1樓：原來是毛毛啊
馬思純曾經受病痛的困擾，楊紫曾經經歷被嘲笑。陪伴彼此走過黑暗。他們之間的感情應該是很深厚的。就像我們所說的那種閨蜜關係吧。
2樓：溫暖的手稿
兩人私下的關係應該是比較不錯的，楊紫不僅陪著馬思純**，還在微博上鼓勵她，而對此馬思純也做了回應，可見她兩關係還是不錯的。
3樓：網友
我覺得她們之間的關係肯定特別好，很羨慕這樣的友情。
4樓：甜豆說娛樂
她們是最好的閨蜜關係。馬思純在最困難的時候，最需要有人陪的時候，楊紫站了出來，給了她最溫暖的關心，這是知己之間給予的幫助。
馬思純為戲10天瘦了20斤，她是怎麼做到了
5樓：幸福de甜麵醬
她是瞎編做到的，根本不可能10天瘦20斤，用最科學的方法，嚴格控制飲食，大量運動力量訓練的情況下，20斤也需要2個月的時間完成的。她是純屬瞎編騙人的。
馬思純為戲10天瘦了20斤，她是怎麼做到的？
6樓：樂多
大部門的明星都有自己的私人教練，幫助自己來快速的恢復好身材。明星對身材管理是很嚴格的，他們不會隨便亂吃東西。
現在晚上睡覺大家都是越來越晚。其實熬夜對身體是一點好處都沒有的，而且也不利於保持好的身材。其實現在很多的健身朋友都喜歡熬夜，例如在夜裡熬夜追劇、打遊戲、看電影等等。
這些行為在沒有健身的人眼裡看來再正常不過了，畢竟年輕人嘛，熬夜是再正常不過的事情了。但是在健身者看來，這習慣是非常不好的，這對於肌肉增長會有很多負面影響。很多熬夜的朋友都是夜裡兩三點才睡，那麼第二天醒來肯定是中午了，這時候早餐就別說了，那麼午餐就順便把早餐的量填補回來吧。
這時候很多人都會吃很多東西，這樣無形中就會攝入很多的熱量，這對於減脂的人來說影響是非常大的。
鍛鍊身體對**是很有用的所以現在很多人**的第一步就是去健身房揮汗如雨。我們要通過正常健康的途徑進行**。健身可以全面進行調養身體，有利於促進血液迴圈，並且在日常生活當中，需要注意保健事項，改善大腦功能，改善大腦營養，穩定患者情緒，保證精力充沛，我們可以通過鍛鍊來**，使我們的體型越來越漂亮。
當然了想要**一定要注意飲食。飲食規律了，我們身體的各個器官都會保持平衡狀態，一旦飲食不規律，會使我們體內的胰島素分泌節奏被打亂，而人類脂肪的儲存就是受到胰島素的控制，就好比你吃了含糖的食物，你體內就開始分泌胰島素，就會向脂肪細胞發出訊號，將這些食物的熱量儲存脂肪細胞當中，長時間飲食的不規律，於是我們就慢慢的胖了。因此，我們養成良好的飲食規律，就是從源頭上**，方向不對，努力白費，如果我們飲食上不規律，你所有的動作都是在做無用功。
7樓：喬見萱寶
明星都有自己的私人教練，明星對身材管理是很嚴格的，他們不會隨便亂吃東西。
8樓：孩子事無小事
瘋狂**唄，各種運動再加上精減食物，明星**都有她們自己的方法。
9樓：繁華如夢
馬思純一直都是乙個自控力很強的人，肯定少不了飲食的控制還有健身運動。
10樓：高中任老師
靠自己的毅力加上游泳的搭配方法瘦下來的啊，真是很勵志的乙個故事啊。
11樓：愛八卦的小盆友
這是因為馬思純有意志力再加上有私人的健身教練所以瘦的比較快。
12樓：想念的念念
肯定會請來私人教練專門進行訓練，飲食方面也是嚴格控制自己。
13樓：柳綠竹
主要是靠自我鍛鍊和控制飲食，為了自己的演繹事業來管控自我。
14樓：天枰曌日月凌空
馬思純為戲10天瘦了20斤，節食加運動來控制體重。
馬思純說曾經20天瘦20斤，她是如何做到的？
15樓：toffifee心理情感專家
馬思純曾經在參加訪談節目的時候，就分享過自己曾經為了出演《左耳》，在20天的時間瘦了20斤，雖然當時是通過餓著不吃，瘦下來的，但是這種通過節食瘦下來的方法，後期很容易就**，為了防止**在節食之後的生活中，飲食也不能過多。 馬思純在上節目不可避免的要吃火鍋的時候，還是隻拿了兩樣蔬菜。兩串黃瓜和兩串萵筍。
