1樓：匿名使用者
17歲那年，我讀過一句格言，大概內容是：「如果你把每一天都當成生命裡的最後一天，你將在某一天發現原來一切皆在掌握之中。」這句話從讀到之日起，就對我產生了深遠的影響。
在過去歲月裡，我每天早晨都對著鏡子問自己：「如果今天是我生命中的最後一天，我還願意做我今天原本應該做的事情嗎？」當一連好多天答案都是否定的時候，我就知道做出改變的時刻到了。
所有的事情在面對死亡的時候，都將煙消雲散，只留下真正重要的東西。在我所知道的各種方法中，提醒自己即將死去也是避免掉入「畏懼失去」粗培運這個陷阱的最好辦法。巖梁而且這個方法能讓你直面自己的內心。
人赤條條地來，赤條條地走，沒有理由不聽你內心的呼喚。
我們每個人都將逐漸老去，被送出人生的舞臺。很抱歉中顫說得這麼富有戲劇性，但生命就是如此。我們的時間有限，所以不要把時間浪費在重複其他人的生活上。
不要讓他人的觀點所發出的噪音淹沒自己內心的聲音。最為重要的是，要有遵從自己內心和直覺的勇氣，它們可能已經知道你其實想成為乙個什麼樣的人。其他事物都是次要的。
把每一天當作生命的終點，你將會真正懂得人生的意義！
整天心情不好，鬱悶還總是擔心害怕？
2樓：霑化老十
把擔心害怕的事情一件一件的都寫下來，然後每件事都找到解決辦法，有計劃地逐步實施，等完成了所有問題後你就會輕鬆了。實在不行就去醫院找心理醫生諮詢一下吧。望採納。
3樓：仇憶桖
整天心情不好，還鬱悶擔心害怕你應該多上人多的地方走一走，出去逛逛商場多參加點慈善的行動，送人玫瑰手有餘香，你的心情就會好得多，也就不鬱悶擔心害怕了。
4樓：縹緲錄
整天心情不好，鬱悶還擔心害怕，這個說明你的心理是有問題的。那麼是什麼樣的原因造成了你這個心理問題，你一定很清楚吧。
如果你在生活或者在工作上的壓力特別的大，那你就應該出去走走，散散心，轉移自己的注意力，不要總是坐在那裡去想這些煩惱，煩心的事情，這樣永遠都不會好的。
或者是找乙個好朋友，好閨蜜把它說出來，這樣總比憋在心裡要好受一些。總之就是轉移你的注意力，讓自己特別的忙，讓自己生活變得更加的充實，這樣你就沒有時間去想那些煩惱的事情了。
5樓：網友
別想太多，心態很重要，可以嘗試喝一點中藥活血養神。
6樓：桑清珈藍
你是在擔心什麼呢，人的心要放寬一點，那樣就不會有那麼多的煩惱，擔心和害怕了。
有點擔心未來怎麼辦
7樓：燃而不凡
未來的路太長，未知的事太多，既然你都沒有到達未來，又何必太去在意呢，只要自己規劃好自己人生的道路。就沒有必要杞人憂天的活著，從現在開始自己要加倍努力，為了以後未知的路而鋪墊，要有自己的理想。
8樓：網友
你可能壓力太大了
心情不好鬱悶怎麼辦，心情不好 總是很鬱悶怎麼辦？
總是生氣鬱悶怎麼辦？中醫上事先 身體，然後心裡自然就會好的，人體缺血的話肝藏血不足會自然的很煩躁鬱悶的，而且體內溼寒嚴重人的負能量也會太多，事情不容易往陽光的方面想。建議艾灸神闕穴！也可以找一個自己喜歡的興趣愛好 學會調整自己的心理狀態，人活一世，沒有不遇到不順心的事的時候，想一想開心的事，想一想還...
怎麼辦？心情孤獨，心情不好怎麼辦，為什麼總是感覺很孤獨！
生活中有許許多多的事是人根本無法理解的，比如，每個月總有那麼幾天你心情不好，心情很鬱悶，想方設法讓自己開心點，但是就是開心不起來，當知心朋友問你原因時，你也不知道自己為什麼心情鬱悶。雖然心情很難控制，但是儘量開心吧，畢竟生活逼的你一刻不能停下。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是...
臨近考試，總是擔心考不好，怎麼辦啊？
經歷過高考，考前壓力很大。現在已經不是忐忑的時候，是騾子是馬都得上沙場，沙場征戰誰知道自己是騾子還是馬啊？所以就當自己是馬吧，盡情發揮。人生僅此一次，最主要的是經歷。心理問題 要麼自己想辦法調節 運動 放鬆 飲食 要麼看心理醫生幫助解決。記住每次成功的感覺。對自己說 肯定能行 寫自己喜歡的。變換視角...