1樓：終身榮譽
不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲侍肆肆食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵。
食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。
食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝老轎髒正常代謝而使雀斑更顯眼。
過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。
有關研究證明，正常面孔變成紅面孔，其中乙個很重要的原因是攝取動物性脂肪和蛋白質過多。
如果想使**白皙，不妨多吃些富含維生雹蔽素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。維生素c可以使**減少黑色素沉著，減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白。
同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
2樓：網友
到了飲食肯定會影響女性的膚色，所以最好的辦法還是能夠正常的進行飲食狀態就可以了。
3樓：來自陡水湖大膽的水晶
不當飲食對女生的膚色汪旁叢影響應該不大，畢竟膚色也算是遺傳，啟源可能會因為後天的事情改變，比如暴曬什麼的，困櫻當然如果飲食不健康沒有營養，也會讓自己顯得面黃肌瘦。
不良的飲食可能導致膚色差，如何正確合理飲食？
4樓：乙個
在配友渣飲食告飢的時候一定要做好營養搭配，可以多去吃一些蛋白質和維生素，只培悄有這樣才會讓自己能夠增強免疫力，也不會讓**暗淡。
5樓：行樂樂樂行
要注意飲食的合世搏理搭配，而且每態遊天也可以帆返銷多吃一些維生素c含量比較高的食物，比如說西紅柿，黃瓜，西蘭花，豆製品，然後也可以多吃魚多吃魚，不要吃太過油膩的食物，不要吃太燙的食物。
6樓：愛吃西瓜的熊
一定要營養均衡，不要一直攝入高檔旁熱量，高脂肪的東西，行頌橡儘量以清淡為主，多吃新櫻扒鮮的水果蔬菜，也要有一定的適當運動就可以了。
7樓：春季的風啊
多吃一些清淡的食物，並且要少放鹽少放油，多喝一些牛奶雞蛋小公尺粥，包子饅頭這些比較好。
什麼食物會影響你的膚色？
8樓：網友
芹菜如果吃多瞭然後曬太陽會變黑的。
食物真的會影響膚色嗎?
9樓：知道**
在生活中或多或少，我們都會被身邊的人告誡，少吃點醬油、可樂、咖啡，你的傷口會變深；多吃含有維生素c的水果或牛奶，你的膚色會變白……但是，食物和膚色真的有關係嗎？
醬油會讓膚色變深嗎？
首先，醬油的成分是由豆、麥、麩皮釀造而頃拿悉成，儘管呈褐色，但是進入人體胃腸道後，會經消化形成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，它們不具備增加光敏感的功能，也不合成某些激素，醬油中的色素物質不會直接轉移到**中，因此對黑色素細胞的合成等並不起作用。因此，吃醬油並不會影響膚色。<>
維生素c含量高的水果會讓膚色變白嗎？
維生素c確實是會對**白皙有用的成分，但是水果中的維生素c含量即使再高，也無法完全雀乎影響到**，它們只會在還在胃中時就被吸收，而無法完全到達**表層。就像吃豬蹄無法補充膠原蛋白一樣。<>
喝咖啡會讓**變深嗎？
從咖啡的成分你就能看出來，咖啡是用烘焙後的咖啡豆磨出來的，而在烘焙時咖啡豆裡面所敏稿含的糖份高溫焦化就形成了我們常見到的咖啡，所以其中含有的顏色是純天然焦糖色，並不會影響你的膚色。<>
喝牛奶**會變白皙嗎？
牛奶之所以是白色的，只是因為牛奶中的酪蛋白膠粒散射光線造成的，並不是牛奶中有什麼「白色素」。牛奶喝到胃裡就被消化了，酪蛋白也不會跑到**表面。
影響幼兒飲食不良行為習慣
我的一個好朋友在武漢某大學工作，原本工作就忙，可自從有了小寶寶以後，幾乎是喘不過氣來，光是寶寶吃飯問題就佔用了她絕大部分業餘時間，別的還不說，如今小孩上了幼兒園，仍然沒有因小孩的長大而釋負重。出於職業關係，我問及她為什麼小孩吃飯這麼難辦，一般小孩在幼兒園都學會了自己吃飯，一餐不到半小時問題解決了，吃...
健康飲食，乙個營養不良的人的鬱悶，求教
嗨 你是營養太不良了 體重應 公斤 給你幾個建議 加強營養 適當的多吃點 兩主食 一天 多運動 每天一小時 以微微出汗為標準 保持良好的心情 活潑快樂點 少思考 忌焦慮 多和他人聊天 論事 晚上 熱水泡腳 我不知道你的職業 一般來說 早餐 牛奶一袋 雞蛋乙個 饅頭 包子 烙餅二兩 加 一些菜 午餐 ...
中國飲食文化對中國文化的影響中國的飲食文化對中國的文化有什麼影響？
國家的歷史有長有短，疆域有大有小，實力有強有弱，人口有多有少，民族構成 宗教信仰 政權性質和經濟結構也有差異，故而各國的飲食文化是不一樣的。中國飲食文化 在中國傳統文化教育中的陰陽五行哲學思想 儒家倫理道德觀念 中醫營養攝生學說，還有文化藝術成就 飲食審美風尚 民族性格特徵諸多因素的影響下，創造出彪...