1樓：小鋼吃雞
北方冬天有西北風的，冷颼颼的，產婦一定一定不要出門，但是因為一些特殊情況，比如早產寶寶，母嬰分離的，需要去醫院探視的，還有一些產婦月子裡需要就醫的種種情況下，這時候一定要包裹嚴實，工作少一點，出門少一點，調整飲食，少食多餐，適當增加酸味，鹹味及有助於消化吸收的食物。加強精神鼓勵，解除孕婦顧慮，增強自制能力，有助於調節大腦皮層功能。
冬季做月子，因為比較寒冷，還乾燥，就相對麻煩點，如果在大城市，或者有些地方空氣不好，霧霾嚴重，這樣就更要減少出門，因為剛生孩子的媽媽免疫力低下。產後失血傷津，冬季多陰虛內熱，所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食，以免引起便秘、痔瘡等不適，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。<>
以現代的條件坐月子保暖不是什麼問題，注意少接觸涼的，冰的，忌諱吹風，出門最好帶頂帽子。產後以補氣血，排惡露很關鍵。其實也不用弄得太嚴實了，可以空調恆溫，但不能對著吹。
不要出門受涼，不能吃生，冷，硬，剩等食物，花椒，海椒，蔥也別吃，少食多餐，別生氣，熬夜。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖裝置，將室內溫度調整至20℃後再進入。
產後乙個月內又要恢復到懷孕前的狀態，這時候，體內要排出比較多的體液，容易多汗，儘早活動越冷越要活動，不然長時間不下床後骨頭都硬了，而且運動有助於全身恢復，除了生產後身體極度虛弱的人，都建議及早下床運動。可以採用空調和電暖氣等裝置來保持室內溫度；而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的溼度也非常重要，以55%-65%為宜。
2樓：乙個世界的海角
在冬季做月子的時候，保暖工作是最重要的。所以應該讓室內的溫度保持在20到25攝氏度之間，並保持室內的通風，而且產婦最後使用較為透氣的被褥，並且要經常換洗，最後產婦還要勤洗澡，多運動，保持血液流通，能有效起到保暖的效果。
3樓：情感諮詢槐樹學長
首先室內溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等裝置來保持室內溫度。而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的溼度也非常重要。
一般來說，室內溼度以55%～65%為宜。
4樓：墨綠夜晚
首先我們一定要穿上厚厚的保暖棉服，還有就是屋子裡的暖氣如果不夠熱的話，我們可以買一組電暖器進行保暖，尤其是腹部一定要保護好可以穿上保暖背心，還有就是儘量不要開窗子，以免冷風灌進來，而且還可以吃一些暖和的食物，例如羊肉湯之類的，就非常的不錯。
5樓：娛樂先鋒小妹
室內溫度在25-28度之間就可以，不要吹風（通風）；室內溫度過熱會導致在哺乳期脫水、便秘，寶寶也會受熱造成機體免疫體質下降（以後極易感冒）祝你健康！
6樓：陳遠紅紅紅
在室內的時候應該要多穿一些，而且也要控制一下室內的溫度，儘量在20度到25度左右，如果比較冷的話就可以開乙個電暖氣或者是開空調，房間內也要保持通風，這樣在坐月子的時候也是有好處的。
7樓：網友
冬季坐月子最好是多喝紅糖水，紅糖水有利於暖宮，有利於提供足夠的能量。冬天必須注意好的周邊環境，最好在有水暖的室內，這樣能夠保持室內的一定的溼度和溫度。
8樓：gu蠱
養成良好的飲食習慣跟生活習慣，注意多喝一些溫水，坐月子的時候避免雙手碰冷水，以防留下病根，一定要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，這樣才可以更好地使身體恢復。
9樓：悠然隨心
冬季坐月子時候要注意保持室溫，在24到26攝氏度左右，嗯，儘量穿長袖的衣服，不要穿拖鞋。
10樓：臥槽無情
冬季坐月子的時候，保證室溫達到人體需要的溫度，能出門儘量不要出門，室內勤通風，保證空氣暢通。
11樓：史蒂芬斯
冬季坐月子的時候應該要注重保暖，不要開窗，不要輕易著涼，外出的時候一定要做好安全防護。
冬季坐月子的時候，應該如何注意保暖？
