1樓：小五悅讀
夏季要以清熱解毒的飲料為主，因此，首要推薦檸檬水，檸檬水酸甜可口，也是十分消暑解渴的。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
綠豆湯，夏季多喝冰綠豆湯，也是十分不錯的。可以消暑解毒。
夏季暑熱盛行，綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。
綠豆的清熱之力在皮，專家介紹，因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。
這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。
喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。
如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。
西瓜汁，西瓜偏涼性，因此，西瓜汁也是夏季的必備飲品之一。
有消除 浮腫，利尿等作用。也是炎夏 消暑解渴的之佳品。
改善各種炎症，改善白頭髮、腰痠背痛，特別對腎炎恢復效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質。
不宜同食：在喝 西瓜汁的時候不宜同時吃螃蟹以及山藥因為食物相剋的理論對身體極其有害。
注意事項：糖尿病患者、腎功能不全者應少食。
番茄汁，番茄榨成汁以後，加入糖，比較可口，既補充維生素c，也能美白。
番茄汁是以番茄製成的果汁飲品。
將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎；用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內；將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。
市面上大部分的番茄汁都經過加工，而天然的番茄汁則較少，番茄可以加水或牛奶一起於榨汁機榨汁飲用，另外番茄汁可以減低心血管疾病、癌症等疾病。
2樓：清清夢澤
在炎炎的夏日可以選擇綠茶，菊花茶這樣的茶飲料最能解暑，或者是鹽汽水，估計能結束還能補充身體流失的鹽分。
3樓：裂縫中溫暖的光
茶水類，它不僅可以解渴，還能解暑。綠茶是夏天最合適飲用的飲料。它可以解熱、消暑、生津、利尿以及健胃。
夏天你最愛喝的是什麼避暑飲料？
4樓：生活寶典
這個問題很有趣，不過我相信所有人在夏天喝飲料前 一定會做一件事情就是冰鎮/加冰 。夏天的飲料不冰鎮。
那就是簡直了， 根本無法下嚥。
可樂，不用我多說了吧，那必然是很多人心中的 大愛啊。
炎熱的夏天來一口，真的太爽了。
整個口腔充滿的氣泡感，真的讓人拒絕不了啊。
其次，37度高溫下。
有一點涼爽的感覺， 太舒坦了。
脈動的感覺不像可樂那麼痛快， 但讓人感覺喉嚨很舒服。
那種感覺很 微妙 ，很想再喝一口。
我想這也是 很多人喜歡的原因 。
茶派是這兩年新型的飲料，我個人 很喜歡它的味道 。
說不上來。比如：茉莉花柚子味兒， 那種淡淡的清香，湧入心態。
何況，茶派的 顏值 在飲料中是相當的高。很受年輕人喜愛。
見女朋友的時候，帶一瓶，好看又好喝。一舉三得！
很多人覺得我是說綠豆粥。
不不不，我說的那種 綠豆做的飲料， 在各大超市也能買的到。
綠豆的冰鎮飲料，涼涼的，喝起來嘴上滿足， 還能下火。
簡直是閒來無事的最佳選擇。
孩子們也愛喝，也能滿足孩子們的愛好。真是美哉！
說到飲料，已經不曉得自己多久沒有喝過飲料了。
