1樓：
維生素b1、谷維素、安神補腦液。
2樓：匿名使用者
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。下面介紹數則以供試用：
1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一次。
4)心虛、多汗、失眠者，用豬心乙個滑圓輪切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用信信，能催眠入睡。
7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
8)臨睡前吃蘋果乙個。或在床頭櫃上放上乙個剝開皮腔遲或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
3樓：匿名使用者
70多歲了還怕沒時間睡嗎？坐下想睡就廳虧睡唄！睡好了不就精神了？晚上睡不著稿伏山可能是肝陽上亢，看看中醫吃點中藥可治。自己可吃點清肝敗鍵中火的東西。
我媽快70歲了,晚上總是睡不著,又起得早，一年四季都這樣晚上也不覺得困，怎麼辦？
4樓：alina裙子
兩種可能。一是陰血虧虛。一是心氣虧虛。服藥不見效，是藥不對證。對證的**，服湯藥三四天就會有明顯的症狀改善。
我媽媽今年50歲，現在就是正天睡不著覺，晚上睡覺還的吃睡覺的藥，白天也不願意動，就願意倒著，做過的
5樓：網友
可能是心脾兩虛的體質引起來的表現，心主神志，在心血不足的情況下，心神失養，睡覺時心神不安，就會造成失眠的表現，而脾為氣血化生之源，脾虛氣血不足，也會有身睏乏力，精神不振的表現，這種情況可以採取心脾雙補的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做乙個確診，確定後對證用藥進行**。
七十多歲的老人家晚上整天不睡覺說睡不著，白天不吃飯說吃不下，有什麼辦法可以**
6樓：來自七仙洞膽大的阿拉伯狼
多關心他，從心理開始**。同意點採納喲！
7樓：僕綠戎
老人缺少關愛，人上年紀以後，和小孩子差不多。希望別人多關心，多注意他。經常陪陪老人家。他自然一切都會好的。
8樓：鞏飛陽
老人有心事沒有解開，心結。
我媽媽六十多歲了，晚上睡覺經常半夜醒來就睡不著了，對於中老年人失眠，有效的方法有哪些？
9樓：鯰魚的祝福
老人家需要的睡眠時間會短些， 有些6個小時， 有些4個小時也夠了， 主要注意白天精神狀況。日間有做些運動嗎？這也可以幫助睡眠的。太擔心失眠反而更加睡不著。
10樓：
老年人所需要的睡眠時間本來就短，所以如果沒有需求白天儘量不要睡午覺，我媽媽也是晚上早醒睡不著，所以她白天從來不睡午覺，白天可以多出去走走。最近我姐在網上給我媽請了一盒八定水安神皂，在用著呢，不知怎麼樣，也得用段時間看看，聽我姐說她同事用的還不錯，晚上也不怎麼多想了，從本源上改善了睡眠質量。
11樓：網友
失眠即睡眠失常，表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。
因此，失眠找準病情對症**尤為重要！
我媽40多歲了，晚上總是睡不著，我媽睡覺輕，有什麼辦法嘛？
12樓：此女子百毒不傾
親，可以讓媽媽試試安神補腦糖漿，我媽媽也是四十幾歲，整夜睡不著還頭疼，我去藥店給她買的。喝了幾瓶就好多了。睡覺之前可以給媽媽喝一杯熱牛奶，有助睡眠。
13樓：
能夠感受到你作為孩子的孝心，值得我們大家學習。改善睡眠首先讓老人養成早起的習慣，起得早，儘量白天不要睡覺，或者少睡一些，定個鬧鐘，不要隨意睡到幾點是幾點。其次多參加一些有意義的戶外活動，健健身什麼的，到了晚上等到有睡意的時候再去睡覺。
總之老人多多少少都會有失眠的症狀，就是因為忙碌了一輩子老了生活比較清閒了，所以會有空虛無聊的感覺，另一方面身體上的變化就是更年期的影響。千萬別吃安眠藥，不然會有依賴性，而且對大腦也不好。希望以上建議對你有用。
14樓：淼淼喲喔
白天別玩得太累了，睡前洗個澡，喝杯熱牛奶。
15樓：給特意
女人到40更年期到了，會很煩你儘量不要吵他，更年期中的女人10點往後就會睡不了，買一些 逍遙丸 谷維素丸 蜂王漿可快速脫離更年期。
16樓：網友
要看醫生，可能心裡有什麼解不開。
老媽身體不舒服，老媽最近晚上睡不著，並且白天也不困，誰有什麼辦法或土方法啊，能讓睡覺回恢到正常啊
17樓：
除了以上朋友們的建議之外，還可以用靈芝熬水喝。有苦味但有助眠作用。**也不貴。
18樓：金脈娛樂丶月月
白天多運動發洩精力，去跳廣場舞。
我母親睡不著覺已經好多年了一直吃的睡覺藥，可是現在吃上藥也一晚上睡不著了這是什麼原因？
19樓：小崔
你好，這種情況可以採取清熱降火，安神定志的措施進行調理，建議服用一段時間天王補心丸或是硃砂安神丸。
晚上睡不著，白天一直想睡，晚上睡不著，白天一直想睡
晚上睡覺前喝杯紅酒，暈暈的就睡了 作息時間顛倒了不好。一般智商高的人晚上睡不著或者不易睡著 睡眠不好，試著調整一下 失眠其實最主要的還是心理問題，心理總是在意 重視這個問題 就會越焦慮 一到睡眠時間就會強迫自己入睡 而效果往往會相反，這個問題只能靠自己本身的意志來。本人也經常失眠，可以說用盡了所有的...
有人晚上一直睡不著，怎麼辦？急呀
睡不著覺的話平時一定不要熬夜，適當運動一下，善水助眠枕，調節五臟助眠效果是非常好的，還不會傷害腸胃，平常沒事了也多和朋友出去轉轉，保持心情輕鬆。可以試試，晚上睡覺建議弄些安神的東西，放鬆自己，不要想太多！晚上老睡不著怎麼辦?失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著可以吃...
我媽媽今年56歲了，一到晚上就睡不著覺？大家有什麼好的方法嗎
這個應該是更年期現狀 要緩減或消除更年期失眠，可採取以下辦法 1 積極消除和 各種導致睡眠障礙的原因和原發病變 女性進入更年期後，身體各器官系統逐漸出現生理性衰老，並常伴有潛在的其他疾患或不適病症，均可導致失眠的發生。為此，在排除可導致失眠的外界因素後，如仍有嚴重的失眠症狀，應去醫院進行檢查，積極 ...