1樓：小莉
檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果這些都是感光食物，沒有香蕉！
2樓：科技微技巧
不是，常見的感光食物有:檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。
感光食物的英文名稱是photographic food，此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
3樓：匿名使用者
有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。
你是不是想**變得白皙，可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用。
4樓：呵呵呵呵江好
不是感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
5樓：匿名使用者
of course 我聽說是的拉 不過感光具體什麼意思我不曉得
什麼是感光水果？
6樓：blackpink_羅捷
檸檬、胡蘿蔔、木瓜、橘子、無花果。
此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
7樓：輕衫
回答您好朋友，很高興為您解答問題！
感光蔬菜多是指含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜。感光類水果檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後，就該避免日晒或在晚上食用。
感光食物中富含較多銅等金屬元素，若機體攝入後受紫外線直接照射易出現長斑、變黑等情況。此類食物有木瓜、檸檬、葡萄柚等水果，還包括菠菜、芹菜、萵苣、香菜、馬齒莧、黑豆、小白菜、鮮木耳等蔬菜。
希望我的回答能夠對您有所幫助，謝謝！
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感光水果有哪些
8樓：陽光點的燦爛點
檸檬、木瓜、橘子。
感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。除上述三種水果外感光食物還有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜和紅豆等。這些食物都含有感光類物質，大量食用後，持續接受陽光照射，**易出現紅斑、丘疹、水皰、色素沉澱等現象。
日晒前不宜過度食用。
9樓：伊芙琳
感光的水果有檸檬、木瓜、青瓜、柑橘類的水果等。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的水果。
常見的感光食物有：：檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿蔔、木瓜、紫菜、萵苣、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜、無花果，九層塔。
感光類食物分類有：
牛奶、豆腐、魚類等淺色的食物，容易令黑色素排除，可以減輕黑色素的堆積。
10樓：匿名使用者
讓愛長斑的**更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜
11樓：搭街坊插手
芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜
香蕉是脹氣食物嗎
12樓：植物網
水果中的香蕉對於有便祕情況，通便潤腸效果很好的，一般是不會引起脹氣的!
香蕉主要是潤腸通便作用，不會導致脹氣的，但也不要過多的飲食，因為其含有的糖分很高的，平時多吃粗糧食物!
13樓：
香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，故有「快樂食品」之稱。
香蕉還有滑腸和止瀉作用。
14樓：盛美媛拱君
香蕉要熟透了才能吃，我也是吃了香蕉脹氣於是在網上查詢方法，原來我們買的香蕉都是崔熟的，看著黃黃的，但其實並沒有熟透，未熟透的香蕉就會引起脹氣、便祕，你現在就停吃香蕉吧，過個兩三天就好了！！
感光食物有哪些？（所有）
15樓：板弟弟
1、常見的感光食物有：：檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿蔔、木瓜、紫菜、萵苣、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜、無花果，九層塔。
2、感光食物的分類：
1）深色、油炸食物
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處；油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔；與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等；此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2）感光蔬菜
感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取；紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
3）強酸性食物
鹼性食物與酸性食物的不均衡，平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此；健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成；多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成。
3、感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。。一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
16樓：彩樹雲
有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。
常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、茄子、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
希望對你有幫助，滿意請及時採納！
感光食物有哪些？
17樓：禰的生活小幫手
感光食物有：
1、感光蔬菜：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性；
2、深色的食物：深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食；
3、油炸的食物：油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處；油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食。
如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等；
4、感光水果：檸檬、木瓜、橘子、無花果，等，這些水果讓愛長斑的**更容易長出色斑；
5、除此之外常見的感光食物有：莧菜、土豆、油菜、紫菜、紅豆、田螺、九層塔。白天吃了這些感光果蔬後，應避免日晒。當然了，如果晚上吃這些果蔬，它們可就成了美白強兵了。
18樓：秀我
1、深色、油炸食物
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，香菇、黑木耳、烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。少喝濃茶、可樂、咖啡和朱古力。油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應儘量少食。
2、感光蔬菜
一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜，所以要適量的攝取；紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
3、強酸性食物
健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成。胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
擴充套件資料
能夠幫助防晒遠離斑點的食物：
1、富含維生素c的水果、每天喝茶
維生素c可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素c；茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素a、維生素c、維生素e的抗氧化能力還高。
老話說「吃得愈粗、**愈細」，全穀類含有大量維生素b群及e，都是幫**增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
2、豆製品和堅果類
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。
植物油多半富含維生素e，幫助抗氧化和消除傷害**細胞的自由基。高維生素e的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。
什麼是感光食物，感光食物有哪些？
感光食物 因為它們富含銅 鐵 鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨 酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。感光果蔬黑名單 檸檬 木瓜 青瓜，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部...
什麼是感光類食物？為什麼長斑不可以吃感光類食物
1感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性 2這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。3常見的感光食物有 檸檬 胡蘿蔔 木瓜 芹菜 萵苣 土豆 香菜 莧菜 油菜 橘子 紫菜 田螺 菠菜 無花果，九層塔 韭菜 紅豆。4一般想 變得白皙，應少吃感光...
蓮藕是感光食物嗎？經常食用臉上會長斑嗎
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更...