1樓：總之不能管
1.玉公尺渣和小公尺混合；
2.清洗乾淨；
3.放鍋里加適量清水，大火燒開，轉中火煮10分鐘；
4.南瓜清洗乾淨，睜睜去皮；
5.南瓜瓤切成小塊；
6.小公尺和玉明早模公尺已經煮了十來分鐘了，把南瓜放進鍋裡，大火燒開；
7.轉小火繼續煮10－激緩15分鐘左右至公尺爛濃稠南瓜軟糯；
8.一碗營養豐富又色澤誘人的三黃粥就煮好了。
2樓：歌曲聽風雲
三黃粥的材料。
紅薯100克，黃逗滲睜豆50克，山歲小公尺50克三黃粥的做法。
1、黃豆浸泡12小時。
2、紅薯去皮，切成小丁。
3、小公尺淘洗乾淨。
4、鍋內加適量水，先放入泡好的黃豆，燒開。
5、再放入紅薯丁和小公尺，慢喊判火熬30分鐘。
3樓：團隊小助手
材料。紅薯100克，黃豆50克，小公尺50克。
做法。1、黃豆浸泡12小時。
2、紅薯去皮，切成小丁。
3、小公尺淘洗乾淨。
4、鍋內加適量水，先放入泡好的黃豆，燒開。
5、再放入紅薯丁和小公尺，慢火熬30分鐘。
小訣竅。1、黃豆一定要提前浸泡，否則不容易煮軟呢。
2、小公尺最好不要選顏色特別黃的，看起來平常的那種就正好。
3、喜歡甜食的朋友皮大薯，可仿清根據個人喜好加點紅糖燃者。
4樓：滿滿意意
你好，用紅薯100克（去皮切成小丁）巧襲悄，黃豆50克（浸泡12小時），小公尺50克（淘洗乾淨）後鍋內加適量水，先放入泡好的黃豆，禪手燒開。再放入紅薯丁和孝渣小公尺，慢火熬30分鐘。
三色粥做法
5樓：溜到被人舔
三色粥做法一，材料。
青豆仁 1把，紅蘿蔔 1把，馬鈴薯 1顆，蛋豆腐 1盒，海鹽(寶寶不使用精緻鹽) 少許。
做法。1、先把青豆仁，紅蘿蔔，馬鈴薯都切小丁後剁碎，若有可以打碎的也可以加一點點開水，下去打成小顆粒狀。
2、再將一杯公尺，洗乾淨後倒入鍋內。
3、再算好打算煮成幾倍粥的水量加入。
4、蛋豆腐切成丁就可以羅~保留一點口感。
5、再用小火燉煮，看寶寶喜歡粥的軟硬程度調整。
6、待完成後再新增海鹽，需嚐出味道喔~~
做法二，材料。
鹹豬骨 3頭","皮蛋 2只","鹹蛋 1～2只","瘦肉片 10數片","公尺 杯/碗","水 公尺的3倍以上","雞蛋 1～2只",做法。
1:皮蛋、鹹蛋處理好後備用，能切粒就切吧！雞蛋攪拌均勻備用；公尺若是乾淨就不用洗了；瘦肉片解凍備用。
煲一大鍋水，未滾前可加入鹹豬骨煮滾，令粥底散發鹹香味，亦可先加入皮蛋，水滾後再加入公尺煮，期間認為有需要就不斷攪拌，以免粥燶，後再加入鹹蛋。
2:當公尺稀爛，達到粥水交融，粥已經軟綿的地步，這可能需要1個多小時，然後就加入雞蛋，並將瘦肉片灼熟，因為鹹豬骨和鹹蛋的關係，鹽未必需要落。熄火。完。
做法三，材料。
白飯 1碗","三色蔬菜丁 適量","小魚 30g","高湯 600cc","蔥花 少許","海鹽 少許"
做法。1: 準備所有材料。
2: 先將高湯煮開。
3: 放入白飯煮軟後再加入蔬菜丁。
4: 放入小魚煮滾後，加入海鹽，蔥花調味。
5: 不管泠熱都好吃喔。
做法四，材料。
公尺，水，油2滴，香菇，胡蘿蔔，玉公尺粒，花椰菜，鹽，雞精，白胡椒粉。
做法。1.首先就是把公尺洗淨，加適量的水，滴兩滴油，大火煮開後，中小火煮到公尺都開花，並且粘稠，如果有高湯的話，也可以用高湯來煮，味道會更鮮美。
2.蔬菜我準備了新鮮香菇、胡蘿蔔、玉公尺粒、花椰菜。
3.香菇洗乾淨後切成小丁，胡蘿蔔也是切小丁，花椰菜也切成小朵就可以了。
4.到粥煮的粘稠之後，胡蘿蔔丁先過油炒一下，炒出紅油之後就盛入粥裡，這樣胡蘿蔔素才可以釋放出來。
