1樓：匿名使用者
目前空調具有強大的抽濕功能導致空調房內空氣異常乾燥。
房間內溼度太低，會對人體的黏膜組織產生極為不利影響，易於細菌、病毒的入侵和傳播，受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及**。
你可能通過以下方法來進行緩解：
1. 空調房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水（最好用冰塊）；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。
2. 在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的乾燥。
3. 補充體內水分：補充水分的方法很簡單，如每天飲用1000~2000毫公升水就可基本滿足人體對水分的需求。
需要提醒的是不要暴飲，最合適的飲水方式是「少量多次頻飲」，也就是分多次飲水，每次適量。
4. 還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養；多吃水果也是很不錯的選擇。
5. 在開空調的同時，適當地把窗戶開2公分的縫隙，來增加空氣的流通。
2樓：匿名使用者
開也沒關係，就是後半夜有點涼只要身體使用就沒是，不過乾燥是肯定的，很多人在屋裡在裝加濕器。這個避免不了。建議晚上還是不要通宵開，費電而且凍得人身體受不了。
3樓：匿名使用者
溫度不要太底，多喝水，注意室內外溫差不要太大。
晚上睡覺可以開空調嗎
4樓：北網域名稱醫
可以開空調，需保持開窗換氣。
1、因為人在睡覺的時候免疫力會下降，如果室內溫度過低，則第二天起床會出現四肢乏力，頭痛、關節痛、腹瀉等症狀，所以在夜間睡覺的時候，空調溫度不要過低，28°是人體休息最適合的溫度。
2、封閉性的空間更容易造成細菌、病毒的繁衍，所以在夜間休息的時候，要保持室內空氣的流通，經常開窗換氣。
5樓：滑麗堵開
晚上睡覺可以空調，不過溫度不能調的太低，因為晚上氣溫較白天低，建議調29度，即睡眠模式，比較舒適，又省電。
6樓：匿名使用者
1.不是太冷或者太熱，影響睡眠的話，空調最好不要開。
2.晚上開空調不利於室內的空氣流通，通常起床後會感覺喉嚨乾，面部乾燥不適。
7樓：妙招小玲
晚上睡覺開空調，千萬別開26度，真不是玩笑話，早知道早受益，生活小竅門，生活小妙招，希望大家會喜歡，謝謝。
夏天晚上睡覺可以開空調嗎？注意事項有哪些？
8樓：沒結婚呢
夏天晚上睡覺最好不要開空調，如果睡著了還開空調的話，對人的身體會造成非常嚴重的影響，可能會造成關節炎；在夏天時可以採用空調定時設定，千萬不要把溫度調的太低，要及時的補水，空調房都是比較乾燥的。
9樓：牛芒看天下
空調最好還是選擇開睡眠模式，而且打的溫度大家也要控制，不要太低，不僅會耗電，而且還會使人容易感冒受涼。晚上的時候要注意調整空調的風向，床的位置也盡量不要放在空調的正對面，這樣很容易會吹感冒，空調也不需要開一夜，一般只要定時2小時或者是3小時就好了。
10樓：吳鑫學姐
晚上睡覺也是可以開空調的，但是可能會導致腹瀉，可能會導致著涼。需要注意空調的溫度，還要注意開空調的時間，也需要對空調進行定時，不能讓空調對著自己吹，也不能長時間的開空調。
11樓：乾萊資訊諮詢
從舒適性來講，開著空調睡很舒服，最起碼不會被熱醒，怕感冒可以蓋被子就像冬天一樣。
從健康性來講，晚上最好不要開著空調睡，也不要一直吹風扇，那樣都會讓你生病的；最理想的方案是，晚上把空調或電扇調好時間(比方1-2小時)，調好溫度27-28°，電扇不要對著吹要四周轉著吹，等你睡著了，自動就關閉了，那樣最好了！
空調一直在抽取空氣中的水分，容易乾燥；晚上的氣溫就比白天低，如果晚上仍然開著空調，可能會感覺冷，再加上白天的高溫，冷熱交替容易感冒；空調持續性吹冷風，些人會感覺頭痛；建議開啟智慧型模式，在需要的時候才製冷，定時開關。盡量不要久待空調房，在空調房內要放置加濕器，保持室內濕度，經常開窗通氣，使空氣得到流通。
一定要多喝水，保持咽喉部的濕潤，如果有咽乾、咽痛的症狀，可以含服潤喉片。
12樓：呦呦弗蘭克
夏天晚上開空調睡覺不好。開空調睡覺確實能夠讓我們較快的進入睡眠，並且擁有較好的睡眠環境，但這是基於我們設定了正確溫度，另外身體較弱，或者對溫度感受比較敏感的使用者，為了睡眠環境，還是在睡著之前關閉空調吧，這樣睡眠質量反而會更好一些。