喝什麼飲料最能解暑？有推薦的嗎？
5樓：佩琪學姐
引言：在夏天特別炎熱的時候，很多人都想要來一杯清涼解暑的飲品，去降低一些來自夏季的酷暑，那麼在夏天喝什麼飲料最能解暑？有推薦的嗎？
一、夏天喝什麼最能解暑？
首先肯定想到的是白開水，白開水是最經濟實惠效果又非常明顯的解暑佳品，在夏天受到高溫天氣的影響，我們的身體因為流汗會失去大量的水分，所以最簡單的方法就是補充水分，特別是在運動之後，建議喝一些淡鹽水，再補充水分的同時，也補充一些電解質。此外，也可以喝茶，在夏天喝茶不僅可以補充水分，還可以提神醒腦，比如薄荷茶或者是檸檬薄荷茶，都是清涼解暑的飲品，還有就是綠豆湯，綠豆湯自古以來就是民間傳統解暑的最佳選擇，綠豆湯具有清熱解毒，止渴消暑的功效，此外，還有酸梅湯和水果汁，夏季比較常喝的果汁有西瓜汁，雪梨汁，百香果檸檬汁等等，酸梅湯口味酸酸甜甜，有清暑開胃，生津止渴的功效，是很多人都喜歡的夏季飲品
二、在夏季如何避免中暑？
在夏季的時候，由於高溫天氣可能會讓一些人中暑，中暑的人會出現頭暈，噁心，口渴等狀況，要想避免中暑，夏天的時候一定要保證充足的睡眠，因為夏天日長夜短，加之氣溫高，人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發中暑，在外出的時候一定要帶好防曬用具和防暑用品，比如太陽帽、遮陽傘、墨鏡、防曬霜，另外，一定要帶夠充足的水，還要帶一些防暑藥品，比如藿香正氣水等。在夏季高溫天氣，可以每隔幾小時用自來水衝手腕，這樣可以有效降低身體裡的血液溫度，在夏季高溫天氣外出的時候，不要穿太厚或者是太緊的衣服，可以穿一些比較涼快的衣服，比如短袖短褲涼鞋，要少吃一些辛辣和高蛋白的食物，因為這些食品都含有較高的熱量，儘量以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果
三、總結。總之，在夏季特別炎熱的時候，可以多喝一些檸檬水，酸梅湯，綠豆湯，淡鹽水等來降溫解渴，出門在外也一定要做好防曬，帶好防暑用品，避免出現中暑的情況。
6樓：天德永相承
水果茶，野山坡沙棘汁，神內胡蘿蔔汁，涼茶，綠茶，酸梅湯，西瓜汁；我推薦西瓜汁，因為西瓜汁製作方法比較簡單，自己在家裡就可以製作，而且沒有任何新增劑，原汁原味。
7樓：將軍子馬拉拉
可以去喝茶，應該去喝綠茶，也應該在生活中去選擇一些碳酸飲料。可以得到一個很好的預防，而且可以解暑。
8樓：失康願
酸梅湯，口味酸甜能消暑解渴，還能幫助消化，綠豆湯，清熱解毒，冰糖雪梨，口味偏甜，很適合小孩喝。
9樓：李李李
其實喝一些清熱解暑的飲料最能解暑，推薦的有綠茶、酸梅湯、西瓜汁和檸檬水等。
10樓：我的終點是
運動量大喝脈動等運動飲料，運動量少可以喝金銀花露。
一、大運動喝能量飲料，小運動喝金銀花露
運動量比較大的時候其實可以喝能量飲料，在運動量比較大的情況下，很多人除了流失水分之外，還會流失電解質，一些運動飲料由於具備電解質和大量糖分、水分，這時候喝起來不僅能夠讓整個人迅速補水，同時也能夠補充電解質，這樣能夠讓一個人的身體迅速回到巔峰狀態，脈動就不錯。如果是不運動或者比較小量的運動，我們可以喝金銀花露，金銀花露本身就清涼可口，同時由於加入金銀花還能夠下火解暑，金銀花露緩解口渴和結束絕對是一流。所以說，要喝什麼飲料要看自己的運動狀況，運動狀況不錯，自然也就喝物質比較豐富的飲料；運動狀況一般，那麼喝金銀花露就可以了。
二、在無飲料的情況下建議喝白開水