黃瓜和萵筍，都是熱量很低，纖維和水分很高的蔬菜，都很容易產生飽腹感，而且黃瓜所含的大量纖維很容易幫助腸胃挪動，排除體內毒素。
節食**其實，娛樂圈的明星能夠為了角色的需要而忽胖忽瘦，有時候真的是拿著命在**和增肥。和馬思純一樣靠節食**的明星不再少數，黃曉明就是其中之一。黃曉明和馬思純一樣，為了**，可以說是拼了，幾乎沒有吃什麼東西，就這樣幹餓著就把自己餓瘦了三十多斤。
可見明星們為了角色也是很苦的，為了角色演員也是可以非常敬業的。很多網友覺得演員這個職業輕輕鬆鬆就可以賺大錢，其實未必！說這些話的網友一定吃不了明星的這些苦，常年不吃公尺飯和饅頭等等，常年不吃油水，這一些是常人都難以做到的。
明星的苦可以說和收入是成正比的，不必羨慕，每個人都有每個人的人生。
健康**其實，我個人是不認可節食**的，我覺得節食**非但太痛苦，效果也是一時的。因此，我覺得正常飲食，搭配上適量的運動，是最好的**方式。在吃上面講究一些，講究乙個葷素搭配，主食少一點，菜和肉多一些是最好的。
馬思純說曾經20天瘦20斤，她是不吃飯幹餓餓瘦的。
16樓：網友
因為角色要求，馬思純每天只吃一頓飯，然後瘋狂運動，靠著藿香正氣水活著，甚至七天不吃不喝就躺著，最後成功瘦下來了。這樣的**方式不建議大家嘗試，傷身體，可以慢慢來。
17樓：愛小樹苗
首先是飲食的合理搭配，學會適當控制，其次配合一些燃脂運動，減少熱量的攝入，但是他大部分還是靠節食來控制自己的。
18樓：帳號已登出
她就是節食，沒有去吃東西，這是難度很高的事情，這樣去實現乙個**的，作用還是很好的，有一套自己的計劃。
19樓：阿斌愛動漫
每天堅持跑步鍛鍊，讓脂肪燃燒，合理控制飲食，把主食換成粗糧，減少熱量的攝入，做有氧運動。
20樓：栽星子
應該是通過大量脫水，因為人體60%左右都是水分，真正20天瘦20斤是不可能存在的。
21樓：浩宇星辰
**最重要的是靠自己的堅強的意志，還有自己本身的毅力，同時不能吃得太多要注意營養搭配。
馬思純20天瘦20斤，感謝楊紫最難時陪伴，馬思純最好閨蜜不是周冬雨嗎？
22樓：昕昕學姐
不是。只不過是塑料姐妹花罷了。只是嘴上說的閨蜜而已。患難見真情。在馬思純最難的那段時間裡，一直都是楊紫在他的身邊陪伴著。
23樓：每日話題心說
是的。因為可能是周冬雨和楊紫同時陪伴了馬思純，所以都是她的好朋友。
24樓：無敵超級霹靂娃
馬思純最好的閨蜜還是周冬雨，只是馬思純最好的閨蜜可能不止周冬雨乙個人。
25樓：不著急上課
是的。她們都是馬思純最好的朋友。私底下也相處的很愉快。
26樓：cpu防火
娛樂圈的這個友情愛情，我覺得通通都是比較玄乎的存在。當然，我們作為普通人也沒有必要揣測他們實際是怎樣的，或許只是周冬雨當時比較忙，沒有時間陪伴，畢竟乙個人不可能只有乙個朋友。
27樓：愛小樹苗
當然是，而且馬思純和周冬雨的感情也是非常深厚的，而且兩個人的關係非常的鐵，經常在一起談心，這樣也不影響馬思純和楊紫的感情。
28樓：清清夢澤
馬思純最好的閨蜜其實是楊紫，馬思純和周冬雨，因為演了電影所以有了一些來往，但現實生活中關係比較一般。
29樓：你到底敢不敢
因為兩個人工作檔期不一樣，所以即使是很好的閨蜜，也不會時刻陪伴在身邊。
30樓：王志剛剛剛
她們倆的友誼我們也不得而知，我只是希望她們可以更好的發展，自己的演藝事業可以讓我們看到她們更好的作品。
31樓：愛小樹苗
人在一生中的朋友有很多，她們只是經常合作，是不是很好的閨蜜，我們也不是很清楚。
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