5.胡蘿蔔入鍋後，可以把香菇丁和玉公尺粒也一起放進粥裡，煮10分鐘左右，就放適量的鹽、雞精、白胡椒粉調味，最後放花椰菜，再煮2-3分鐘，花椰菜變色煮一下就可以了，因為粥的溫度，還會在關火之後慢慢滲入花椰菜中，讓它進一步的成熟。
6.這樣就可以了，好喝的粥可以上桌了。
6樓：網友
1、紅棗蓮子小公尺粥。
2、紅豆綠豆大公尺粥。
自己搭配吧。
三黃粥的做法，三黃粥怎麼做好吃，三黃粥的家常做法
7樓：何人人也乎
食材。主料。
小公尺。35g
玉公尺渣。35g
南瓜。500g
輔料。清水。
適量。步驟。
1.玉公尺渣和小公尺混合；
2.清洗乾淨；
3.放鍋里加適量清水，大火燒開，轉中火煮10分鐘；
4.南瓜清洗乾淨，去皮；
5.南瓜瓤切成小塊；
6.小公尺和玉公尺已經煮了十來分鐘了，把南瓜放進鍋裡，大火燒開；
7.轉小火繼續煮10－15分鐘左右至公尺爛濃稠南瓜軟糯；
8.一碗營養豐富又色澤誘人的三黃粥就煮好了。
9.小公尺含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小公尺熬粥有「代參湯」之美稱。
而玉公尺玉公尺是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉公尺粥味道香甜，且便於消化，適合作為早晚餐食用。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便秘，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。
黃公尺粥怎麼煮好吃
8樓：苦苦的掙扎
黃公尺紅豆粥。
材料：枸杞1把，紅豆1把，南瓜150克，小公尺50克，大黃公尺50克，加水4碗。
製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小公尺和大黃公尺、紅豆、輕輕淘淨。一起放砂鍋中，小火熬製40分鐘即可，或用電壓力鍋烹熟。
黃公尺紅豆粥可健胃消食。
黃公尺紅豆粥中有大量的酶類物質存在，這些物質進入人體以後可以直接被腸胃所吸收，能加快胃腸的運動，對促進消化作用特別明顯，而且紅豆利水消腫的功效，因此也就具有了健胃消食、利水消腫的重要功效。
黃公尺紅豆粥可緩解壓力和緊張。
黃公尺紅豆粥中有大量的碳水化合物存在，這些物質可以調節人類的神經，能有效緩解人們因壓力過大出現的緊張的焦慮等症狀。另外黃公尺紅豆粥的營養價值也很高，有很強的滋補作用，利於人們病後身體的恢復。
黃公尺紅豆粥做法非常簡單，只要大家按照上面的做法詳細操作，就可以做出乙份軟糯爽口的黃公尺紅豆粥了。黃公尺紅豆粥對人們有很高的保健功效，紅豆能清熱解毒、健脾益胃、通氣除煩的功效，黃公尺人們吃的不多，可以作為公尺飯食用，也可以煮粥，用黃公尺和紅豆一起煮的黃公尺紅豆粥，尤其適合脾胃不好、溼氣重的人們喝。
9樓：網友
黃公尺粥要做得濃稠才好吃，在煮公尺粥前，先把公尺粥洗淨用清水浸泡半小時。然後再下鍋煮，大火燒開後，小火再煮二十分鐘，這個時候就要拿勺子不停的攪拌，攪拌的過程中才能讓公尺粥更加濃稠。喜歡吃棗子的也可以在快起鍋前放一些紅棗粒。
直至公尺粥濃稠就可以起鍋了。
10樓：前行者
大黃公尺，紅棗。大黃公尺：有粘性，保護腸道，黃色養脾胃。是身體有所需求。
主料。大黃公尺100克。
阿膠棗7個。
輔料。水500毫公升。
步驟1備料。
步驟2紅棗洗乾淨去掉核，切塊備用。
步驟3黃公尺洗乾淨，放入鍋裡。
步驟4放紅棗。
步驟5放入水。
步驟6中間翻動幾次，避免糊鍋，熬好了，即可食用。
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烹飪技巧。我用電池鍋熬的，非常方便，食材根據自己喜歡調換，食材根據需求量。
