1樓：陽光的
能！早上起床洗漱後，快速喝前晚涼好的白開水250毫公升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。
早飯前後，可能有好幾種口服藥等著您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。
上午，您可以泡杯綠茶，遛遛彎，活動活動；累了，可以稍族派旅坐，千萬不要久坐。因為綠茶含有植物雌激素，對緩解前列腺增生很有幫助；而久坐，對前列腺的保養則是有百害而無一利。
午飯前後，可能也需要服藥，只要記住乙個原則：服藥用白開水，服藥後半小時方可飲茶。
晚飯後，少喝些水，不要飲茶，且最好能出去走走。即使在室內也要起來多動動，以利於喝進去的水儘快排出來。一方面，這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔；另一方面，也避免了茶水引起的失眠。
總羨談之，「老翁喝水有技巧，白水茶水要分好；茶水用它來提神，白水用它來服藥；白天可盡情喝，睡兆凳前您可要喝少；嘴饞喝酒吃辣椒，別忘喝水來沖掉！」
2樓：體育人人愛
光喝水不可能調理身體，調理身體需春巖要多方面的護理方法，還有一定要根據身體情況去改善和調理自身不足的地判巨集方，這樣才能夠調理好身體。扒衝御。
3樓：小炮的提莫隊長
當然不可以了，只喝水，會造成身體營養不良的。
4樓：網友
喝水能調旦備虛理身體嗎。
多喝水有助於調節身體，每天至少喝滾銀8杯水。
水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你模燃的糞便更加柔軟易於排除，有利於改善身體機能。
多喝水真的能養生嗎？
5樓：帳號已登出
我認為多喝熱水少喝冰水真的有利於身體健康嗎？這個問題不是絕對的，長期喝水或者熱飲的溫度太燙了容易誘發食 道 癌，不利於健康。
喝水的最重要兩點，一是衛生，二是足量。符合這兩個條件，只要是正常溫度的水，都是健康的。
之所以說正常溫度，主要針對於一些特別燙的水(包括飲料和湯)。長期喝太燙的水會提高食管癌風險，比如功夫茶。不過一般人不需要過於擔心熱水，普通三四十度的水喝著沒啥問題，你覺得燙嘴的水過一會再喝就是了。
冰水也是如此，只要是衛生的就問題不大。每個人的生活習慣不同，你喝著不難受就行。說喝冰水不健康的人，可以看看全世界人均壽命最高的兩個地方，乙個是日~本，乙個是我國的香~港，很多人都有喝冰水的習慣。
整體而言，只要不是特別燙的水，熱水、溫水和冰水沒有哪個更健康或者更不健康，選擇自己喜歡的溫度就行，別瞎操心別人喝什麼水。
喝個水而已，不要賦予不切實際的養 生 願 望。
如何去喝水對身體更好呢？
6樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水。
怎麼去喝水對身體更好呢？
7樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水。
喝水真的能養生嗎？
8樓：皆不堪
一天中喝水最有利於健康的時間是早上，人體在每晚水分約流失450毫公升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
那我們如何泡檸檬水呢。方法是將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。<>
聽說喝水可以養生是嗎？怎麼喝水才對身體有意呀
9樓：《辛如玉
早上起床空腹大口喝水，有利於排毒，其他時間自己閒時就和溫開水下午三點左右是喝下午茶的時間補水較好 晚上儘量不要喝水。
怎樣喝水才能養生？
10樓：網友
喝水的正確方法。
1、睡前喝水，可預防心梗和中風。人體缺水時，血液會變粘稠，發生心梗的風險增加。可在睡前1-2小時喝水1杯，可有效降低風險。
2、起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床後立刻喝下，效果加倍。
4、飲酒時要多喝水。酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上公升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒後口渴等不適。
5、焦躁疲憊時，喝水能醒腦。突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現，此時喝杯水或許能讓你煥發活力。
6、天黑後燒開水，水質最佳。臺灣新光醫院腎臟科醫師江守山表示，因為水管一天已經被大量清水沖洗乾淨了，此時水質最好。最好不要早上燒開水，因為水管靜置一晚後，容易沉積各種異物、雜質。
7、大口喝水，等於沒喝。一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶裝水最易滋生細菌。瓶裝的飲料開口後都易滋生細菌，儘量不要嘴巴貼著瓶口喝。
11樓：伱說德謊言
水不要喝溫的，要喝熱的。能消耗脂肪熱量，
12樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水。
怎樣喝水更養生？
13樓：匿名使用者
06：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
08：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響 睡眠質量。
14樓：網友
早上起床時喝一杯溫水加蜂蜜，補水養顏，還清腸，晚上喝一點加鹽的溫水，但是喝完後不要馬上睡覺，不然眼睛會腫的。喝水要一口一口慢慢的吞，不能一下子全部灌進去哦。
15樓：眼界六
一天連續喝水，晚上六點以後少喝，要小口喝，
16樓：網友
一天八杯水，便秘大口喝，平時慢慢喝。
17樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水。
多喝水能預防感冒嗎，多喝水能預防感冒嗎？
喝水預防感冒並非絕對，這不是主要原因。預防感冒基本上分兩種情況 一是預防普通感冒，一般多喝水 注意保暖 適當鍛鍊身體等非藥物手段，能夠減少患感冒的機率。二是預防流行 冒，流感流行時，儘量不要去人多擁擠的地方，杜絕感染，必要的話注射流感疫苗。但喝水有一定的積極作用，畢竟多喝水好處多多了，大量的水加快新...
多喝水能讓面板變得滋潤嗎，多喝水真的可以讓面板變好嗎，這是否有科學依據？
是有幫助的，平時應多飲水，補充肌體和 的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使 細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。醫學者說 人每天的所需水量要8杯以上 這是每天必須的水分，但是經帶多數人...
多喝水能緩解老年人便祕嗎，多喝水能緩解便祕嗎
多喝水可以緩解老人便祕，但是單靠喝水不足夠。還要漫步走路促進大小腸蠕動，如果有些老人家是不能走路的，要用溫暖的手掌，方法一。順時針逆時針撫摸肚子。方法二。手掌向下撫腹法，就是從上到下。從最下面的肋骨向肚臍下面輕推撫。方法三，從中間向左右兩邊推撫。力度舒服為主。方法四，n型方法，看下面圖。小孩子也是這...