1樓：睢鳩雅唱
缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鈣只補充人體每日所需的一半，再結寬毀合從飲食中所獲得的鈣就足夠一天所需又不怕過量。
補鈣關鍵在於吸收，如何補鈣吸收好，補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代鋅硒寶蛋白鋅：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和慎旦備食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到遲滾使人體從膳食來補充各種營養素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。「食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
喝什麼湯最補鈣2歲小孩子
2樓：陽陽
一般光喝骨頭湯補鈣效果不明顯，給寶寶喝最好是吃肉加喝湯就行了，平時可以經常帶寶寶出去曬太陽也是可以補鈣的，我家吃的補鈣產品是伊分子的蓋意利片，含量高，吸收好。
3樓：匿名使用者
喝骨頭湯補鈣，給寶寶喝最好是吃肉加喝湯，平時可以經常帶寶寶出去曬太陽也是可以補鈣的。
4樓：佩歐霓學窗簾
中國傳統觀念裡面有以形補形的說法，認為喝骨頭湯補鈣好。又認為精華都在湯裡面。其實這些都是錯誤的。補鈣還是牛奶最好。
孩子有點缺鈣，想補補鈣，吃什麼比較好啊
5樓：網友
小孩缺鈣可以多吃含鈣質高的食物有雞蛋黃、牛奶、豆製品、蝦皮等。2、除了食補之外，還可以服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣、液體鈣等。3、除了補鈣劑，還需要配合維生素d一起食用，即魚肝油，促進鈣質的吸收。
4、多曬太陽，能夠幫助鈣質的轉化。適當曬太陽 這是最有效、方便和經濟的方法。經常讓寶寶在戶外活動。
春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的**經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進**內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素d3。
太陽光照射，可使**貯存維生素d3備用，不會使維生素d過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要儘量多露出**，增加**對vd的合成。
夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用vd,以免蓄積體內引起中毒。
6樓：呼寄南
缺鈣的話，首先可以先補充點鈣片，如樂力鈣和鈣爾奇d，食用方便，效果也不錯，經濟又實惠，國藥準字藥品，放心食用。再次，可以食補，吃一些含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯。多喝可以補充鈣質，促進小孩的生長發育，主要是要長期堅持食用才有效果。
7樓：糧香無忌酒業
給孩子補鈣兩種方法，食補和吃補鈣的產品，給孩子補鈣可以吃一些吸收好的螯合鈣比如伊分子的蓋意利，日常還要多給孩子吃些含鈣較高的 食物像蛋類，奶製品，豆製品，蝦皮，黑芝麻，紫菜，海帶，魚肉等平時還要多帶孩子到戶外運動，多鼓勵孩子參加一些體育鍛煉，多運動，也要經常來曬曬太陽日常還要飲食均衡，不偏食和挑食多吃蔬菜和水果，多喝水，每天還要保證孩子充足睡眠，每天晚上睡覺之前可以給孩子喝一杯溫牛奶，既可以補鈣也可以促進好的睡眠。
8樓：小雞蛋臭了
想補鈣，藥物方面有鈣片，維生素d等等，食物方面有蝦，紫菜，雞蛋，少部分海鮮類，各種蔬菜等等，也可以多曬曬太陽。都能很好的有補鈣作用。
9樓：網友
你好請問你孩子多大了，一般來說孩子小可以買一些排骨，讓孩子補補，也可以買一些蝦給孩子吃，不過有的孩子對蝦過敏，孩子補鈣不用吃鈣片，曬曬太陽也可以。
10樓：華的多彩空間
如果孩子平時有喝奶，睡得好，補鈣的話，每天給他曬乙個小時左右的太陽就可以了，就是補鈣了，沒有必要再去買什麼補鈣的產品藥品。
11樓：石塘漁味餐館歡迎您
食補的話可以喝牛奶，吃蝦皮紫菜還有多吃新鮮蔬菜，多補充維生素d然後多曬曬太陽吧，這些都比較有效果的。
12樓：伏驪文
現在補鈣的產品特別多，建議你去醫院看看，聽醫生的指導比較好。不要自己在藥店買，平時讓孩子吃些含鈣的蔬菜。
13樓：網友
孩子缺鈣，可以用食療的辦法來補鈣，比如可給孩子吃點綠葉的蔬菜，還有喝點牛奶，再有給孩子吃點兒魚和蝦，這都是食療種鈣比較多的東西，如果孩子缺鈣特別的厲害，可以去醫院諮詢一下大夫開一些鵝補鈣的藥，可以給孩子補鈣。
14樓：溥北
牛奶蝦皮豆製品都是補鈣的，不過平時也應加參加戶外運動有助於補鈣。
15樓：來自崀山認真的蒼鷹
在補鈣前，最好帶孩子去醫院查一下是不是確實是缺鈣，如果缺鈣可以適當的補一些，如果不缺補鈣多了對孩子也不好，鈣有碳酸鈣和乳鈣，可以聽一下大夫的建議。
16樓：yanglin0601琳
孩子大小不一樣，所以補得也不一樣，如果缺的不是特別厲害建議還是食補，多吃點蛋黃，蝦皮補鈣，喝點牛奶多曬曬太陽。
17樓：網友
孩子有點缺鈣想樸鈣，這個問題不是你想的事，要化驗取症缺的少，只有生活上關注就行，
18樓：網友
孩子缺鈣最好的方法是食補，比如多和牛奶，雞蛋，魚牛肉等進行補鈣。
19樓：騎項
孩子有點缺鈣，想補補鈣，吃海鮮，大龍蝦，小蝦公尺比較好啊！
20樓：網友
之前體檢醫生也說兒子缺鈣，後來買了樂力鈣，吃了一段時間，孩子主要不反感，感覺好像還有效果。
21樓：酷瀟
這個還是到醫院檢查一下。如果是缺鈣。醫生還開補鈣的藥給你的。自己還是不要去買。
22樓：網友
補鈣的方法有很多，例如喝牛奶，吃鈣片，吃殼類食物。
23樓：網友
缺鈣食補，也可以吃鈣片。
寶寶什麼時候補鈣最好 2歲寶寶吃什麼補鈣
24樓：夕陽下的黃牛
