1樓：奈子
冬季養生要喝指渣湯，冬季可以多喝山藥紅棗排骨湯，主要是有山藥和紅棗，是一種常見的家常菜湯。山藥補脾和胃，紅棗有益氣血，非常適合脾胃虛弱者進補前食用。而且對於孕婦來說，也是告洞不錯的選擇。
蘿蔔羊排骨湯，俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」， 蘿蔔可以清熱解毒、有助消化，冬天吃的油膩，蘿蔔能行氣潤腸，孕婦冬天喝蘿蔔湯也是很好的。蓮藕排骨湯，蓮藕健脾開胃，排骨提供人體豐富的鈣質，適宜於氣血不足，陰虛納差者的人群。但是需要提醒的是，如果是體質虛寒的女性襪逗枯，最好是用蓮藕來煲綠豆。
2樓：歡光者
引言：在寒冷的冬天，我們喝一些熱騰騰的養生湯對身體是特別好的，所以冬季我們選擇喝一些養生湯，應該喝哪些呢？接下來跟著一起去了解一下吧。
冬天是適合養生的乙個季節，所以在冬季的時候我們可以喝一些養生湯，對身體是特別好，首先我們可以喝一些桂圓紅棗山藥湯，這種湯是非常好的一款養生湯，而且可以幫助人們驅寒保暖，而且還能有補充益氣的一種作用，所以對於一些脾胃不好的人來說。喝一些這樣的養生湯對身體特別好。其中他們會有一些山藥，這個時候對脾胃特別好，裡面也會有一些紅棗，所以當人們吃了紅棗就會有補從氣血的作用。
在平時的時候我們也可以喝一些蘿蔔羊排湯，很多人都聽過這樣的一句話，冬吃蘿蔔夏吃薑，這個時候是非常好的，因為我們知道蘿蔔它有順氣的作用，對於一些腸胃不好的人來說可以多吃蘿蔔。而且蘿蔔還可以幫助人們清熱解毒，對於一些身體不好的人或者是身體毒素無法排出去的人，吃一些蘿蔔就能緩解這種狀況，而且我們喝一些蘿蔔湯對身體也好，其中羊排它肉質鮮美，而且營養物質，高人們吃了之後補充身體，而且身體素質會變得越來越好。
我們也可以喝一些紅棗阿膠排骨湯這是非常好的，對於女生來說它可以補充氣血，所以喝完之後你的面色會變得越來越紅潤，對於一些人來說吃一些阿膠就有補充氣血的一些功效。在平時的時候我們也可以喝一些玉公尺排骨湯，對身體也比較好，玉公尺它屬於粗糧，人們吃了之後不會長胖，而且對身體也比較好，排骨裡面的營養物質特別豐富，所以人們喝了之後身體的抵抗力就會有所加強，對身體好。
3樓：創作者
可以喝銀耳人參湯，山藥羊肉湯，大骨湯，烏雞湯，排骨湯，蓮藕豬蹄湯，這些湯都是有價值的，可以緩解脾胃的情況。
4樓：殷琬
豬蹄湯，西紅柿雞蛋湯，雞湯，冬瓜湯，骨頭湯。
冬天喝什麼湯最好 適合冬天喝的湯
5樓：向陽
1、蘿蔔絲鯽魚湯，蘿蔔絲鯽魚湯是一道色香味俱全的湘菜系名菜，蘿蔔絲吸收了湯汁，清甜軟糯，特別好吃。這道湯不光開胃消食，還減脂**，能提高免疫力防感冒，特別適合秋冬季節食用。
2、雪梨湯，冬天多喝雪梨湯也是很好的，雪梨有止咳平喘的作用，冬天流行**冒患者比較多，尤其是家裡有小孩子的，經常可以看到有小孩咳嗽的聲音。雪梨單就這樣吃有點冷，應該把雪梨加熱煮一下，加一些冰糖或者是蜂蜜，做出冰糖雪梨來，不僅好喝而且對身體很有好處。
3、香菇燉雞湯，冬季天氣寒冷，要多吃營養成分豐富的食物，雞肉裡面有豐富的蛋白質，冬季多喝雞湯可以增強人體的免疫力，避免感冒。雞肉湯不僅營養成分高，而且非常好喝，雞肉的香甜加上香菇的獨特味道，多喝一兩碗也不在話下。也可以根據自己的喜好，加上其他配料，比如枸杞燉雞肉湯，紅棗燉雞肉湯都是可以的。
4、黃芪牛肉湯，這款湯水中的黃芪能補氣昇陽、固表止汗，黨參有健脾補肺、益氣養血生津的功效，牛肉則有補中益氣，強健筋骨的功效。
5、雞絲阿膠湯，阿膠為補血佳品，尤適宜出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，李時珍在《本草綱目》中稱之為「聖藥」。
6、棒骨胡蘿蔔山藥湯，豬棒骨含有豐富的骨髓，可以補充鈣質，強筋健骨、補虛健胃等功效，冬天用來煲湯最好不過了，搭配健脾益胃的山藥和有「小人參」之稱的胡蘿蔔，非常的合適，冬天滋補不要錯過，尤其適合脾胃不好的小朋友。
冬季喝什麼湯，冬天適合喝什麼湯，冬季養生湯煲湯食譜
1.雞湯。首選是眾所周知的雞湯，它能緩解感冒，改善人體的免疫機能。冬季多喝雞湯有助於提高人體免疫力，遠離各種疾病。煮雞湯時再加入阿膠 紅棗等料強身健體效果更明顯。2.排骨湯。排骨中含有大量的磷酸鈣 骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質。多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力等。做湯時加一些冬...
冬季養生常識有哪些冬季應該如何養生
冬藏。冬季注意保暖，日常飲食以水果蔬菜為主，進行些日常鍛鍊。可以喝點黑石仙草霍山石斛全面增強免疫力。冬季養生小常識大全 冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂 春生，夏長，秋收，冬藏 因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。冬季養生應該從 不 開始。具體如下 1 不妄補 很多人...
二歲小孩冬季吃什麼湯營養 冬季小孩喝什麼湯有營養
食材 鯽魚1條，白蘿蔔1 4根，水適量。製作方法 1 鯽魚剖開，去除內臟和黑膜，洗淨瀝乾水 白蘿蔔洗淨去皮，切成絲。2 鍋中放油，下鯽魚煎至兩面金黃。3 加入一大碗清水，大火燒開後撇去浮沫，繼續煮至湯變白色。4 加入蘿蔔絲同煮，蓋上鍋蓋，用中火燉上40分鐘過左右。給寶寶喝湯，蘿蔔絲可以碾碎喂寶寶。鯽...