1樓：匿名使用者
那您必須要調整心態了 有的人在平時學習較好 可一到考試就緊張害怕 導致發揮失常 我建議您可以在考前聽聽** 與朋友家人聊聊輕鬆的話題 轉移高運冊注意力 不要再提考試的悄穗事 另外 最好不要在進考場前幾分鐘再看書了 因為這會使大腦提前進入乙個高度緊張的狀態 這對容易緊張的考生是很不利的 除此之外 心理暗示也是很重要的 您可以在心裡對自己說 我沒問題 我一定能考好 這樣也會增強您的信心 當信心很足時 緊張的狀態也就不是那麼強烈了！您不妨照此試試！
2樓：匿名使用者
你應該這樣：把作業看作考試，儘量不要看書，做對每道題目。把考試當昌薯成作業：
當然不是馬族迅枝馬虎虎了事的。主要是當成平常作業是的心態。不要緊兆敏張。
這樣就能發揮出你正常的水平了。
考試發揮失常崩潰了想死怎麼辦？
3樓：windy相依為命
學習考試只是人生中的一次考驗，只要自己的實力擺放在那裡，一次的發揮失常不要緊，不要被這短暫的失敗而放棄自己的優點，沒有什麼是一直失敗下去的，人一定要往前看，只有自己的心態擺放好，能合理地看待自己的失敗，那麼你會結合自己的實力和自信一起成長為更加強大！現在社會的壓力確實是很大，但是沒有壓力就不會知道自己到底有多強大，只有自己強大了，周邊的事物都是可以被自己控制的，都可以讓自己更強大的，我們的生活也會越來越好，加油！面對自己的失敗，走最強的路。
4樓：佔穹
考試發揮失常，崩潰了，想死怎麼辦？你這考試多正常也不是什麼大考？就算是發揮失常了也很正常。
只用六個字就可以表達你現在的心情。沒什麼問題。小意思。
想開一點。這次發揮失常了，你下一次一定要考上來，不就完了。扳回這一局，你就是人生的贏家，為什麼想要去死呢？
死能解決什麼辦法？死只是一種懦弱的表現。就堅強的活著。
才是最棒的。
5樓：棒棒糖裡的初戀
沒關係哦同學，我是高三黨同樣也經歷過一樣的事情，我在高三上學期成績年段前二十，到一模二模的時候，直接崩了，掉到一百多名，也經歷過想放棄的哭惱，好在老師一直在幫助我，輔導我學習，給我零食給我自信心，我才能堅持到現在，這次三模我又回到原本屬於我的位置了。
再者，同學你要記得，不是付出了就一定有收穫，但是沒有付出就一定沒有收穫。你可以試著去找老師諮詢一下你的不足之處，做好調整。另外又不是一定要靠讀書才能生存，讀書只是讓你經歷一下這個過程，讓你更好的面對生活。
冬天來了春天還會遠嗎，祝你取得優異的成績。
另外還有不懂得心理問題可以繼續提問。
6樓：匿名使用者
如果是發揮失常就不要太難過，要相信自己的能力，爭取下次考試正常發揮。再重要的考試也不值得去死，就是高考也可以復讀。
7樓：善靈凡
以前的我也一樣，嘗試過，可是後來放棄了，也許有後悔，事實是害怕了，沒什麼，也不為了誰，你現在死和老了死是乙個概念的，還不如活著，做給自己看看，那個為了成績就要自殺的蠢貨，不論怎麼死，死後的世界我們不瞭解，活著的世界就是為了活口氣，以後儘量斷了這個想法，我現在也活著，只是為了看看以前的自己，我得到了不少，無論是什麼！
8樓：扛只羊
除了高考平常沒什麼重要的，高考失常了也可以復讀一年重新衝刺一下的，平常考砸了又怎麼了，不暴露問題又怎麼解決問題，不暴露短板又怎麼取長補短。
9樓：天際奇觀
人生，總會有這樣或那樣的挫折，遇到點挫折就想死，很不值！同時，也只能說明，你太嫩，沒見過什麼場面！偶爾的失常，就將你擊垮！
雖然，這次考試較為重要，但是，如果人垮了，分數再好，又有何意義？乙個人連死都不怕，又如何害怕得一次小小的失常？如果，真是失常，你就應該，再後面的日子裡，用實力來證明，你的能力比他人強，而不是，在這裡想死想活的抱怨自己！
10樓：臨悕
沒什麼考試是重要得過生命的，看看生活里美好的東西。一次成功與失敗都不能代表什麼，難以排解可以找網友聊天，不要做傻事。
11樓：歷子帆
