1樓：武道盟
週五 週六 週日 去如果碰到乙個好的教練那麼你一年練下來，在不缺課的情況下你也蠻專業的了，專不專業，對於專業培訓班來說，都是很專業寬型的，起碼教練是專業的，培訓班是以實際效益才得以開班進行培訓的，去**練習培訓的每個學員身體素質差異很大，以及靈活度，速度，力量，都將是很大的懸殊，所以對於這些隊員來說的話，乙個專業的教練，是沒有辦法完全把他們帶出專業水平的，只有特苗特育，發揮自己的長項，揚長避短，再者就是，三方必不可少的，一是要有個好的教練，二是你個人的身體素質盯鍵條件要好，三是：二者和一，就是說看你能不能領會到教練的意圖，和你個人的控制力，以及堅韌不拔的精神去面對，每一次的訓練，和教練員的代課方法是否得當，就算專業隊下來的隊員，他不一定會代課，代課是一門藝術，從傳授專業知識，以及思想教育，課程調理，以及課程訓練對學員每天的心情氛圍是否恰當，都將影響整個課堂氣氛，要怎麼去調理課程，帶出氣氛，這就要教練員的藝術水平，和管理掌凱巧巧握能力了，學什麼練什麼不是強制行的，要來回，去搭配訓練，保證每一節課程氣氛精神狀態要飽滿，方能出來優秀的人才，專業不光指的是技術，以及做人的魅力和動作專案的魅力都將會改變乙個人一生的思想，學會動作技術的同時，還有學會它的文化，以及運用方法，怎麼去為國，為民族，為家，為周圍的人做出應有貢獻，曉之以情，大之以理，這才算的上專業，既然專業就要出專業的優秀人才，作為老師教練，可以說是人類靈魂的工程師，不看你有多優秀有多大的成績，就看你教育出多少優秀的人才。我是一名散打教練員，作為教練員，把代課訓練教育問題給大家分享一下，看大家能不能體會。
作為推廣傳統體育專案的推廣者，感謝支援傳統體育專案的朋友們，藝無國界，人不親，藝親，爭取我們身邊的每個人都去參加體育鍛煉，一者有個健康美好的身體，二是發覺身邊優秀的人才，以致不會被埋沒，培養好的人才苗子，儲備人才，說不定下乙個，全國冠軍，奧運冠軍，就是你，在為我中華民族爭光添彩。
想學職業拳擊先去學跆拳道合適嗎!
2樓：
摘要。您好親，可以的，跆拳道，是一種源於朝鮮半島的武術。以技擊格鬥為核心，修身養性為基礎，磨練人的意志，振奮人的精神為目的，將人類生存意識通過軀體表現出來，並將人的精神需求具體化的一項體育運動。
拳擊是戴（拳擊）手套進行格鬥的運動專案。它既是一項業餘的，也是一項職業的運動專案。比賽的目標上要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。
與此同時比賽者（拳擊運動員）要力圖避開對方的打擊。
想學職業拳擊先去學跆拳道合適嗎！
您好親，可以的，跆拳道，是一種源於朝鮮半島的武術。以技擊格鬥為核心，修身養性為基礎，磨練人的意志，振奮人的精神為目的，將人類生存意識通過軀體表現出來，並將人的精神需求具體化的一項體育運動。拳擊是戴（拳擊）手套進行格鬥的運動專案。
它既是一項業餘的，也是一項職業的運動專案。比賽的目標上要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者（拳擊運動員）要力圖避開對方的打擊。
先學跆拳道然後一定基礎，再去學拳擊這樣也好一點呢<>希望我的對您有所幫助，如果您對我的服務滿意麻煩給個評價吧～
我想開辦跆拳道培訓班需要什麼證件
3樓：在珍珠泉打麻將的木槿花
開辦跆拳道培訓班所需證件：
1，民辦非企業登記證書；
2，跆協發的跆拳道會員單位證書；
3，3名以上的教練員證；
4，房產證影印件、原件；
5，教練員的上崗證或段位證。
4樓：超級發發發
需要：有場地使用證明；
身份證明；資質證明（跆拳道段位和跆拳道教練證）；
註冊資金證明；
當地教育機構開立的培訓證明；
怎樣上好跆拳道課
5樓：狗狗要吃肉
1、如果全是新生的話：（1）先花十多分鐘跑跑步活動開（可以改成做做遊戲）
2）再花乙個小時講品勢或者腿法。
3）最後十多分鐘就練練素質。
2、如果有老生的話：（1)先花十多分鐘活動開（也可以做做遊戲）（2）然後再花四十多分鐘吧，教教腿法。
3)再用個半小時的樣子打打實戰，很重要的，免得到時候上場不敢出腿！
4）最後還是要練練簡單的素質，比如仰臥起坐、蹲起跳什麼的然後在一週裡大概練一次左右的全面素質，多跑跑，如果人夠的話也可以分成兩隊踢踢足球！
我每天都是這樣練的，我覺得很好玩，隊上的氣氛也很好，每天都有不少的收穫！成績也不錯哦！其實我建議你把時間再加長點，最好有個兩小時以上，再用這加的時間多鞏固一下腿法！
