1樓：閒聊界的
可以，玉公尺並非高嘌呤食物，正常食用即可。對於痛風或高尿酸患者來說的確需要重視食物中的嘌呤含量，嘌呤的最終產物是尿酸，體內嘌呤越高也代表這合成的尿酸越高。對於高尿酸或痛風患者來說，日常生活中應當多選擇嘌呤含量較低的食物食用。
玉公尺的嘌呤含量＜50mg/100mg，屬於較低嘌呤食物，是很適合高尿酸或痛風患者選擇的一種食物。
當然，雖然果蔬大部分都屬於低嘌呤食物，不過還是有少部分嘌呤能達到70~80mg/100mg，例如蘑菇、青椒、鳳尾、菠菜、豆角等，可列入中嘌呤食物，不過對於痛風、高尿酸患者來說並不用擔心，植物性食物中的嘌呤和動物性嘌呤差異較大，它們對人體的影響較小，適當食用一定是利大於弊的。
有調查發現，高尿酸血癥患者如果攝入足量的較高嘌呤蔬菜類（每日蔬菜類推薦攝入量500g），比起每日攝入蔬菜量不足的高尿酸患者來說，誘發痛風的幾率還下降了27%，可見我們並不用過度在意蔬菜中的嘌呤含量。
對於痛風、高尿酸患者來說，體內嘌呤的總量其實不僅僅是從食物中攝取的部分，從食物中獲取的嘌呤可以稱為「外源性嘌呤」，而它們僅佔總嘌呤的20~30%，佔比較高的部分是「內源性嘌呤」，是我們自身合成分泌的嘌呤，它們佔70~80%，主要由肝臟分泌，所以食物中的部分我們雖然可以控制，但對調理痛風、高尿酸可能並非能起到立竿見影，更加顯著的效果。
一般來說，痛風和高尿酸患者都需要搭配藥物共同干預，來調節體內的嘌呤總量。所以，對於痛風、高尿酸患者來說，只要並非出於自己的急性痛風發作期，血尿酸濃度控制狀態較好的情況下，其實不用過度在意食物中的嘌呤高還是低，即便是高嘌呤的食物，咱們吃上一點，不貪嘴，其實最終對血尿酸的影響並不大，身體是可以接受的。
但並不是說可以隨便吃高嘌呤食物，有些時候這少數的20~30%就很可能成為誘發痛風的導火索。當然，如果本身急性痛風就在發作，血尿酸控制也比較糟糕，那麼最好就不要吃嘌呤含量較高的食物了，這20~30%我們總該控制下來吧。
2樓：劉心安兒
還是可以吃的，而且玉公尺也算是乙個粗糧，同時營養價值也非常全面，所以可以達到特別強的飽腹感，然後也不會使得血糖血壓公升高。
3樓：小阿星
是可以吃玉公尺的，但是儘量少吃，而且也不要吃太甜的玉公尺，一定要控制自己攝入體內的糖量。
4樓：做個養貓人啊
可以啊，只要自己喜歡就吃唄，畢竟問題也不是很大，民以食為天嘛。
痛風可以吃玉公尺嗎
5樓：每日健康諮詢菌
1痛風是可以吃玉公尺的。
痛風主要由於血尿酸過高而引起的關節腫痛，而血尿酸過高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致，比如動物內臟，魚蝦等海產品以及酒精飲料等。而玉公尺的主要成分是澱粉，不會公升高尿酸，所以痛風的病人是可以吃玉公尺的。
21.有利**。玉公尺中富含膳食纖維，這種物質有很強的吸水溶脹效能。既能增加認得飽腹感，也能減少人體對脂肪的吸收。一方面能控制體重，另一方面對預防痛風發作也有好處。
2.減少高脂血症。痛風是一種代謝性疾病，患者會更容易合併高血壓、糖尿病、高血脂等情況。
玉公尺膳食纖維中的果膠可以減少膳食中膽固醇的吸收率，由此降低總膽固醇水平，減少高脂血症的發生。
3.有利糖尿病。很多痛風悔餘病人常伴有糖尿病，玉公尺膳食纖維中的果膠，可以降低葡萄糖的吸收速度，使餐後血糖不會急劇上公升，這對血糖控制也是有益的。
3雖然玉公尺里面含有膳食纖維和維生素拿前顫等營養素，有利於降糖降脂，但是如果長期食用且以他為主食，就可能導致微量營養素吸收障礙，造成營養不良；且長期過量食用玉公尺，應警惕腹瀉。所以痛風患者是完全可以吃玉公尺的，但必須適量，把握好度，否則也會產生不好的效果。
