1樓：
多練多看，拿到球時什麼都不要想，直接往籃下衝去上籃，防守時盡全力搶每一個球，慢慢的自信就來了。好多人都是這樣的過來的
2樓：寒霜凌
多練習，克服心理障礙，學習鄧肯那樣不僅不緊張，而且甚至可以判斷對手球路，當然這得讀心理學，而且不易，但仍可以提高自身心理素質。
3樓：
囧，既然沒有正常過何來發揮失常。。
4樓：勝利86人
主要問題是沒信心，多加練習時最好的方法。
一方面要加強身體的對抗。
二是要掌握好做假動作的時機，晃人家一下再上籃或投籃，可以有更充沛的出手空間和時間。
5樓：淦孤雲
心態問題 越不嘗試就越膽怯， 沒什麼好怕的。 投就是了， 我以前也是這樣。 後來心想有什麼大不了的， 投不進又不丟人
6樓：
相信自己，拋開雜念，另外我告訴你！如果不是很正規的比賽，是隨便打打的話，你投不進，別人罵你的話，你就不要的他們打了，長久下來，你會更糟的。
7樓：匿名使用者
不敢上籃也不敢投不如不要打。。。。。做控衛也不錯。傳球就行了、。。
要不然就把投籃技術和上籃技術練熟。。 練到熟了才去打
8樓：麟似天佑
關鍵在於技術。好好練膽子要放大
9樓：9o後丶的哲學
首先要對自己有信心`勇敢面對失誤
10樓：
可能你會覺得是發揮失常
但不得不說也許是你技術不夠,誰會總是發揮失常呢?
這就象是一個瓶頸,過了這關你會進步很多的
下次可能進了某一個球后你會感覺不同了
平時多練練
11樓：匿名使用者
可能是不是很自信，一般入門者都是這樣，可以循序漸進的鍛鍊，先和自己的好友聯絡下，然後再和陌生人切磋。最重要的是你有實力，當你的中投有百分之五十以上的命中率，你基本上就會自然而然的無視防守你的隊員，有專門鍛鍊籃球心理的這本書，是一個外國教練寫的，他的整套籃球訓練計劃都很有名，有機會的話可以自己找來看下
12樓：匿名使用者
沒有什麼不敢的，多練練就行，熟練就可以，不要怕丟人，高手也是從菜鳥過來的，沒有人生下來就會
13樓：匿名使用者
很多人都跟你一樣 就是一個原因怕犯規
教你一招 就是原地拍球 拍到完完全全有感覺你再去打
14樓：匿名使用者
別怕被蓋 往裡扔就行了 我是金玉良言
籃球比賽時就不敢運球了，為什麼我打籃球時候都不敢去運球
平時練球時注意護球，丟掉不實用的運球方式，學會更簡潔有效的處理球。敢於對抗，過半場的時候抬頭觀察形勢，有人緊逼可以用身體掩護強側手向一側運，也可以傳球。賽前充分熱身 孩紙 我初中的時候跟自己班的人打球 30分鐘最低5分之四的分都是我的 可一到跟外班打就完了 很簡單 你在打球的時候 要穩定心情冷靜 嘗...
為什麼我總是和比我弱的人玩？比如打籃球總是和那些自我感覺對我沒有威脅的人打。和感覺對我有威脅的人打
性格保守內向的原因。這隻有靠自我修行了，只要記住一句話 你不就是一座山嗎，我來征服你！你喜歡那種勝利者的滋味，這無可厚非。但是你想要更好，就要去找個強大的對手，一個人最好的朋友就是他的對手，輸贏是相對的，贏了自己才是真的贏了 你太過自我了 你覺得自己沒必要去做一些無聊的事去喜悅別人沒時間去挺無聊的事...
我現在打籃球時熱愛助攻，都不敢突了，怎麼辦
打球不會突破怎麼辦？教你一個實用的過人技巧！你怕啥啊？怕就別打球了，籃球屬於勇者。頭回聽說突破還會害怕的.誰防你，你就突破他，征服他，怕個鳥？主要還是心態問題，你對面要是一小學生，你保證就敢突了。突破不能怕的 籃球場上的突破時信心 身體 基本技術的結合 信心第一位 身體排第二 基本技術排最後 你現在...