1樓：趙慶虎
難啊 除非你沒有 七情六慾。
能夠把集中精力的小竅門都有哪些？
2樓：網友
1、設定目標，付諸實踐。
要想集中注意力，首先得從思想上解決，即為自己樹立乙個明確的目標，然後再結合自己生活和學習列好清單，乙個乙個地做，通常乙個人有了明確的目標，注意力就會集中，生活工作就會出效果，想象力和記憶力必然提公升。
2、凝視法。
在開始工作或學習之前，先盯住乙個物體五分鐘，可以是乙個點、一本書、自己的手指等等，然後用雙眼凝視著它，經常做這種練習效果會很好，因為當人的雙眼長時間地凝視在乙個點時，視野就會變得狹窄，人的意識範圍也隨著變窄，從而使人達到注意力集中的心理境界。
3、節奏分明的處理學習與休息的關係。
一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。
4、清理大腦。
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有乙個形象的類比，覺得自己的大腦也像乙個書桌一樣。
3樓：網友
集中精力首先要休息好，只有休息好了精神才會比較好，這樣精力更容易集中，另外，要遠離身邊的干擾，比如手機、電腦，在集中精力做事時最好關閉手機。
4樓：蔣小燕
把時間規劃好，列乙個時間表，每天每個時間段都做什麼事情，在那個時間段就只做那件事，不去做其他的事情，慢慢的形成習慣就能夠集中精力去做一件事情。
5樓：劇影追蹤
想要集中記憶力那，那就心中的雜念不能太多，如果有很多事情積壓在自己心裡面的話是無法集中精神的，先把心裡面的事情解決完。
6樓：箬淺箬漾
要想培養自己的集中力有很多小竅門。比如說，你要培養自己，養成乙個專注於一件事情的習慣。自己刻意的去要求自己做到位。
哪怕是一件很小的事情，但你養成習慣以後在面對其他的事情也能集中精力。
7樓：網友
你先要了解自己注意力不集中、分心的原因。在平時的學習或工作中，留意你的整個學習或工作的過程，當出現注意力不集中或者分心的時候，記錄下來。然後訓練自己，給自己設定乙個個階段性的小目標，強制自己去做、去提高。
8樓：ever一
保持絕對的安靜，有時候注意不集中，就是因為周圍有太多的噪音，保持絕對的安靜，什麼也不想，就注重自己手上的東西，就會集中注意力。
9樓：九妹
設定目標、付諸實踐。許多人做事的時候沒效果，多半是對事情本身的重要性和緊迫性不重視，因此整個過程總是漫不經心，思緒飄飛。要解決這一狀況，首先得從思想上解決，即為自己樹立乙個明確的目標！
然後再結合自己生活和學習，列好清單，乙個乙個地做。
如何集中精力？
10樓：網友
數羊！乙隻羊，兩隻羊，三隻羊………
怎麼樣上課才能集中精力 上課怎麼集中精神
興趣是培養出來的。一個人生下來誰也不知道他會對什麼感興趣。興趣都是在他以後的生活中自己的內心世界和外界契合形成的。你如果想學好你學的科目的話就去尋找你感興趣的地方，發現那個科目讓你長了很多的知識，或許你還能用它解決一些實際的問題。比如你學了數學的乘法，就可以自己計算一下你的書桌的面積，你家有多大 你...
如何讓自己不那麼注意別人？集中精力
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他 她 總是不能集中精力在一件事情上，因為他 她 會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了 我沒有能力去集中精力 的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，...
英語翻譯 你們要集中精力學習。（be focused on）
you should concentrate on studying.解析 you 你們 should 應該 concentrate on 專注於做某事 study 學習 集中精力的英文還可以翻譯為 1 focus on 造句 you should focus on studying.2 pay a...