嬰兒的生長速度比較快，因此對營養的需求也不斷增加，特別是對鈣的需要量相對較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補為主，常見的牛世辯奶、豆製品、蔬菜等都含豐富的鈣質，補鈣食物如下：
1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體基返稿更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。
其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。
2、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
3、豆製品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹製。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。
4、動物骨頭。
動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
5、蔬菜。蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、搏孝油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
1-2歲孩子補鈣選什麼產品好些？
25樓：網友
補鈣產品琳琅滿目，我們應怎樣挑選正確的產品？
小孩子怎樣補鈣最快最好？
26樓：克骨銘新
鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品：
乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。
魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦公尺、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉公尺等雜糧較稻公尺、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。
27樓：睿爸育兒記
怎樣給孩子補鈣最好？#星知計劃#
28樓：谷之愛小公尺公尺粉
您好，首先應該帶小寶寶去醫院檢查，看寶寶是否需要補充鈣試劑。按照寶寶的月齡，可以嘗試餵哺小公尺公尺粉的--鈣鐵鋅系列，滿足寶寶的鈣質所需。
29樓：雲夜幽幽
食補要比藥補更安全，吸收更快，春天是孩子長個的重要時期，可以多給寶寶吃骨棒，蝦，喝牛奶等等，如果孩子很小，可以服用乳鈣。
30樓：匿名使用者
可以食補也可以選擇一款補鈣的產品。但是食補比較慢。你可以選擇寶寶容易吸收的鈣，最好是液體鈣好吸收一點，列如：brauer的兒童乳鈣就不錯，微囊化鈣也屬於最好吸收的鈣！
31樓：國際媽咪在路上
藥補吧，一般針對缺鈣比較嚴重的孩子的，如果去醫院的話，就聽醫生的建議。如果自己去藥店買的話，要看清是否是小兒用鈣。根據自己孩子的年齡選擇，因為有粉狀的、液體的、固體的很多種。
如果不是很嚴重的話，就可以進行食補，就是多吃那些含鈣豐富的食物，像是牛奶等奶製品、豆製品、海產品、新鮮的蔬菜瓜果等。
32樓：匿名使用者
多吃富含鈣的食物，可以單獨補充d3，平時多曬曬太陽，多運動的哦。
33樓：蜜芽網上**
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，也就是不管有沒有症狀都要補。而因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後才出現。 早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到歲。
34樓：國際媽咪孫小九
補鈣的效果主要看寶寶自身吸收情況 可以直接補充d3 促進鈣吸收。
35樓：國際媽咪育嬰
您好 可以食補 多新增一些含鈣豐富的食物 也可以新增一下專門的補鈣產品。
36樓：網友
你到公立醫院我兒科大夫看一看，聽取醫生專業指導建議。
37樓：蜜芽母嬰
您好！補鈣是需要乙個過程的，不能求急的。鈣得到較好的吸收利用後，寶寶缺鈣的現象便會慢慢好轉的。
要保證一定的奶量。寶寶補鈣一般建議補營養型的乳鈣，易分解消化吸收，可以推薦您選擇紐利茲的牛乳鈣，裡面特別新增了vd，也可以搭配魚肝油，促進寶寶對鈣的吸收，平時注意讓寶寶多曬曬太陽。 祝寶寶健康成長！
38樓：
食補吧，營養跟上，也可以給孩子買些鈣片。
39樓：網友
這個還是建議從飲食方面開始。
5歲小孩子補鈣吃什麼鈣好，5歲的兒童適宜吃什麼樣的鈣片
孩子補鈣是長久之事，一般建議食補比較好，可以吃些骨頭湯，牛奶，蝦仁，以及多晒太陽等等，小孩子補鈣可以吃迪巧咀嚼鈣片，平時多吃含鈣高的食物也可以進行食補，營養保持均衡多吃水果蔬菜多喝水，您好，可以而補鈣的食物1 牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸 乳酸 礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收...
五歲的小孩子生日送什麼禮物最好，9歲小孩子過生日送什麼禮物好呢
送上自己的關愛！小孩子什麼事都不懂，無論你送什麼都可以，但是，就是因為孩子小所以需要人來疼愛，呵護！所以送上最真的關愛才是最實際的，至於禮物，送什麼都可以！最好送個軟綿綿的枕頭，讓孩子天天睡好覺 奧特曼！現在的小孩都喜歡！或 玩具飛機了 等！女的就買個玩具熊 衣服！等 9歲小孩子過生日送什麼禮物好呢...
小孩能天天吃紅棗嗎，3歲的小孩子能每天吃紅棗嗎
不能。小孩最好少吃或暫時不吃紅棗。因為兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不易消化，多食會影響兒童食慾及消化功能。紅棗並非人人適宜，應根據體質合理食用。紅棗適宜脾胃虛弱 氣血虧虛的人群，用於泡水或煲湯一般2 3個就可以了。另外，紅棗果皮堅韌不好消化，最好將其掰開再衝泡，吃紅棗時應去除棗皮，以免增加胃腸負擔。...