1樓：蘋果綠養生網
很多的女性進入冬季以後會很容易出現一些疾病，比如說月經不調，氣血虛弱，或者是容易感冒等問題，其實這個和體質有關係，如何進行調理呢，其實有很多的食療方法有這樣的功效，來看看這些滋補湯品的介紹吧。
豬尾黑豆湯。
材料：食物：豬尾一條，黑豆四兩，木耳一兩。
功能：豬尾壯腰補脊椎之膠質；黑豆滋陰，補中益氣；木耳(黑木耳)同白木耳所含營養相近，含蛋白質、多糖類、灰分，灰分之中還有很珍貴之硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，滋養益胃，防血管硬化，止血，治婦女月經過多。這樣的養生食療方法可以有補氣血養腸胃的功效，而且還可以有豐富的鈣質和蛋白質的攝入。
製作方法：買豬尾一條，刮淨皮毛，沖洗乾淨，斬件；木耳先浸發廿分鐘，加黑豆一齊放入煲，水四至五碗，煲三至四小時。
說明：黑木耳煲片糖可止婦女血崩、月經血量太多等。
北杏鷓鴣湯。
材料：食物：鷓鴣乙隻藥物：北杏仁三錢，元肉二錢，遠志三錢。
功能：益心智，壯腰腎，潤肺清痰，補腦力，長服使人聰明益智、補肺養氣。
製作方法：鷓鴣可託賣雀鋪代切，去腸雜，洗淨，加上三種藥材，煲三小時已夠火路，撈起鷓鴣藥渣，只飲湯。
說明：初冬起鷓鴣大量應市，只只肥美，腦力工作者、學生、老人氣喘咳等最適宜飲此湯補益。
養顏烏雞湯。
功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬製，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。
口味：口感鮮美 香濃嫩滑。
原料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。
做法：1、將烏雞、甲魚宰殺洗淨切塊，鹿茸、後尖肉洗淨出水備用；
2、加入各種藥材，煲至6小時即可。
上面介紹了冬季女性適合的一些滋補湯品，大家都知道了吧，這些養生的湯品可以起到保健的作用，而且還可以有滋陰潤燥的效果，對於冬季驅寒養胃有好處，而且還可以有滋補的效果，趕緊試試這些養生食譜吧。
2樓：辰星
1、海帶。海帶營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體必須的營養成分。從中醫的角度講，海水陰冷寒涼，生長在海水中的海帶本身就具有極強的抗寒能力。
而且海帶性味鹹，長期食用有溫補腎氣的作用。因而，冬天食用海帶，可以增加人體的抗寒能力。
2、羊肉。羊肉性溫，味甘。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦嚴寒，對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有**和補益效果。
羊肉是冬季養腎防寒最好的進補食品。
冬季滋補喝什麼湯？
3樓：小廚神美食
出門在外激則橡，乙個人也要好好吃飯明旁！畢竟你沒有老師在盯灶身邊！
冬天喝點什麼湯對女性好？
4樓：匿名使用者
紅棗山藥豬肚湯。
紅棗補氣血，豬肚補虛損，山藥益氣健脾。
枸杞紅棗烏雞湯。
烏雞營養價值是很高的，說到女性滋補的湯少不了烏雞，烏雞湯有很多種做法，比較常見普遍的就是搭配紅棗枸杞一起煮，體虛血虧，肝腎不足，脾胃不健的人效果更佳。
百合鯽魚湯。
鯽魚性甘、溫，與百合做湯適合虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、乾咳蘿蔔鯽魚湯。
健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節食用。
紅棗枸杞乳鴿湯。
鴿肉護肝補腎、益氣補血等多種功效。
5樓：網友
可以喝暖胃祛寒湯滋養身體，如羊肉湯、紅棗雞蛋當歸湯，烏雞或鴿子湯，這些都有補血作用。
6樓：改高馳
紅糖水，大棗，生薑，雞蛋湯。
7樓：芊芊梓沫
1、百合鵪鶉湯。
材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚。
功能：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。
製作方法：鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨，去腸雜；紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。
2、蓮子百合湯。
材料：食物：瘦肉半斤藥物：蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚。
功能：蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。百合能補中益氣，溫肺止咳；鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋補多營養之功效。
以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補中氣，健肺養顏，養神平壓，而且味道相當可口。
製作方法：蓮子百合大多都採用乾品，將以上各食物藥物洗淨，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。
蓮之全身皆可入藥，蓮藕、蓮子、蓮葉、蓮心、蓮花、蓮蓬、蓮莖乃是為普遍而實用之植物藥材。
3、冬菇螺肉湯。
材料：食物：冬菇六粒（中等大），響螺肉乙隻，雞腳六隻，生薑兩片功能：滋潤溫補，健肺清痰，補膝腳力。
製作方法：冬菇先浸軟；響螺用滾水拖過，取肉切片，加雞腳生薑，放水四至五碗，煲四小時。
4、無花果杏仁湯。
