1樓：網友
每乙個人做什麼事情都有感覺到累的時候，即使你不玩電腦，時間長了你也會累的。換一下你的作息時間，比如先做完作業，再玩電腦。任務儘量在學校完成。
玩一下我覺得還是很有好處的，而且，你要覺得，或許這就是你的興趣所在，擅長所在，所以，很重要，不要放棄。如果你覺得今後想從事計算機這方面的專業，自己也特別熱愛，人生要懂得取捨，適當的放棄一些不實用的，比如競賽，花很多時間，也就得乙個獎狀而已，我現在大學畢業了，今後出去找工作別人根本不會看你小時候的成績。把時間放在長遠對自己有用的地方。
心態最重要。路都是走出來的，我相信你，能夠做到。
2樓：like紫鬱
要記住，網路是學習的工具。而不是玩具，合理的運用上網和學習時間，這樣才能幫助你脫離現在的境況。
3樓：可愛朱紫薇
讓爸媽把電腦鎖了 控制住自己 以後大學有的是玩呢！ 現在學習要緊 競賽班 如果是爸媽強求的 可以和爸媽商量商量。
4樓：網友
主要原因在於你的自制力太差。建議將電腦賣掉，強制自己先學習好，等以後大學畢業或者碩士畢業後，可以整天對著電腦，直到你什麼都不想完為止。
5樓：網友
目標——計劃——行動。
你必須知道你自己想要什麼，有自己的目標；然後制定個計劃，比較現實和可衡量的計劃，最後把計劃完成就可以了。
6樓：網友
我覺得是事情太多了，而時間又不允許都兼顧。我高中的時候也是這樣，在學校幹什麼效率比較好，在家就不行，後來我就午休、晚自習都在學校，時間就充裕一點了。
7樓：空白的記憶
自己安排時間不合適，要學會自主安排自己的時間。也可能是因為電腦的原因，速度有些慢了。
8樓：網友
把電腦賣了。試試。
多就不說。都是電腦的錯。
也怪自己毅志力太差。
如何緩解心理壓力？？急！！！
9樓：多多海
在現代社會中，人們經常感到心理壓力。工作、學業、財務、家庭問題等都會對我們的心理健康產生影響。如果不及時緩解壓力，可能會對我們的身心健康造成長期的負面影響。
下面是一些緩解心理壓力的方法，希望能對你有所幫助。
1. 運動：適當的運動可以緩解壓力，讓身體和心靈得到放鬆。
例如，長時間坐在電腦前工作的人可以嘗試每隔一段時間站起來活動一下身體，或者在家附近的公園裡慢跑、散步等運動方式。
2. 深呼吸：世或州團稿深呼吸可以幫助我們放鬆身體和頭腦。
當你感到緊張或焦慮時，試著深呼吸幾次。你可以坐在乙個安靜的地方，閉上眼睛，緩慢地吸氣，然後緩慢地搜蔽呼氣，如此反覆幾次。
3. 找人聊天：與親朋好友分享你的感受可以緩解心理壓力。
他們也可能給你提供一些有用的建議。當你感到煩惱或壓力時，找乙個可以信任的人傾訴一下，或者參加一些社交活動，與他人交流，可以幫助你擺脫負面情緒。
4. 學習放鬆技巧：學習冥想、瑜伽或其他放鬆技巧可以幫助你減輕壓力，保持平靜。通過這些技巧，你可以學會如何控制自己的情緒，放鬆身體，緩解壓力。
5. 多休息：保持良好的睡眠和放鬆時間可以減輕緊張和疲勞，使你更容易應對心理壓力。
如果你感覺自己壓力很大，可以適當調整自己的作息時間，增加睡眠時間，或者聽一些輕鬆的**、看一些有趣的電影，讓自己放鬆一下。
以上是一些緩解心理壓力的方法，這些方法雖然簡單，但是經過實踐證明是有效的。當你感到壓力很大時，試著嘗試其中的一些方法，相信你會有所收穫。另外，保持積極的心態和健康的生活方式也是減輕壓力的重要因素。
讓我們一起努力，消除壓力，過上更加健康、快樂的生活吧！
10樓：匿名使用者
轉變心態。在每乙份工慧察作中，都要懷著平常心去對待，在工作中遇到難解決的事情時，可以向同事傾訴，或者尋求建議，將兩者中和，保持乙份平淡的心情，無論結果如何，只要問心無愧，不要去強求乙個結果，這樣只會給自己帶來無限的煩惱以及無形中就給自己在工作中增加了壓力。
