1樓：草根的無言結局
長期久坐的生活方式，容易造成肥胖，並且會引起糖尿病、高脂血症、非酒精性脂肪肝等代謝症候群的發生。
現代人高脂、高熱量猛掘的飲食習慣，更加重了上述疾病的發病風險。熱量枝弊核的攝入大於消耗，則易導致肥胖，從而引起胰島素抵抗。
而眾多研究表明，胰島素抵抗是導致糖尿病的關鍵因素之一。由於導致了糖利用障礙和脂質代謝異常，致卜改使血糖、血遊離脂肪酸、甘油三酯和膽固醇公升高，是2型糖尿病發病的重要機制，亦是許多高脂血症等多種代謝性疾病發生髮展的原動力。通過增加運動可以減輕體重，進而可減少心腦血管疾病的風險。
2樓：無聊的咖啡
久坐不愛運動容易導致出現超重或者肥胖，不愛運動的人，能量消耗會減少，如果在經常攝枯野入一些高熱卡的食物，就容易導致脂肪的囤積。
肥胖可以分為單純性的肥胖，主要是和基因有關係，有一些人群有肥胖賣嫌基因，容易出現肥胖。還有是繼發性的肥胖，有的是有一些獲得性的因素，比如長期高脂肪的飲食，或者就是久坐不愛運動的生活方式。還有罹患一些系統性的疾病也可以導致繼發性的肥胖，比如庫欣症候群的患者可以出現向心性的肥胖、中敗手甲減的患者也可以出現肥胖。
如果想要改善肥胖這種狀態，建議要積極的運動。因為運動能夠促進代謝，並且有利於消耗囤積的脂肪，如果結合運動和飲食更有利於肥胖的**。
3樓：網友
長叢雹耐期久坐的生活肆並方式，容易造成肥胖，並且會引起糖尿病、高脂血症、非酒精性脂肪肝等代謝症候群的發生。
現代人高脂、高熱量的飲食習慣，更滲春加重了上述疾病的發病風險。熱量的攝入大於消耗，則易導致肥胖，從而引起胰島素抵抗。aqui te amo。
4樓：魚勾魚線
通常容易引起機體發胖，甚至還會引起病變，長棚返時間的久坐會導致血液不暢，甚至會引起腹部出現小肚腩，還會導致下肢水腫。在平時避免長時間久坐，再適當的坐一會兒之後去戶外賣譽進行跑跳等運動，可以促進新陳代謝，還可鏈配飢以燃燒體內脂肪消除小肚腩。
5樓：網友
長期就做運動不僅會發胖而且會很得很多病如頸椎，腰間盤等疾病生命在於運動。所以又經常運動才可以。
6樓：遇玉
長期久坐肯定會得肥胖症的。
7樓：網友
不會的，注意運動，飲食等。
長期久坐會導致哪些疾病
8樓：王桂真營養師
很多上班族從進入公司之後就開始上班坐八小時的時間，回家後坐著看電視，玩手機等等，每天坐著的時間長達十幾個小時。久坐對於身體的危害較多，比如便秘、痔瘡、頸椎病、腰椎間盤突出等等，都與久坐有著一定的關係。這些坐出來的疾病，如何來預防？
9樓：不良嗜好戒斷師
長期久坐有哪些危害？
長時間的久坐,會影響身體健康嗎，久坐會損害你的身體健康嗎？
久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋久視傷血 因為 肝開竅於目 而 肝受血而能視 所以久視傷血 久臥傷氣 過度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的 氣 由此受傷 久坐傷肉 長時間久坐，不活動，周身氣血執行緩慢，可使肌肉鬆弛無力，而 動則不衰 動則氣血...
長期久坐怎麼能預防痔瘡，對於長期久坐的我，怎麼防止便秘和痔瘡？
預防痔瘡發生要改變飲食結構，主食不要太薄，多吃蔬菜，如菠菜 甜瓜 蘿蔔 成熟水果，如蘋果 香蕉 梨 適當的蛋白質，牛奶 雞蛋和適當的脂肪 適當的飲用水，每天的水應達到2000 3000毫升 避免吃辛辣的食物，不要喝酒，以免使之變大。我是長期久座的人，都是坐著工作的，怎樣防止得痔瘡 預防痔瘡發生要改變...
坐月子期間，為什么久坐會腰疼，而且還會伴隨一生
這是由於女性朋友在懷孕的時候隨著寶寶一天一天的長大，盆骨會慢慢的受到擠壓，尤其是在生產的時候，會有明顯的開裂現象，所以在坐月子期間，沒有完全得到修復，這個時候做久了就會有疼痛的現象發生。而且這個時候如果我們沒有保養好的話，會讓寒氣由開裂的地方進入到女性的體內，之後隨著盆骨慢慢的修復，這些寒氣就會潛伏...