材料：食物：瘦肉四兩藥物：南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒。
功能：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方。
製作方法：瘦肉洗淨，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。
此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
5、乳鴿銀耳湯。
材料：銀耳（又名雪耳）三錢，乳鴿乙隻，瘦肉四兩，蜜棗四枚。
功能：清潤，滋養和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。
製作方法：銀耳浸發透洗淨，將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時，後下銀耳再煲半小時，加少許鹽調味，湯成。
說明：此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。
8樓：網友
冬天喝點什麼湯對女性好，紅棗薑片，桂圓紅糖湯，對女性好。
秋季滋補喝什麼湯？
9樓：帳號已登出
中醫認為：「秋傷乾燥，上逆而咳多為痿厥。」故仲秋以後進補以滋陰潤肺為上。
秋天80%的病是由呼吸道引起的，秋天常喝湯能補肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力！
雪梨豬肺湯。
材料：豬肺乙個、雪梨乙個、白茅根、陳皮適量。
做法：豬肺處理乾淨切成小塊，放入滾水中煮5分鐘後撈起，用冷水衝乾淨；雪梨去皮後切成塊，白茅根切段，陳皮浸泡3分鐘；將以上材料放入砂鍋大火煲1小時，然後轉文火煲1小時。
俗話說「一秋腎三虛」，一年當中，秋天最容易出現腎虛的季節，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補腎，減少疾病。
山藥烏雞湯。
材料：烏雞500g、山藥1根、蔥、姜、枸杞適量。
做法：枸杞洗淨，山藥去皮切片，烏雞切塊備用；將烏雞涼水下鍋，大火燒開，去掉血沫；鍋內放入清水，放入烏雞和切好的蔥段、薑片，大火燒開，換小火悶45分鐘。放入山藥塊和枸杞再煮10分鐘即可。
秋天易內燥，引發口乾眼乾，**騷癢，這是脾虛的表現，脾能產生津液，潤澤全身，脾虛可以常喝湯來補充。
黃芪煲牛肚湯。
推薦理由：秋意漸到時要以健脾胃為主，而牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功。
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
做法：黃芪稍浸泡，洗淨；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦淨；紅棗去核。一起下瓦煲，加清水2500毫公升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
10樓：小廚神美食
出門在外，乙個人也要好好吃飯！畢竟你沒有老師在身邊！
11樓：熱詞團小知
可以試試蓮子豬肚湯，可以潤肺。牛腩蘿蔔湯也很好喝，滋養脾胃，強健筋骨。木瓜花生排骨湯，潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。
12樓：哇塞塞影視剪輯
秋季我覺得多喝用雪梨燉出來的湯，比如雪梨豬肺湯，雪梨枸杞排骨湯等，因為秋季氣候多幹燥，人們比較容易上火感冒，喝雪梨有潤肺清腸的功效。
13樓：三棵樹
秋季滋補喝，鴨肉山藥湯，這種它具有補氣功效，可以緩解疲勞，**上火的作用，第二，蓮子豬肚湯，這種他有很好的安神養目作用，他對失眠煩躁具有很好的療效。
14樓：做個傻子哈哈哈
秋季滋補可以喝雞湯、銀耳湯、紅糖桂圓湯、雪梨湯，這幾種湯品都有生津止渴、潤肺去噪的作用，對身體大有滋補之用。
15樓：e時光再燃
喝烏雞湯是最滋補的，而且也是最有營養價值的，並且製作的過程也比較簡單。
16樓：職場
西紅柿山藥蛋花湯。西紅柿去皮切丁，山藥去皮切末，起鍋燒油，把西紅柿炒至濃稠，加水燒開放入山藥煮5分鐘，加鹽調味，雞蛋液倒入湯中，撒上蔥花即可。
小孩秋冬季喝什麼湯好 小孩秋冬季節湯品推薦
材料 南杏 北杏 無花果 新鮮的瘦肉 做法 見瘦肉清洗乾淨，然後切塊備用 將所有準備好的食材一起放入鍋中，隨後煲湯，大約兩個小時之後就可以起鍋吃肉喝湯。功效 這道食譜服用之後具有很好的潤肺止咳化痰的效果，特別適合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。材料 紅蘿蔔 玉竹 馬蹄 魚頭。做法 將紅蘿蔔 ...
冬季喝什麼湯，冬天適合喝什麼湯，冬季養生湯煲湯食譜
1.雞湯。首選是眾所周知的雞湯，它能緩解感冒，改善人體的免疫機能。冬季多喝雞湯有助於提高人體免疫力，遠離各種疾病。煮雞湯時再加入阿膠 紅棗等料強身健體效果更明顯。2.排骨湯。排骨中含有大量的磷酸鈣 骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質。多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力等。做湯時加一些冬...
鴿子湯適合什麼季節喝，鴿子湯很滋補身體，什麼季節喝最好
鴿子湯秋季喝比較好 枸杞鴿子湯 主料 鴿肉1只 調料 食鹽適量，姜適量，料酒適量，天麻適量，枸杞子1把，小蔥適量做法 1.鴿子清理好割掉pp，清洗乾淨，入加了料酒，薑片的沸水鍋裡焯水後撈出洗淨 2.再把燉鍋里加入足夠量的清水，放入薑片，蔥段，天麻和鴿子3.大火燒開後轉小火慢慢燉到鴿子熟爛 4.撒一把...