41.酒，尤其是啤酒。由於啤酒中的咖啡鹼含量特別高，而當人們食用了食品及飲料中含有一種名為咖啡鹼的化合物時，體內的尿酸水平就會公升高。所以痛風病人決不能飲酒。
2.含高嘌呤飲食，如動物內臟、骨髓、海味等嘌呤含量高；肉類消敗、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，但是這些是可以適量食用的；水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。
痛風能吃玉公尺嗎 痛風可以吃玉公尺嗎
6樓：俊慕若窗紳
1、痛風患者可以吃玉公尺。
2、玉公尺是平時常見的一種農作物，也可以作為主食。它含有的嘌呤含量很低，所以，痛風患者吃玉公尺，並不會引起尿酸水平的增加。
3、但是，要注意玉公尺的食用方法。平時對於痛風患者，建議烹飪方式是蒸玉公尺、煮玉公尺，吃新鮮的玉公尺。
4、而對於涮火鍋煮玉公尺，或者飲品店賣的玉公尺糖漿、超市售賣的甜玉公尺顆粒，這類方式加工出來的玉公尺，痛風患者是不可以食用。因為這類玉公尺中，新增劑中可能含有大量的果糖，而果糖是導致尿酸公升高的乙個元兇，食用這種方式加工的玉公尺，會導致尿酸水平增高。
痛風患者能不能吃玉公尺？
7樓：網友
痛風一般可以吃玉公尺，但是不能吃過多。
玉公尺是常見一種粗糧，富含嘌呤比較低，患上痛風適當吃些玉公尺是可以的，能夠補充身體所需營養，還可以促進腸道蠕動和消化，但是並不能一次性吃過多，或者經常吃，否則可能會導致腸胃消化不良，產生腹痛或者腹瀉，也可能會影響到痛風。
痛風禁止吃高嘌呤食物，比如動物御飢內臟或者海產品，還要禁止飲酒，保持良好作息，做好關節的保暖護理，避免過度勞帆旦累。
痛風沒有辦法**，但可以通過應用藥物、改善生活習慣等方式進行緩解症狀，該疾病通常是因為身體代謝異常、嘌呤攝入量過高等因素引起。
1.應用藥物：一般痛風是因為身體對於尿酸的排洩清除能力下降，而產生突發性的單個關節紅腫劇痛。
通常可以在醫生的指導下應用秋水仙鹼、非布司他等藥物進行**，嚴重時也可以根據醫囑應用糖皮質激素類藥物進行**，比如可的松、氫化可的松等。
2.改善生活習慣：改善生活習慣能夠較好地提高自身的免疫力，減少痛風的發作。
平時需要調整原有的飲食結構，採取低嘌呤的飲食習慣，禁食海鮮、動物內臟、豆製品、禁菸禁酒，保持適當的運動，並且多喝水鎮轎返，提高自己身體的代謝能力。
8樓：菜籃子
痛風患者可以適當的吃一些玉公尺，玉公尺是生活中比較常見的一種主食，富含著大量的膳食纖維，並富含維生素與豐富的氨基酸。屬於低嘌呤類食品，對高脂血症、肥胖患者、糖尿病患者有較好的療效。適當的吃一些玉公尺，並不會加重病情，所以可以放心吃。
另外，痛風患者在平時要注意多吃悄陪鹼性的食品，主要是指各種蔬菜、水果和牛奶類食品。因為鹼性食物可以更好的降低血液與尿液的酸性，使尿液呈鹼性，從而也能更好的增加尿酸在尿液中的溶解度，促進尿酸的排洩。
玉公尺含有的膳食纖維豐富，具有很強的吸水和膨脹性。它不僅能增加飽足感，還能減少脂塵運喊肪的吸收。一方面，可以控制體重，另一方面，可以很好的防止痛風發作，對於促進健康非常有效果。
另外很多痛風患者都常伴有糖尿病，適當的吃一些玉公尺可以控派野制好血糖，玉公尺膳食纖維中的果膠可以降低葡萄糖的吸收率，使餐後血糖不會急劇公升高，這也有利於血糖的控制，對於維持健康也起到了好的作用。