6樓：悠夢飛雪
跆拳道技術方法中主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3／4，因為腿的長度和力量是人體四肢中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同進也可變化為拳、掌、肘、肩多種用法，進行實戰。
在競賽規則這外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦用來作進攻的**，或防守戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的**，或防守的盾，這是跆拳道技術本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用、最有效的擊打**。方法簡捷，剛直相間，少用躲閃防守法不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，變化多；防守的運作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。
防守時很少使用躲閃防守方法，剛來剛往，硬拼硬打，儘可能保持或縮短雙方之間的距離，以保證擊打的有效性，爭取比賽或實戰的勝利。跆拳道內外兼修，方法獨特，以功力驗水平。
它遠遠不止樓上所說的一拳七腿，太極八章。那只是wtf規則的限制，真正的跆拳道是一門技術全面的搏擊術。其本質是和散打相同的。
訓練方式上也大同小異，只是武術風格上的區別，本質是殊途同歸的。脫去它們各自的「型」，那都是完整的格鬥技術。
剛開始學的都是一些基本技術，如直拳、實戰姿勢、步伐、格擋技術等等。
7樓：網友
因為我曾經在跆拳道業餘班當過一段時間的代課教練，所以我把我們道館很有意思的訓練方式總結一下告訴你算了。
訓練時間總共是1個半小時，前5分鐘中速跑，讓後做各種拉韌帶的運動，15分鐘，之後開始學習跆拳道的基本動作腿法30分鐘，之後休息10分鐘，可以喝點水啊，靜下心來放鬆一下啊，等等等等，之後剩下的半個小時開始學跆拳道中的品勢，乙個半小時就這樣過去了，呵呵，希望你給分，因為我也是從初中過來的，這樣的運動量對於你們來說可以學到東西又不累。
8樓：網友
特色一點 就是在腦子裡模擬練習的動作-0 一遍遍的做到最好 然後現實裡雖然力度不會增長太大 但姿勢還是有點樣子的愕、
9樓：匿名使用者
不多說只要認真教練的話，就ok。下課休息時，盤腿坐閉上眼，想著「道」這個字，汗馬上就沒了。
10樓：歐皇軟軟
跑圈 準備活動 拉韌帶 做動作 身體素質練習。
11樓：西誡
開始30分鐘熱身，高抬腿、分腿跳、跳山羊、快速提膝等，熱身完後進行柔韌練習。然後休息1~2分鐘。然後打一遍手上基本工作，然後開始踢靶，踢靶每組一般一條腿10次，二人搭檔輪換進行，個別人需要扶槓子練習腿法基礎。
最後進行15分鐘左右體能練習，例如仰臥起坐、背起、原地快速前踢等。最後留5分鐘總結下個人的技術動作。
我想學跆拳道和武術
練習跆拳道的話，尤其是練習競技跆拳道的話，身高是優勢，怎麼能說練跆拳道的人個子都不是很高呢？有人誤導你了吧？不管怎麼說，年齡正好是好年齡，身體素質也不錯，領悟能力也不錯，可以在業餘時間練習跆拳道 建議還是找一家正規的道館去學習，有了一定基礎的人在練習的時候還會經常遇到技術瓶頸呢，更何況沒有任何基礎的...
我想學跆拳道，但我不會下腰，學跆拳道一定要下腰嗎？
具體方法 並步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。然後上體亢腰前俯兩手心儘量向下貼緊地面兩膝挺直，髖關節屈緊，腰背部充分伸展。兩手鬆引用雙手從腳兩側屈肘抱緊腳後跟，使胸部貼緊雙腿，充分伸展腰背部。持續一定時間後再放鬆起立。還可以在雙手觸地時向左右側轉腰，用兩手心觸及兩腳外側的地面，增大...
我今年25歲想學武術防身健體跆拳道會實用適合麼
二者各有所長，各有所短，跆拳道講究的是技術，而武術是起源於中國古代的一種藝術，各有精髓，目前武術教練多數只注重表演和一些不實際的東西，不教學生如何去利用於實戰中，而跆拳道則不然，它講究的是靈活，總而言之，武術的範圍廣，如果能參透其本質，要比跆拳道厲害，然而跆拳道易練就，如果想學，我建議先學跆拳道，再...