1樓：夢墜西城寫作分享
這是由於女性朋友在懷孕的時候隨著寶寶一天一天的長大，盆骨會慢慢的受到擠壓，尤其是在生產的時候，會有明顯的開裂現象，所以在坐月子期間，沒有完全得到修復，這個時候做久了就會有疼痛的現象發生。而且這個時候如果我們沒有保養好的話，會讓寒氣由開裂的地方進入到女性的體內，之後隨著盆骨慢慢的修復，這些寒氣就會潛伏在女性的身體當中，也就是形成了我們所說的病根，而且這種現象一旦發生是極難處理的，所以我們在坐月子的時候，千萬要保養好自己的身體。在此我根據自己的經驗，總結了坐月子時要注意的幾點事項分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、保持良好的睡眠
對於剛剛生產的女性朋友來說，尤其是剖腹產的情況下，對女性朋友的身體傷害是比較巨大的，這個時候女性的身體處於非常虛弱的階段，所以此時一定要保證好充足的睡眠，因為只有在睡眠的時候，才會加速女性朋友的身體恢復，正常情況下剛剛生產完的女性應該保證每天8~10個小時的睡眠。
2、注意防寒保暖
就像開篇時我們所說的那樣，由於女性剛剛生產的時候盤古沒有得到完全的癒合，這個時候如果不注意防寒保暖，一定會讓寒氣入侵到女性的身體當中，從而形成頑固的疾病，所以這個時候我們一定要注意防寒保暖，坐月子期間儘量不要外出活動，如果是在夏天的話，門窗也儘量不要開啟，當然有空調的情況下，空調最好也保持關閉狀態。
3、保持全面的營養補充
最後一點我們需要注意的是保持全面的營養補充，剛剛生完寶寶的女性朋友身體都是非常虛弱的，這個時候需要大量的營養來補充到身體當中，所以在飲食方面我們一定要有營養側重，多補充一些蛋白質和微量元素，比如說多吃一些蛋類，肉類，奶類，深海魚類等等，當然水果和蔬菜也是必不可少的。
2樓：娛樂大框框
女子生產後，身體的骨骼發生了很大的錯位，坐月子就是一個修復骨骼錯位的機會，久坐會影響骨骼修復，導致腰疼，而且會伴隨一生。
3樓：5我真的喜歡他
因為在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷，大約需要6~8周的時間才能完全恢復，也就是42~56天。如果月子坐好了，媽媽脫胎換骨，月子坐不好，可能會影響寶媽一生。所以，在這相當於人生最重要的42天裡過度勞累，不僅會給還沒完全恢復的身體帶來傷害，還可能會導致日後不能幹重活、腰痠背痛、腳後跟酸脹等後遺症，身體不好，以後帶娃會覺得更辛苦更累。
4樓：溫柔的女人
坐月子期間身體處在很虛弱的狀態，剛生完孩子肚子還在工作期做時間長了腰就會疼，因為這是在夜市期間落下的毛病，骨質疏鬆產生的，平時應該注意保養。
5樓：ok我是胖子王
因為女人在坐月子的時候是最脆弱的時候，如果在這個時候受風腰疼的話，可能會烙下病根，導致一輩子腰疼。
6樓：婦產科李彩霞
坐月子為啥大多媽媽會腰疼？醫生：這些預防措施要謹記
坐月子坐的時間長了腰疼，這怎麼辦
7樓：月子病找毓寧
你這是典型的月子病症狀，找毓寧 能好的
8樓：匿名使用者
你好，月子期間，腰疼或酸有以下原因:1,勞累過度,特亽別是在月子裡經常抱孩子或經常彎腰的,.
2,月子裡腰部受涼,對於這種情況，用熱水袋敷下，知了上用苗父亽。養生進行護裡,會慢亽慢的改山的。
9樓：古月梅蘇
這個好像得看看腰吧 要是弄不好 會腰間盤突出
產後腰疼的原因是什麼，產後腰疼是怎麼回
10樓：匿名使用者
10個孕媽9個腰疼，不管你是選擇的順產還是選擇的剖腹產，在產後都會有腰疼的症狀，輕一點偶爾天陰下雨腰疼，不能幹重活，稍微重一點的東西都不能提。腰疼雖說不是什麼大病，但是經常腰疼對於寶媽的生活心情產生一定的影響。
其實由於生產而產生的腰疼很多都是可以提前預防的。產後腰疼多是由於腰肌勞損引起的。
很多新手媽媽給寶寶餵奶的姿勢不對，長期下去就會引起腰肌勞損。還有一些產婦產後活動變少，經常臥床，產後對於營養的補充又比較重視，隨著體重的增加，增大了腰部肌肉的負荷，引起腰肌勞損。
孕婦在產後月子期間，在注意休息的同時，要注意對於腰部的保護，坐下時可以在腰後墊枕頭坐墊等物品，減輕腰部的負荷。產後做家務應避免長時間彎腰，也不要提過重舉過高的物品。很多產婦產後就想著如何恢復身材，切忌不要過早跑步，走遠路，經常活動腰部，讓腰肌得到舒展。
如果感覺腰部不適，可採取按摩，熱敷痛處或者洗個熱水澡促進血液迴圈，平時要注意腰部保暖。
孕婦不僅在孕期要注意補鈣，在產後同樣要特別注意，如果說孕期補鈣是為了滿足胎兒對於鈣質的需求，那產後補鈣就是為了產婦本身對於鈣的需求。因為產婦體內雌激素水平迅速降低，泌乳素水平較高，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣，若不及時補充，可能會引起腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等“月子病”。
有些剖腹產的產婦誤以為產後腰疼是由於麻藥失效，過段時間就會好，而忽視了對於腰部的保護。一般情況下懷孕和分娩引起的腰疼，在產後一週就會逐漸減輕，如果疼痛並沒有減輕就要及時就醫。
產後寶媽除了會患有腰疼，有一部分寶媽也會患有手指，腕關節等疼痛的症狀，而這種疼痛多半是由於月子期間用了冷水，受涼等引起的。
坐月子期間洗澡還是長毛？
小優 婆婆說產後一個月內不能洗澡，可是要不洗的話我肯定會長毛的。我看書上說產婦可以洗澡，只要把水溫調節好，洗後不要弄乾頭髮，而且別受涼就行。婆婆 不能洗！不但不能洗澡洗頭，最好也別洗臉，只能用熱毛巾輕輕擦，手重了，一摸都會疼。堅持一個月，以後一輩子都沒什麼毛病，多好。不然以後後悔，就來不及了！點評 ...
坐月子吃什麼好，女人坐月子期間吃什麼食物最好？
不同體質的產婦坐月子的原則 依女性體質屬性及其適用食物分析如下 1.寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒 手腳冰冷 氣血迴圈不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞 燒酒雞 四物湯 四物雞或十全大補湯等...
坐月子期間，有哪些禁忌事項？
感謝熙茹媽咪的邀請，謝謝！坐月子時，有哪些禁忌事項？所謂 月子 通常是指新媽媽在生下寶貝的第一個月。坐月子 是指新媽媽在第一個月要好好休養，調理身體。因為媽媽在經過十月懷胎的辛苦後又加之生產過程的痛苦，這個時候新媽媽的身體是一生中最虛弱的。月子 正好也是新媽媽身份轉變的一個過度。在此前都只是一個人，...