偶爾一次考試失誤也很正常啊，沒有必要這麼大壓力，只要及時總結經驗教訓，相信你能在下次考試中有出色發揮。
12樓：徐高階教師
人都有失意的時候，不要被一次失常而懊悔，要向前看，一次失常並不能代替永久，要查詢原因，以利再戰。
13樓：貓不著頭腦
沒必要，因為人生的路還很長，考試發揮失常這不是人生的重點，凡事看淡一些！
14樓：天線寶寶沒有天線
不要想不開，人生苦短，不要浪費大好青春。考試不好，可以再次復讀，也可以找其他事做，幹嘛要死呢？
15樓：天天之蟲
考試不能代表你以後的，沒事的，以後做的更好就可以，放鬆心態。
16樓：工地新秀
一次的失敗算不了什麼，趕緊從悲傷的情緒中走出來。加緊複習，用學習的拼勁忘掉過去，擁抱未來。
17樓：濯鵬鵾
嗯，如果說考試的時候你發揮失常，讓崩潰了，那麼這時候那你肯定要好好想想，應該怎麼做是重新考試還是說在復讀還是說就是選擇以後的路？
18樓：網友
塞翁失馬焉知非福，經歷的風光多了未必是好事，偶爾掉下去給自己一次重新審視自己的機會不是很好嗎？沒有一臺機器能保證永遠正常運轉不出錯，人也一樣呀。
19樓：糰子媽瓶子
你是以前考試太順利了，太年輕了，經歷的挫折太少了，其實學校考試只是人生中太多考試中一次而已，等你進入社會後，你會發現人生不如意是很正常的。你真的沒必要因為這次考試不好就這樣責怪自己，甚至想結束自己，這是不對的想法。你這次考試不好並不能代表你真正的能力和學習水平，只是一次測驗的結果而已，考的不好並一定是學的不好，也跟其他原因有關。
我覺得你應該要從心裡自己認可自己，而不是通過好的學習成績來認可自己！請你自信點，堅強點！只要你一直堅持努力下去，以後社會這個平臺會有大把機會讓你來證明自己。
20樓：匿名使用者
一次考試而已，就算是很重要的話，也沒關係，已經過去了。下次再接再厲吧，怕什麼啊。
考試總是發揮不出正常水平
21樓：納
一、情緒高度緊張。
考試時考生高度緊張 ，可造成心理失衡，生理功能失調，自我調節能力較低，嚴重影響發揮。
二、沒有進入考試狀態。
考生是否進入考試狀態的表現如下：是否心情平和，情緒飽滿，注意力集中，精力充沛，智力活動正常。 如果進入不了狀態，就要注意調節生物鐘，不要開夜車，經過調節生物鐘，達到在考試時間內大腦興奮，精力充沛的狀態，才能促進考試正常發揮。
另外在考試前不僅要溫習書本，筆記等學習內容，還要每天適當的做做卷子，熱熱身，找找感覺，有助於考試正常發揮。
三，觀察出了問題。
在考試中，無論審題，做題都要做到觀察準確，速度快，要以準為基礎。有的考生審題馬虎，甚至看錯題，答非所問。
考生在考試中一定要審好題，我建議審題看兩遍，第一遍力求掌握題的要求，第二遍力求把掌握題的內在聯絡，做題又準又快。考試時審好題的關鍵在平時，考生在平時的學習中，要注意訓練自己觀察的準確性，敏感性和全面性，為考試正常發揮打下堅實的基礎。
高考發揮失常主要是什麼原因？
22樓：運曉
高考發揮市場也是我曾經所面臨的問題。也許高考發揮市場是我們每個人都非常心痛的事情，但是在我個人看來，高考發揮失常總的原因就應該歸結於自己啟罩的心態。
一，高考題型變化太靈活。
學生無法適應近幾年，高考組考的題型變化越來越多，對於考察的方式也有了很大的改變，不少學生的知識遷移能力還有待提高。
二，卷面太差，降低閱卷老師的出分率
閱卷老師閱卷的時間很短，如果學生自己太差，甚至看不太清楚，那麼閱卷老師可能會打低分。所以要把字寫端正，儘量不塗畫，保持卷面整潔，給自己爭取更多的印象分。
三，臨考心態差導致水平無法正常發揮。
每個學生的心態往往是最重要的，它會導致學生考試成績上下起伏跌宕。平常的課堂隨測，月考，模考等都表現得挺好，但一到大型考試，成績就掉好幾個單位，這就是臨考心態差的表現。
也許高考發揮失常，我們需要反思自己的問題，反思自己的學習狀態以及等等的條件。不管是我們復讀還是去讀乙個不太好的學校，都要對自己所做的事情要有一定的反思