在沒有上述這些飲料的時候，最好就是喝白開水，其他一些飲料不僅不能夠補充水分，也不能夠補充電解質，更不能解渴，這種飲料喝了也沒用，還不如不喝，喝了只會讓自己變得肥胖。喝白開水其實也是有講究的，由於白開水是煮過的軟水，所以白開水喝起來口感不錯，同時白開水也會有一些其他的物質可以被身體吸收，身體補充水分了，自然整個人看起來也就清爽了不少。所以說，我們喝什麼可以不侷限在飲料這一選項上，喝白開水也是不錯的。
三、總結
其實喝什麼飲料還是要看自己的身體狀況，假如運動量比較大的時候，喝能量飲料也是可以的，例如脈動等等都是不錯的能量飲料。而如果只是一般運動解暑，喝金銀花露就夠了，這不僅能夠下火，同時還能夠解渴，這是一種很解暑的飲料。當然，假如不想喝飲料喝白開水也不失為一種健康的飲水方式，只要補充足夠水分，**一定能夠好好。
夏天喝什麼飲料可以解暑？
11樓：乾萊資訊諮詢
解暑飲料。1、老北京酸梅湯生津止渴。
酸梅湯中的烏梅有機酸含量豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。這些酸有助於人體吸收維生素、消除疲勞，還能促消化，防治便秘。山楂健脾開胃，膳食纖維含量很高，胡蘿蔔素和鈣含量也不低。
甘草在中藥中最為常用，能清熱解毒、調和諸藥。
2、東北大麥茶刮油去膩。
大麥茶含有膳食纖維、b族維生素以及鐵、磷、鈣等礦物質，常喝能促進腸蠕動，解油膩、助消化。對喝慣了冷飲的人來說，夏天喝些溫熱的大麥茶有助預防脾胃虛寒。相對於咖啡和茶葉，大麥茶不含茶鹼、咖啡因等成分，糖含量也非常低，不會影響睡眠。
3、雲南酸角汁開胃健脾。
酸角性平、味甘酸，香味特殊，具有清涼解暑、除積消食、開胃健脾等功效。酸角富含多種氨基酸及鈣、鉀、磷、鐵、鎂等礦物質，還含有豐富的有機酸，一定量的蛋白質和脂肪。
夏天喝什麼飲料最解暑
12樓：生愁
1、有人也會喝一些開水，但相比飲料而言，開水的解渴程度比飲料的好。夏天人體會出大量的汗，導致體內鹽分減少，因此喝淡鹽水才是明智的選擇。
2、有人夏天的時候，會喝飲料來解暑。飲料中含有大量的糖分，喝多了不但不能解渴防暑，反而會使口渴進一步增加。
3、出汗過多，還可以喝一些綠豆湯，綠豆粥，綠茶等，這些都是可以解暑降溫還利尿。喝什麼都好，最好是喝熱飲。
夏天喝什麼飲料可以解暑？
13樓：懂茶帝
原來喝綠茶這麼多好處。
14樓：匿名使用者
酸梅湯，本人覺得效果很好。
夏天喝什麼飲料可以解暑？
15樓：懂茶帝
原來喝綠茶這麼多好處。
16樓：kks小狗
1、夏季解暑降溫之喝綠茶：科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑、提神清心、降火名目、清心除煩等功效，是炎熱的夏季必備的飲品。
2、夏季解暑降溫之吃西瓜：西瓜是夏季必備的水果，味甜多汁，而且營養還豐富，吃西瓜可以除煩止渴、清熱解暑，而且還有美容**的功效！
3、夏季解暑降溫之荷葉粥：荷葉有消暑利溼、降脂**、清熱解毒等功效，是夏季最常用的食材，用來煲粥是不錯的選擇。
4、夏季解暑降溫之多喝湯：燙和湯一直是養生當中最常見的食譜，夏天出汗比較多，多喝湯不僅能消暑並且能及時的補充體內水分，山楂湯、綠豆湯、金銀花湯是夏季最簡單易學的「防暑湯」。
17樓：江蘇強盾消防裝置****
白開水。。 不含色素和任何新增劑。
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炎炎夏日寶寶防暑的飲食小祕笈
2.加水1 500毫升，用大火煮至上氣，加蓋，馬上轉小火燜15分鐘。3.停火後不開蓋，自然放冷後食用。說明 1.綠豆具有清火解暑的作用，是夏季必不可少的食品，對緩解夏季食慾不振 煩躁疲倦具有較好的作用 2.綠豆和燕麥片中含豐富的蛋白質 b族維生素和礦物質，並可以彌補大米中賴氨酸的不足。由於綠豆本身煮...