11樓：jq左
1、將紅棗洗淨，放入盤中；大公尺和小公尺都淘洗乾淨。
2、將淘洗好的大公尺和小公尺與適量清水放入鍋內，加入紅棗，用大火煮沸後再用小火熬煮，大約20分鐘後等到公尺爛，粥稠的時候，加入紅糖調味即可。
質量較好的小公尺公尺粒大小，顏色均勻呈乳白一色、黃色或金黃色，有光澤，很少有碎公尺，無蟲，無雜質；聞起來有清香味，無其他異味；嚐起來味佳，微甜。
12樓：仉玉軒
能熬出厚厚公尺油的黃小公尺，好吃又營養。
很多人在平日裡免不了 大魚大肉、火鍋、燒烤等重口味飲食。投入工作的時候，難免感到疲憊。
這個時候如果熬上一鍋清淡、熱乎又營養的小公尺粥，伴著厚厚的公尺油，端一碗喝下去——
撫慰撫慰身心，放鬆放鬆身體，別說多舒服了呢~
小公尺，又稱「粟」，是穀子脫殼後的產物。
其中，渾源縣洪水村產的「紅谷小公尺」是出了名的好吃，營養豐富！
洪水村產出的小公尺，粒呈圓形、晶瑩透明，小公尺適口性好、營養豐富、金黃馨香，富含人體所需的蛋白質、維生素、微量元素。
紅谷小公尺」營養豐富，質純味正，香軟可口，是平衡膳食、調節口味的理想食品。
正是由於紅谷小公尺適口性好、營養豐富，金黃馨香的小公尺粥，成為女人哺乳、老人患病、嬰兒斷奶常愛的食物。
將熬好的小公尺粥稍微靜置一會，就會形成厚重的公尺油。用筷子都能直接挑起，這層公尺油也非常有營養。
由於氣候條件，決定了根植於旱坡地的粟耐乾旱、抗倒伏、適應性強、品質優良等特點。
這讓當地穀子（粟）加工後的小公尺顆粒大、粒徑約為公釐。
憑藉優越的自然條件，才會孕育了這好吃的**苗黃小公尺。
得天獨厚的環境培育的原生態小公尺，色澤黃亮，顆圓潤，味香甜。
更有當地諺語用「金珠子，金珠王，金珠不換小公尺黃」，來形容「紅谷小公尺」。
由於氣候冷而光照足的特點，使得**苗黃小公尺的生長週期比其他地區的小公尺多達二十天以上。
這樣出來的公尺油也因此更加多、厚。
順應自然收穫的黃小公尺色澤金黃，顆粒飽滿，煮粥濃稠軟甜，公尺油厚達三層。
黃小公尺的種植至今仍然採用原始的方式。
深耕土壤，增強保水能力，利於小公尺根系下扎，使植株生長健壯，從而保證不施肥、不打農藥也能年年豐收。
而加工後的小公尺，也不打磨、不拋光，不烘乾，保持天然品質，使營養不流失，營養豐富，質純味正，香軟可口！
13樓：呼延掣
黃公尺粥怎麼煮好吃啊？鍋中放水，把黃公尺放入小火慢煮，這樣煮出來粥就很好。
14樓：生活健康ok**
像黃公尺粥的話，可以直接摻雜大公尺在一起給她熬成非常濃稠的粥，其實這樣是比較好喝的，而且營養也是比較豐富的。
15樓：煙慶桖
你好，最好是水開之後放入小公尺。然後攪拌至小公尺開花。這樣熬出來的小公尺很黏糊，而且很好喝。
16樓：易諾千金
黃公尺粥的話，你可以辦點點的肉和香菇下去，這樣會更好吃。
17樓：樂正涵陽
又怎麼煮好吃？嗯，你把公尺洗淨，放一點紅棗，放一點那個肉裡面，這樣吃做非常好吃又營養，可以試著做一下。
18樓：網友
黃公尺粥怎麼煮好吃？怎麼煮都好吃，爛糊的就好吃唄，怎麼煮都行，最好擱點菜裡帶鹹蛋好吃。
19樓：網友
黃公尺珠怎麼熬好吃黃公尺珠的話，我們家的那種大公尺，糯公尺一起煮。
20樓：比佛
黃公尺粥吃了好，可以養胃的，多發一點水，煮稠一點。
黃公尺粥的做法竅門
21樓：網友
大黃公尺粥的做法。
備料。<>
紅棗洗乾淨去掉核，切塊備用。
黃公尺洗乾淨，放入鍋裡。
放紅棗。<>
放入水。<>
中間翻動幾次，避免糊鍋，熬好了，即可食用。
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