1樓：林黃林
有可能是身體太寒才會這樣子，如果你吃瓜菜之類吃多會覺得抽筋，就是這樣。牛奶本性是寒的。
2樓：網友
缺鈣，得補鈣，還得補維生素d.
3樓：網友
抽筋不僅僅是缺鈣的問題。
神經系統也會有問題。
為什麼天天喝牛奶，腿還是會抽筋？
4樓：長壽三平小學
正常。說明你的鈣流失比較嚴重，況且牛奶裡邊含有的鈣沒有被你的身體完全吸收，所以會導致自身仍然缺鈣。再次，人體發生抽筋不一定都是缺鈣引發的，還有可能是氣溫下降，身體受涼導致腿抽筋等諸多因素也可以引發腿抽筋。
所以，要想解決你的腿抽筋問題，應該到醫院去找醫生好好檢查一下，找到**，然後再用正確的方法進行**。
5樓：現代易居裝飾
腿老抽筋是缺鈣引起的。我有親身體驗，老在晚上的時候疼的我就想哭，但去年的時候我媽讓我買鈣片吃，我吃了還挺管用，而且我感覺體質現在也老好！喝牛奶現在優制的太少了，那點哪行啊。
6樓：網友
無論食補還是藥補，鈣要被人體吸收都要通過維生素d的作用，而多曬太陽是最有效的補鈣方法。
所以曬曬太陽吧。
7樓：甜甜粉朵兒
你平時可能不大愛吃水果蔬菜，造成身體缺乏電解質，建議多吃香蕉，可以**腿抽筋。
8樓：公尺妮的爸爸
缺鈣會引起抽筋。
缺鉀一樣抽 所以有必要先去醫院做個電解質檢查 還有運動少了也會抽筋的。
9樓：網友
吃維生素d 有助鈣離子的吸收。
多曬太陽有助於vd的生成，所以多曬太陽可以增加人體鈣離子的吸收。
10樓：小生在家
吃一根香蕉就行了。沒看綠光森林吧！
11樓：網友
買液體鈣來吃，保證見效！光喝牛奶不夠的！
12樓：網友
1。朋友，你就敢確定，抽筋就一定是缺鈣嗎？
2。某些神經性疼痛，骨質病也能造成抽筋。
3，在身體不缺鈣的情況下，補充過多的鈣反而會出現缺鈣的症狀。
4，鈣吸收得不好，有些鈣質被身體抗拒，比如某些疾病，和某些食物相互排斥。
5，補充鈣，同時要多補充維生素（人們通常說維d,其實很多維生素，同時又在影響維d的吸收。所以我講，不要偏食，是最好）
交流請到。
每天都有喝牛奶，為什麼腿還會有抽筋的感覺
13樓：網友
你得補鈣，吃鈣片，然後多鍛鍊。
14樓：網友
腳抽筋是因為腿缺乏運動。
每天喝一斤牛奶，腿還是抽筋怎麼辦呢？
15樓：貓貓來也
孕婦困鍵扒很容易缺這缺那，你光補亮敏鈣，吸收不好也是事倍功半，建議多曬太陽吧，或者補充些維汪昌生素d3，也有可能是著涼引起的，注意腿部的保暖。
天天晚上都喝牛奶的，為什麼還是經常腳抽筋
16樓：悉天藍
喝牛奶跟腳抽筋是沒有多大關係的。
17樓：性好潔
晚上不要喝牛奶，吸收不好，
18樓：瀧鴻波
腳抽筋有可能是冷 不一定是缺什麼。
19樓：網友
你可能不是因為缺鈣才紐到的吧。
20樓：匿名使用者
查下維量元素吧看結果了再定。
現在會手腳抽筋怎麼辦，最近有喝牛奶為什麼還會抽筋？
21樓：玲子愛醫學
親，建議到醫院查一下電解質，看看有沒有低鉀和低鈣，如果有的話要及時糾正。
最近運動完經常抽筋，每天晚上都有喝兩杯牛奶的，應該不會缺鈣吧，是什麼原因？
22樓：花開孤獨
有可能是沒有在運動前做熱身運動，如果要鈣質很好地吸收，儘量補一些促進鈣的藥品吧，注意不要過量。
23樓：匿名使用者
應該同時補充魚肝油促進鈣劑吸收。
24樓：君o臨o天o下
運動過度或則是運動前沒有做好準備。
25樓：
牛奶喝多的話會使鈣流失。
我喝了牛奶為什麼會抽筋？不喝就沒事。
26樓：平平淡淡
腿抽筋的原因要找清楚，是缺鈣還是受涼。如果是受涼，有可能是喝涼牛奶的問題。
每天喝純牛奶腿還是抽筋需要再吃鈣片嗎？
27樓：匿名使用者
你好，你這種情況可以查微量元素看看是否缺鈣，如果缺鈣可以再吃鈣片，可以同時吃魚肝油有利於鈣的吸收。
28樓：匿名使用者
每天喝純牛奶腿還是抽筋可以再吃點鈣片的，但是著涼也會引起抽筋的，最好注意保暖。
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