1樓：碼垛機械手廠家
興奮的睡不著是因為你的大腦一直處於思想狀態導致你的腦細胞被迫工作無法休息。
中醫應為原因通常有兩種原因：
1、血不養神，也就是身體本身氣血不足，沒有辦法**給大腦更多的養分，造成大腦飢餓。也就像人餓了的時候會鬧心，六神無主，大腦餓的時候就會神不穩，神不穩就無法休息。
此外，陰虛陽盛並不一定要
2、陰虛陽盛，這是指自然界有陰陽，身體也有陰陽，身體的陰陽要隨著自然規律來運轉，白天為陽、夜晚為陰。當人體陰虛陽盛的時候，是的身體無法適應自然界，造成身體的陽抵抗自然界的陰。陰住人體的安寧、靜、沉、穩、慢，陽主人的活潑、動、急、快。
當體內的陽盛陰虛的時候就會造成夜不能寐，心神不穩，不易休息睡眠！
陰陽可以互生互化，陰虛久了會造成陽虛，陽虛久了也會造成陰虛。
如果是女性通常是陰虛，如果是男性大多是陽盛。
2樓：匿名使用者
首先你要知道你為什麼想睡覺 因為你的身體運動 腦部運動過多導致你的細胞工作負荷增加 但是細胞和人一樣需要休息的 當大部分細胞處於休息狀態時你的大腦就不會再感到興奮 換來的是身體上的疲勞 和大腦的疲勞 神經告訴你個資訊你該睡覺了 於是你就睡覺了 興奮的睡不著是因為你的大腦一直處於思想狀態 導致你的腦細胞被迫工作 無法休息 所以你會睡不著 如果我沒猜錯的話 你第二天白天肯定會很困 因為你的腦細胞實在受不了了 又強迫你睡覺。
晚上總是興奮一直睡不著覺，怎麼辦
3樓：無趣醒
1）失眠
需要首先判斷你是因為什麼失眠，找出失眠的本質。
壓力、焦慮、熬來夜、遊戲等？
2）根據失眠的問題，進行睡眠調整
這種情況，建議先定好你想要的睡覺自和起床時間。起床時間一定要固定死。然後每天按照這個起床時間來，無論前一天晚上又失眠，睡多晚，都要第二天固定的起床時間起來。
只要你之後，把控好起床時間，慢慢的晚上就會恢復或者提前之前的睡覺時間。最好在睡前飲用 眠夢香，可以改善睡眠問題，減少晚上覺醒次數。
一定不要再往後延長起床時間了，這樣會讓你到晚上還是睡不著，應該把白天的睡意慢慢積累到晚上。
4樓：匿名使用者
人的睡眠會受到情緒影響、外界因素等的干擾，因此偶爾的入睡困難（失眠）其實是很常見的，如果是長期嚴重的失眠，就必須找到失眠的根源才可以解決問題。
在中醫看來失眠還與肝、脾胃功能失常也有關。
因此常常睡不好的人建議從以下幾方面來調理
1、按時睡覺，晚上11點鐘一定要睡覺，養護肝膽。治失眠要養肝，睡養才能養好肝。「人臥血歸於肝」，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。
2、脾胃虛弱的人必須注意晚餐問題。晚餐要掌握「七七」原則，也就是儘量7點以前吃飯，最好7分飽；菜品要清淡，少吃豆類、青椒、南瓜等脹氣食物，以及辣椒、大蒜、生洋蔥食物。
3、養心養神，白天遇到興奮或焦慮的事情，飲用濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來，長此以往容易發生神經衰弱。
失眠患者並不主張用西藥類安眠藥物，入睡困難本就是身體出現了問題，因此建議通過中醫來調理，可以早晚服用福熙舒御康膏，幫助補氣益氣，養心安神，從根本上改善入睡困難的情況。
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