1. 就是心態出現了問題，
這種孩子有乙個非常大的特點，就是呢社會期望值比較高，一直都是所有人眼中的好學生，好孩子，壓力主要就是**於父母，老師，還有同學，尤其是呢自己對自己的那種苛刻的要求，期望值太高，對自己造成過重的這種心理負擔，高考前吃不香也睡不著，甚至於呢，走進考場的那一刻呢，精神萎靡不振。
2. 忽略基礎
在平時的學習中，老師一直強調基礎是非常重要的。但是很多同學卻把一些細小的點丟掉，把基礎丟掉，總喜歡去做一些比較困難的題，對自己的凱爛挑戰性還比較大，但對自己的基礎沒有任何的意義。面對高考，他考察的很多題都是基礎題，百佔百分之七八十。
如果掌悄孫鬧握了基礎題，我們就可能贏得了高考。
3. 太過於自信，認為自己什麼都能掌握得了
尤其呢是平時總是喜歡把精力放在能夠去攻克的難題上，這種孩子對於基礎的這些題目呢，反而會鬆懈。其實恰恰相反，高考時呢，考察的多處都是基礎知識，很多這類考生呢很容易吃虧。
抓住基礎很重要。
是我們每個人的終身大事，面對高考，我們應該以最好的心態去應付他
23樓：孤舟渡分享之窗
<>一、臨考狀態差相信在高考前，就會有家長老師不斷叮囑，高考時需要放鬆，保持心態平和，不要被高考影響自己的臨考狀態，這樣不僅會導致考試緊張，分心，漏題，還可能會因為緊張過度而無法及時休息，影響白天的考試發揮，導致整個高考過程陷入死迴圈，因為緊張，而影響日常發揮的考生，每年高考都會出現不少。
二、字跡模糊很多考生其實並沒有去專門學過練字，平日裡各種學習解題，就耗費了考生們太多太多的時間，為了可以複習更過的知識點，速寫、連筆等情況怎麼方便就怎麼用，很多考生長久以往如此學習下來，漸漸適應這種寫法，導致無法進行改變。
三、高考題變數多每個考生都會選擇歷年高考題目來進行破題聯絡，以尋找高考題型規律，提高自己的高考成績，因此每隔一段兄孫兆時間就會進行各種複習鍛鍊，刷題、複習、背誦知識點，就是為了可以培養高考思維，鍛鍊手感，遇到相似題目可以快速尋找破題方法，提高整體高考成功率凱州。但隨著高考題型不斷增加難度，也在不斷地開拓創新，導致每年的高考難度都會不斷增加，很多學生在考試時，很容易受到題型變化，而導致自己臨考狀態出現緊張、心慌等不良情緒，自然很容易出現羨租發揮失常，還會受到創新題型影響，導致很多分數沒有拿到手。
24樓：愈見心理情感答疑郭郭
有以下幾點原廳芹因1.掌握的知識不紮實、不能變通。
2.外部環境因素如天鬥碰氣、睡不好、吃不好。
3.自空伏談身原因、緊張了、壓力大、精神不集中。
中考發揮失常怎麼辦中考發揮失常了怎麼辦？
我就是發揮失常也沒什麼關係的，因為條條大路都可以通羅馬，只要有自己有信心，可以上一些職業高中。職業中專也可以。醫保錢前途很廣。你好，中考發揮市場這個的話不要慌張，因為你就算髮揮市場的話，也不會差到 去。你好，考試都有發揮好和不好的同學，即使你上了一個普通高中，將來也是可以考上好大學的 失敗不可怕，大...
考試老發揮不出平常的水平怎麼辦呀
真正有能力的話考試不會跌那麼厲害的 考試會發揮不出水平 關鍵還是因為你平時的基本功打得不紮實 畢竟 你要知道 你考試時候會緊張 人家也會緊張 你說你沒發揮好 那你說人家會不會也沒發揮好呢？考試失敗時候應該想到的是為什麼會失敗 這道題為什麼做錯 而不是去想為什麼沒有發揮好既然你說考試時候會粗心緊張 那...
中考發揮失常了，沒考上高中，怎麼辦呢
考不好也不要太自責了，因為自己已經努力了上學不是唯一的出路，還可以幹別的事情 你好，中考發揮失常，如果實在上不了高中，去讀五年制大專也是可以的，起碼能學點技術。不過現在的五年制大多數畢業後只是大專學歷，現在大專學歷也不是很好找工作了，現在也是有3 2的本科就讀方式的，可以考慮下讀3 2的公辦統招本科...