什麼是酸性水果和食物

2022-09-17 23:03:56 字數 827 閱讀 7610

1樓:如峰似嶺

酸性食物是依據流行的酸性體質理論而來的,而不是指食物直接測試ph值的分類。即食物經過消化後最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內的稱酸性食物。諸如:

牛,羊、豬、雞、鴨、魚肉、穀物等。

強鹼性蔬菜

好吃的東西幾乎都是酸性的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,鹼性食物如酸角、海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食慾卻對身體有益的食物。外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會令**口水的草莓、檸檬等,其實,這些東西大多數是典型的鹼性食物,但草莓有不能氧化代謝的有機酸(苯甲酸、草酸),會使體液的酸度增加,屬於酸性食品,是個例外。

實際上,將食物強分酸鹼性是不科學的,因為人體內的生理反應非常複雜,不一定就成鹼性物質或酸性物質,膳食只要平衡合理就好。

一般人以為酸的東西就是酸性食物,一看就會令**口水的草莓、檸檬等,其實,這些東西正是典型的鹼性食物。食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性,是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。

鈣質多的就是鹼性食物,磷質多的就是酸性食物。從營養的角度看,酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。酸鹼食物的比例建議為 20 ∶ 80 。

強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

2樓:牛兒甜嘟嘟嘟

酸性食物: 肉、蛋、魚、動物脂肪和植物油、米飯、麵食、糖類甜食等。水果大多數都是屬於鹼性食物不過楊梅、梅子、李子是酸性的.應該兩個人都吃酸性的食物生女孩子機率高些.

什麼是酸性水果,什麼水果和蔬菜是酸性的?

就是ph值小於7的水果,如 梅 杏 5張 子 李子等 酸性的水果不宜多吃 酸性水果如楊梅 梅子 李子等,所含的酸性物質不易被氧化分解,容易導致體內偏酸,一般不宜多吃 酸性水果中含單寧酸,與海味同食會與蛋白質凝固,沉澱於腸道內,引起嘔吐 腹痛腹瀉和消化不良 而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍...

什麼是鹼性食物?什麼是酸性食物,什麼是酸性食物 酸性食物有哪些

含鈉 鉀 鈣 鎂等金屬元素較多的乃是鹼性食品。並非味道酸的就是酸味食品,應該掌握一點 所有酸味的水果 豆製品都為鹼性食物而不是酸性食物,鹼性食物被認為是具有美容作用的食物。多吃鹼性食物。研究發現,多食鹼性食物,可保持血液呈弱鹼性,使得血液中乳酸 尿素等酸性物質減少,並能防止其在管壁上沉積,因而有軟化...

什麼水果和蔬菜是酸性的

酸性水果 常見的有草莓 葡萄 橘子等。酸性蔬菜 蔥 海苔。酸性食物是依據流行的酸性體質理論而來的,而不是指食物直接測試ph值的分類。即食物經過消化後最終形成氮 碳 硫 氯 鹽等形成酸根留在體內的稱酸性食物。諸如 牛,羊 豬 雞 鴨 魚肉 穀物等。酸性食物 牛 羊 豬 雞 鴨 魚肉 穀物等。酸性食物是...