相關建議夜裡開空調睡覺，可以將空調模式調節為「睡眠模式」或「夜間模式」，以免溫度過低，導致受涼也可以開啟空調的定時關機功能，設定空調在一段時間之後自動關閉，以免整夜吹空調。
26℃最適宜室內溫度不要調太低，與室外溫度相差不要超過8度。
一般，將空調溫度調到26℃左右最為適宜，因為人在空調房最適宜溫度是25-26攝氏度若為體質弱的人，空調溫度要調高2度左右。
13樓：好學者百科
目前空調具有強大的除濕功能，導致空調室內空氣異常乾燥。室內濕度過低，會對人體的黏膜組織產生極其不利的影響，容易讓細菌和病毒侵入傳播。受影響最嚴重的區域是呼吸道、眼球和**。
您可以通過以下方法緩解這種情況：1.空調房放一盆水或者把地板擦溼。
睡覺前，在房間裡放一盆冷水(最好是冰塊)；或者，用濕拖把擦拭整個房間地板，增加空氣濕度。2.室內養一些富貴竹、海棠等綠色水生植物，或者養金魚。
慢慢蒸發水分可以緩解空氣的乾燥。3.體內補水：
補水的方法很簡單。比如每天喝1000~2000毫公升的水，基本可以滿足人體對水的需求。需要提醒的是，不要狂飲。
最合適的喝水方式是「少量常喝」，即分幾次喝水，每次適量。4.也可以通過多喝牛奶和湯來補充水分和營養；多吃水果也是不錯的選擇。
5.在開空調的同時，適當開啟縫隙為2cm的窗戶，增加空氣流通。
夏天晚上睡覺的時候應該開空調嗎？
14樓：雜談趣事
空調開多少度能夠讓我們身體既感覺涼爽又不造成傷害，在大部分北方地區空調開到25度基本就差不多了，開到22度23度就已經有點涼了，尤其是你本身穿著半袖短褲的時候，25度以下你會感覺有些涼，家裡有老人孩子的情況下更不適合開這麼低的溫度。<>
隨著現在全球氣候變暖，夏天的極端氣溫變得越來越高，在我國也是比較嚴重的地區，比如石家莊就已經。夏天日常40度左右的這個溫度不開空調，真的。但是開空調你要找到乙個恰當的溫度，溫度開得太低很容易的，然後你多長時間出去了，回去到外面的溫度還高，自己的初衷就是因為你長期呆在溫度比較低的室內，但是你適應不了這種溫差，所以溫度應該保持在乙個恰當的程度，都是成年人保持在25度到27度就夠了。
你比如老人和孩子的情況下更不適合蓋地的溫度，因為老人孩子身體的免疫能力都比較脆弱，有孩子的情況下溫度開到27度就已經夠了，也算是足夠涼快了，除非是外面的溫度真的特別高，達到42度乃至45度。空調雖然是個好東西，但是它也要適當的使用，溫度調的過低對身體是容易造成傷害的，你適應不了外界的環境，你的工作效率會低很多，畢竟你不能一直待在自己家裡，也不是所有的地方都有空調。<>
空調溫度過低還帶來這個能耗的問題，因為空調溫度越低能耗越高。保持在25度左右，這是乙個能耗最合理的程度，當你調到20度左右的時候，空調的電能消耗就很高了，夏天乙個月開空調的錢可能三五百塊都不見得夠，因為溫度調的低，它本身就需要做出更大的功率調整，從節能減排的角度來說，溫度也應該保持在乙個25度左右的範圍。
冬天晚上開空調睡覺好嗎，冬天晚上開空調睡覺對身體有壞處嗎
冬天晚上開空調睡覺容易引起人體患上空調病。造成 空調病 的原因主要有兩個，即空氣乾燥和缺少空氣負離子。空調病是指由長期 吹 空調引發的一系列病症，這些病症主要包括 眼睛乾澀 感冒 咳嗽 手足麻木 腸胃不適 腰膝痠痛等。習慣在睡覺時開空調，覺得涼爽的環境更有利於睡眠，但從中醫的角度講，這種做法會使寒邪...
晚上一直開空調對人體有害嗎，晚上睡覺開空調對身體傷害很大嗎？
長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱 防線 輕則出現咳嗽 打噴嚏 流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病。這種感冒就是常說的熱傷風，一方面因為經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度 二是由於空調房間都是密閉的，屋裡人又多，空氣流通差，如果有一個人出現感冒症狀...
一晚上開空調睡覺好麼 晚上睡覺能不能開整夜空調？
從舒適性來講，開著空調睡很舒服，最起碼不會被熱醒，怕感冒可以蓋被子就像冬天一樣。從健康性來講，晚上最好不要開著空調睡，也不要一直吹風扇，那樣都會讓你生病的 最理想的方案是，晚上把空調或電扇調好時間 比方1 2小時 調好溫度27 28 電扇不要對著吹要四周轉著吹，等你睡著了，自動就關閉了，那樣最好了！...