1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：匿名使用者
睡前不喝水 易得腦梗死
睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。
睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
3樓：問問專家
最佳喝水時間表
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」———
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好
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睡前不喝水 易得腦梗死
睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。
睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
4樓：系咪愛
水也不是越喝多就越好，適量就得
5樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
6樓：威璧潛雅丹
適當多飲水，這樣可以促進藥物在體內的代謝，減少各種**藥物在體內的不良反應
晚上睡覺前應不應該多喝水？
7樓：匿名使用者
很多人晚上喝水害怕上廁所，那晚上睡覺前應該怎麼喝水？
8樓：匿名使用者
多喝水會造成清晨眼部浮腫,增加腸胃負擔.
建議早上起來補充水分,減少血液粘稠度,幫助毒素的排除.
9樓：匿名使用者
睡覺前,應該少喝水。人在睡眠狀態下，水的代謝很少。
10樓：可可豆子落地了
水還是早上起來喝的好
11樓：匿名使用者
晚上睡覺前最好不要多喝水`最壞的就是要跑廁所
早上喝水比較好
12樓：獨奕聲釗鸞
該，一般喝水的最佳時間在早晨起床，中午，晚上睡覺前，誰說有眼袋的，我經常這樣，都沒有眼袋！
晚上多喝水對身體有好處嗎？
13樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
14樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
15樓：
晚上最好不要少喝，白天多喝是沒關係的，晚上喝太多了會使眼睛水腫的
16樓：梅載闞高翰
肯定有害歪，最好麼早上喝，不過本人晚上喝好多的，因為睡的電熱毯-，-
17樓：俞西初琲瓃
喝水要適當，晚上喝水容易在臉上長皺紋的
注意保養啊
18樓：不典章佳元綠
晚上最好不要喝多水。
睡覺前水喝多了可能引起身體的水腫。女的會有眼袋。因為身體開始處於平靜狀態，各機能都反應的比較慢了。
19樓：飛飛在天
當然好.可以促進夜間的新陳代謝,對**,排便都很好.
20樓：real不懂裝懂
不會吧說白了 其實生死是定數的
冥冥中誰都逃不出這安排的
言歸正傳 我覺得你的做法對健康有益 雖然我拿不出證據
21樓：匿名使用者
有好處的，但要適量不要喝的太多，水是生命之源地。
22樓：匿名使用者
晚上喝一兩杯水就可以了，小心喝得太多不停上廁所！
23樓：
晚上不宜喝太多的水的。
一方面，雖然人體在睡眠階段細胞代謝比較旺盛（水是細胞代謝的外環境的十分重要的組成部分），但是過量的水會破壞各成分的比率的；
另一方面，過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔的，而它們的吸收活動又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內分泌中心）等的控制的，這樣的話，會影響你的內分泌中心的活動的。
總的來說，是毖大於利的。
24樓：iceer的寶箱
飲水的4個最佳時間
第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
但是不要喝太多，一般晚上睡前1～2杯足夠了
25樓：健康養生知識小課堂
多喝水真的對身體好嗎？
人常說多喝水好，那麼晚上睡覺前多喝水好嗎？
26樓：匿名使用者
這個我首先認為的就是不好，因為晚上喝水第二天起來之後身體會出現浮腫的情況，你可以在晚飯前多喝水，合理運用喝水的時間，讓你的身體越來越好！
睡覺前喝足夠的水不會增加普通人的腎臟負擔，尤其是在夏天，那時天氣炎熱，身體很快脫水。保持足夠的水是非常重要的。對於泌尿系統感染患者，多喝水和排尿也有助於沖洗尿道中的細菌。
睡覺前喝水是無害的，關鍵是適度。如果你擔心你的睡眠會在晚上受到影響，白天喝幾次少量的水，每次100毫升，以保持身體水分，晚上喝適量的水，睡覺前喝半杯水來緩解口乾。心血管病人可以在床邊準備一杯水，晚上醒來或者起床喝一杯水來降低血液粘度。
一次(或一次)喝一整杯水(大約200到250毫升)是真正有效的喝水方式，而不僅僅是兩杯。只有這樣，身體才能真正吸收和利用它。當然，所謂的一次性飲酒不一定需要一次性飲酒。
喝一兩杯解渴對你的健康沒有任何幫助。當然，飲用水可以隨時飲用。只有當你口渴的時候才喝水。
通常你只能解渴，這沒用。喝水的有效方法是空腹喝水。水將直接從消化道流出並被身體吸收。
飯後喝水不如空腹喝水對健康有效。
水不可忽視。有些人不喝酒或少喝酒是為了避免經常上廁所，這是錯誤的。為你的身體喝水是延長壽命的唯一方法。
飲用水是美麗肌膚的基本原則。為了健康和美麗，你必須經常喝水。
27樓：銀子jj一米陽光
建議大家飲食清淡,多喝水(腎功能良好情況下可排毒)。 睡覺前兩小時不要喝水 晚上多喝水會出現眼腫等。
28樓：蠶子加銀子
人是水做的，大部分的人都可以做到一天不進食，但是卻無法做到一天不喝水，因為有了水所以才能夠促進人體的新陳代謝，讓人可以健康的生活。
29樓：玻璃球
對大多數人來說，晚上最好少喝水，因為如果你喝太多水，你的身體會變得臃腫，晚上會起床。
30樓：王者小祁君
水不能喝的太多，否則就會水腫，然後會有很多的尿，增加腎的負擔。
31樓：
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高
32樓：愛胡思亂想的小叮噹
晚上喝水有益身體，可喝水量也要講究！睡前喝個200毫升白開水，即玻璃杯半杯左右的量就足夠了，晚上臨睡前喝一小杯水，能夠補充人在睡眠過程中因為出汗而損失的水分，同時保持血液的清爽，減輕心腦血管疾病發作的風險。
晚上多喝水好嗎？
33樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
34樓：匿名使用者
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——— 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：
30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：
00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。 17：
30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！
今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量 早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好 ********************== 睡前不喝水 易得腦梗死 睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。 睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
多喝水有什麼好處晚上喝水多好嗎，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容...
晚上是少喝水還是多喝水？睡前該不該喝水
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。睡前喝水要適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管...
早上喝水對身體有好處嗎，多喝水對身體有好處嗎
早晨喝水對人體有哪些好處呢 1 喝什麼？新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這...