12樓：網友
1.冬季產後宜在一週左右洗澡
冬季宜在產後1周左右洗浴，冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。
洗浴必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦簡世幹，及時穿上御冷的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。留意口腔衛生，漱口水要用溫開水。
2.衣服不是越多越好
新媽咪哺乳、照顧嬰兒更易畏伏握寒，但絕對不是穿得越多越好！衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲。儘量不要穿套頭毛衣等，穿保暖、攔廳肢便於解開的衣物，如開身睡衣和毛衣以方便哺乳。
3.媽媽的腳部保暖很重要
寒從腳底生」因此宜穿棉襪、厚底軟鞋，如果腳受涼，會引發產後足跟或腹部不適，甚至出現腹瀉。平時可以多用熱水泡腳，可使血液迴圈加快，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經，不過時間不要太長15〜20分鐘即可。
4.補充營養
坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
13樓：山西巨集盛星辰
注意保暖問題談輪鉛，要多穿衣服，外出的時候一定含好要戴好帽子，口罩，手套，圍巾，一定要多吃可以給身體提供暖意的食物，比如說牛肉，羊肉桐虛，雞蛋，牛奶。
14樓：幸福小豬豬
第一，家裡**暖氣，第二，戴好帽子，第三，穿比較厚的睡衣，第四，不要穿拖鞋，第五，用熱水洗臉洗腳。
15樓：吱吱吱吱心
在做月子的時候應該吃些滋補的東西，環境的溫衝物信度要保持在25度左右，應該保護好自己的頭部，在散輪坐月子的時候不要洗澡，不要洗頭髮，這樣才能保護自己的螞指身體。
16樓：自己滴定
冬季坐月子的時判神乎候想要注意保暖的話，就需要多穿瞎櫻一些衣物，也需要讓掘悉房間暖和起來，可以多喝一些熱的粥，就要去買乙個熱水袋。
坐月子的時候，要如何做好保暖呢？
17樓：塔羅還得是我
孕婦在坐月子的時候一定要做好保暖，而且在坐月子期間要出去的話儘可能的穿上厚一些的衣服，冬天的時候要帶上手套和帽子以及圍脖等等，儘量不要讓自己著涼，而且在屋子裡面也要穿厚一些的衣服，孕婦在坐月子期間也不要碰冷水，洗澡的時候也要儘可能的選擇淋浴，水溫也不要太涼，孕婦在冬天坐月子也應該保持室內空氣的流通，選擇比較透氣的被褥，而且被褥也要經常換洗，保暖工作一定要做好，不然很有可能讓孕婦感染上風寒。<>
產婦在坐月子期間一定要注意自己的身體衛生，而且洗澡的時候也要及時擦乾，這樣也能夠避免著涼引起感冒，孕婦在月子期間也應該加強自身的營養，可以多吃一些雞蛋和肉類，而且也可以吃一些水果，這些食物都能夠幫助孕婦的身體恢復，時 孕婦在吃水果的時候儘可能的用溫熱水泡一下，不然太涼了會讓孕婦拉肚子，而且孕婦在月子期間是禁止性生活的，不然也會讓孕婦發生感染，產婦在坐月子期間的飲食也要均衡，不可以出現營養過剩的情況。<>
產婦在坐月子期間飲食需要多加註意，在這個時候儘可能的飲食多樣化，而且也要均衡營養，因為產婦在坐月子期間身體是比較虛弱的，所以可以喝一些鯽魚湯，鯽魚營養非常豐富，能夠幫助孕婦很好的催乳，還可以喝一些黃豆大棗湯，大棗有很好的補氣養血的功效，坐月子的時候吃一些不僅能夠補血，還能夠幫助產婦排毒養顏，而且也可以吃一些紅糖煮雞蛋，能夠幫助孕婦養氣血，同時孕婦在做月子的時候，也要擁有乙個好的心情，不然很容易患上產後抑鬱症。<>
18樓：啥地方
坐月子的時候要保證室內的溫度達到25℃左右，定期進行開窗通風，要保持被褥的乾燥整潔，儘量穿比較厚一點的衣服，選擇合適的床品。
19樓：黎昕科普知識小屋
首先不要把窗戶一直開著。這樣會感冒的。如果天氣在10度以上的話，可以穿乙個秋衣和乙個保暖內衣。
20樓：無能為力大蒜
在月子的時候一定要穿上大棉襖，把室內的溫度調整在25度以上，多喝一點熱湯和熱水。
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