其次，放鬆自己。在工作壓力特別大的時候，與其一直將自己困在工作中，不如先放鬆自己，給自己一段閒暇時光，可以聽聽**、跑跑步、跟朋友去做一些戶外運動，強身健基衫體，不僅可以緩解壓力，還可以控制自己的情緒，放鬆心情之後，可以用更加飽滿、熱情的心態去面對工作，也可以事半功倍，有益無害。
然後，多多傾訴。很多人在面對工作壓力大時，總是喜歡乙個人待著，這樣只會讓自己的心情更加糟糕，不如嘗試著去向身邊的朋友、家人傾訴，宣洩出自己的煩惱，如果朋友們能給出一些比較好的建議，更能幫助你勇敢的面對工作上的壓力，不僅緩解了糟糕了心情，而且還能調整自己的狀態。
最後，保證充足的睡眠。一些朋友在感覺到來自工作中的壓力時，久久無法睡好，但是搏碧腔如果休息不好的話，就會產生疲勞感，再面對工作時，往往就會效率低下，從而就會導致過分的焦慮與緊張；如果保證充足的睡眠，不但會緩解大腦疲勞，而且還能夠放鬆心情，緩解心中的壓力，每個週末都應該好好的休息一番，畢竟工作不是生活的全部。
工作壓力心理諮詢！！
11樓：心裡面的手
我們每乙個人都具備一定的抗壓能力，但當壓力超過界限的時候，也都需要乙個宣洩的途徑。從你的描述看，你所出現的衝動更像是一種憤怒和攻擊，雖然你已經剋制了，但如果沒有另外的出口，你自己也在擔心終歸有一天會剋制不住。一般說來，暫時避開壓力環境或者深呼吸十次可以讓自己不至於立刻爆發。
平時進行一些劇烈的競技運動或者瑜伽冥想則可以緩解累積下來的壓力。如果這樣依然難以控制，建議你接受心理諮詢面詢。
12樓：快樂到永遠
一般的工作壓力導致的情緒問題的人多是較真的，心理放不下事的，遇到事情就希望馬上做好，另外還有些完美主義傾向，對自己和對別人要求都很強，如果有些不如意肯定會不高興，給自己心理造成很大的壓力和負擔，長期的這種思維習慣導致了很多事情都被壓抑到情緒當中，會很容易衝動，暴躁，做事情不計後果的，基於這樣的行為特點最重要的是舒緩壓力，找到壓力源，從根結入手，把問題和情緒分隔開，讓健康快樂的曙光照進陰霾的情緒當中，你的問題自然會痊癒了。
13樓：成都怡居
壓抑導致 找地方發洩自己的壓力。
14樓：匿名使用者
病情分析：您好，可以聽聽**，或者是出去唱歌，玩自己喜歡的東西。
意見建議：
我的心理壓力無法承受，請幫幫我！
15樓：網友
您好！您這種情況屬於壓力導致的焦慮，如果您相信我，可以給我發郵件聯絡：也許我能幫助您！
16樓：網友
魅，你真的在擔心很多事情，從字面看起來你很焦慮。可是你給的資訊不全，我無法給予你更多的幫助。你想一想是就業壓力，家庭壓力嗎？
心理壓力問題，心理壓力的問題
緊張是合理的，如果人遇到事情不緊張意味著人處於一種對事物的麻木狀態了，這樣反而對人是不利的，但緊張所表現出來的狀態很重要，如果緊張的程度到了一種混亂的狀態也是對人不利的，緊張情緒是因為人意識或猜測到事物的狀態對人產生不利影響而表現出來的一種應急心理現象，例如某人坐公交車去上班的途中遭遇塞車，因害怕遲...
關於心理壓力的問題，產生心理壓力的原因是什麼
緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給...
心理壓力怎麼控制啊，如何調節心理壓力
心理壓力一味的控制，反而會不利於身心健康的，面對心理壓力首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避...