己再冷靜的時候就能發現自己衝動時的不足，逐步從思想上開始改變亂發脾氣的不良習慣！！！
通過這一個生理的照鏡子和一個心理的照鏡子，使自己能清楚的認識自己的不足，並能從思想上意識到要去改變，只要自己認識到了問題，而且意識上知道要去改變的話，我想通過一段時間的努力是會有較大改觀的！！！
也許有人認為這樣很麻煩很難做到，其實一點都不難，只要你願意並敢於做第一次，接下來就很平常了，要知道誰都不願意把自己不好的一面形成書面的材料，所搜啟以只要你敢記下來，你的內心就一定會開始改，只要內心有了改的意識，一切就都好辦了！！！
最後祝你心態平和，開心生活！！！
31樓：冷眸
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發讓模心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做坦御緩到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，拆散自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
總是莫名其妙突然發脾氣怎麼辦，我總是莫名其妙的發脾氣 怎麼辦
收先你要學會忍著個字！適當的發脾氣也是可以的發洩一下自己的情緒是對的！不要老是這麼做老是這麼做就會對心理和身體帶來傷害的！所謂三十歲之前你找病，三十歲之後病找你。每天能否開心的度過完全看一個人的心態.快樂是一天，傷心也是一天，何不選擇開心過每一天。什麼事都應該想開,拿的起，放的下，這個世界上沒有誰會...
總是莫名其妙的鬱悶，該怎麼辦
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，...
女生總說我莫名其妙發脾氣，這是怎麼回事
女人都是感性動物，她說你莫名其妙發脾氣，基本上是 不離十的，所以建議你還是好好反思一下，自己是不是平時對她苛刻了點，經常為了一點小事就衝她發脾氣，兩個人相處最關鍵的是要互相包容。如果有人對你說，你莫名其妙發脾氣，所以你得特別的重視了，好好審視一下最近的心情狀況，如果容易變得特別煩躁，那麼是，是不是最...