痛風患者可以吃玉公尺，但是要注意不能長時間的吃。雖然玉公尺含有膳食纖維、維生素等營養成分，有利於降低糖分和脂肪，但如果長期食用等主食，可能導致微量營養素吸收出現障礙，從而不會引起營養不良；另外長期過量食用玉公尺，也會導致腹瀉。所以說痛風患者可以吃玉公尺，但一定要適量，把握好度，否則也會產生不良影響。
9樓：小海文件
痛風患者可以吃玉公尺，痛風是由於人體的飄零代謝異常而引起的尿酸過高，所以海鮮，啤酒，豆製品儘量少吃。
痛風能吃玉公尺棒嗎？
10樓：發撒法
尿酸是體內嘌呤代謝形成的成分，公升高可以引起痛風發作，導致關節的紅腫疼痛，嚴重的還可以引起關節的變形，需要積極**這種情況，要少吃海鮮，豆腐和豆製品，不要飲酒，減少尿酸的生成，玉公尺棒可以吃沒有問題！
痛風可以喝小公尺玉公尺粥嗎
11樓：慧眼童心
痛風病人適宜吃以下低嘌呤食物：各種乳類和乳酪類；蛋類；穀類，如麵包、玉公尺粥、麵條；蔬菜類，除佔中等量嘌呤的蔬菜以外的所有品種；脂類，各種脂肪（中等量攝入）、忌廉製品和黃油；堅果類，如核桃仁、栗子；膠質類，如海參和魚翅；濃縮維生素製品類，如魚肝油；飲料類，如茶、咖啡、果汁、汽水、巧克力和可可茶；其他類，如魚子醬、糖、蜜汁、餡餅等。進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。
避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節損傷，慎用影響尿酸排洩的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發病如高血壓、糖尿病和冠心病等。含極大量嘌呤的食物是痛風病人的絕對禁忌：
如羊心、胰、濃縮肉汁、肉脯、腓魚、沙丁魚及酵母等。其次，含大量嘌呤的食物痛風病人不宜吃，如鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚、鯖魚、鮭魚、扇貝魚、鹹豬肉、鵝肉、鴿肉、牛肉、肝、腎及野雞等。含中等量嘌呤的食物儘量少吃，如雞肉、鴨肉、羊排、豬肉、兔肉、腦、火腿、舌、內臟（胃及腸等）、牡蠣肉、蝦、鰻鱺、大比目魚、酸蘋果、菜豆（腎形豆）、小扁豆、蘑菇或菌類製品、豆製品、青豆、豌豆、菠菜及花生等。
痛風能吃平菇嗎能吃食物的有哪些，痛風不能吃什麼食物表
平菇不是高嘌呤食物，可以吃。一 肉類和海鮮食物。嚴格意義上痛風患者不能吃肉類和海鮮，但是肉類對人體正常新陳代謝非常重要，還可以增強人體抵抗力，所以痛風患者應當少量補充火腿 羊肉 燻肉等嘌呤含量低的肉類 二 蔬菜和菌類。蔬菜以蘆筍 四季豆 青豆 豌豆 菜豆 菠菜 蘿蔔 白菜 捲心菜 胡蘿蔔 芹菜 黃瓜...
腿關節痛不能吃小米嗎？謝謝，有痛風的病人能不能吃小米
腿關節痛應該是風溼類，跟吃小米沒有關係，如果你不放心，就到醫院去問一下醫生。局中心醫院二甲 病情分析 這種情況一般可以引起關節疼痛，腫脹，活動受限，一般可以查關節的x線片，血沉，類風溼因子，抗鏈o,血沉等檢查明確，一般可以用消炎痛，扶他林，芬必得等對症 腿關節痛當然可以吃小米，因為腿關節痛跟吃小米沒...
關於為人處世的事，不知道自己還能否改變，希望高人給解答一下。
這個不能叫小氣啦，是內向，靦腆，其實我以前也是這樣，建議你交乙個非常非常要好的朋友，多聽別人說話聊天，多看郭德綱 不是開玩笑 然後在業餘時間看書看報豐富自己的知識，最要緊的是，無論你說出來的話會有怎樣的效果，你也要要求自己，儘量多說話，慢慢找到自信，就可以開朗起來，我現在就很好啊，呵呵。大學生接觸社...