1樓：匿名使用者
開大腳和掄不掄圓腿沒有必然聯絡，和力量也未必是完全成正比，關鍵是看在觸球前一霎那腳面繃直及瞬間發力，再加上後續的擺腿動作。踢球的朋友可以試試。力量固然重要，接下來就是踢球部位了，力量再大，部位吃不準，一樣踢不遠的。。。
開大腳一般的是踢球的中下部。建議先練好力量。
開大腳時要引腿要遠,將觸球時腳弓要繃直.
重申:腿部的力量當然很重要，但還不完全，就象一個不會踢球舉重運動員一樣將球不能踢遠，只有採用正確的方法才是最重要的。
1.掌握正確的技術動作，動作協調，充分利用身體的槓桿原理，使腿部的發力產生鞭打效應。
2.腳的正確部位是在腳的腳背正面或者腳背內側（裡腳背），用這兩種部位踢球可以充分將腿部力量傳遞給球。腳弓（腳內側）是達不到這樣的效果的。
3.球的正確部位是在球的後中部偏下的部位。
4.身體要放鬆，肌肉才能鬆弛，才能加速踢球腿的擺動速度。
5.練習才是最重要的，只有不斷的實踐，才能掌握並提高，否則只能是紙上談兵。
6、支撐腿與球相距的位置要適當，支撐腿一定要踏實、有力。
7、與地面45°的球飛行路線最遠(很重要!!!!!!!!!!!!!!)。
8、身體的協調性和爆發力。為什麼小羅的遠射可以不助跑，卻很有力度？
勤練基本功!!!
2樓：jackie十四
在腳接觸球的瞬間，切記一定要把腳面繃緊，加上小腿的擺腿頻率，而且身體的擺動以及支撐腳的位置也很重要，照這樣勤練一段時間，如果你開不遠，唯我是問！
3樓：丁丁點點的故事
一定的助跑然後用小腿發力，朝球的中下部甩過去，正腳背觸球，然後另一支腳著地，
心理還要想著：「李毅李毅，可別把爺爺的球擋出來！！！」
4樓：匿名使用者
用腳背!把腳面繃緊，加上小腿的擺腿頻率,身體自然協調
5樓：匿名使用者
觸球的一瞬間腳腕發力
6樓：手機使用者
哈哈 是用小腿哈,當然腳面要繃緊哈~
7樓：匿名使用者
甩小腿。當然，要踢到球
8樓：匿名使用者
一定要貼地開,另外開的時候千萬別老想著,有壓力很難開出去,多練心理就有底了.我以前也是守門的,可以交流一下
踢足球開大腳的正確方式是怎樣的？
9樓：嘻嘻樂了
足球大腳怎麼開？長傳開大腳門球的技巧，模仿菲利克斯
10樓：匿名使用者
聽說過腳頭硬的說法嗎？足球不止開大腳，還有遠射，一個共同特點，腳頭硬，你穿著鞋大腳趾還能痛？又不是踢得鉛球
11樓：匿名使用者
踢球方式要正確，踢的時候大腿帶動小腿，腳背繃緊，踢的位置不同，球有不同效果，要開大腳一般是踢下部，同時你的身體要往後仰。
12樓：匿名使用者
踢球不是用腳趾踢的，腳分內腳背，外腳背，和正腳背，一般開大腳都是用內腳背
13樓：匿名使用者
儘量用腳的中前部踢足球的下方。
14樓：匿名使用者
開大腳不僅是踢球腳需要注意，支撐腳也很重要。首先踢球腳接觸球的位置應該是在腳趾到腳背全面包住足球的一側，要掌握好擊球點，就不會挫傷大腳趾。其次支撐腳的腳尖應該處於足球中心點一條線上，如果靠前，球踢不起來，如果靠後，容易踢的很高很飄。
建議你先聯絡搓球，就是原地搓後轉球，這樣會很快找到擊球點的感覺，而且不太容易受傷。然後再聯絡開大腳。
踢足球開大腳的正確方式是怎樣的？
15樓：嘻嘻樂了
足球大腳怎麼開？長傳開大腳門球的技巧，模仿菲利克斯
足球如何開大腳？開大腳時腳要是什麼狀態？有什麼練習方法？ 5
16樓：
在原地踢球的時候朋友們需要注意的是，首先要將球放好，然後在踢球是支撐腳站立的地方踩一下，一是，夯實一下草坪以免在踢球的時候由於支撐腳站立不穩而滑到，二是，可以給自己一個直觀的參照，踢球的時候可以準確的落定支撐腳，在踢球后擺腿的時候身體要舒展，充分的向後伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的時候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿帶動大腿做完整的前擺腿。
拋踢球由於目的的不同也可以分成兩種，一種是簡單是大腳前開，一種是發動快速反擊時的開球，在簡單的大腳開球的時候，要注意一定要足球落到膝蓋以下的時候再用正腳背踢球，如果足球在空中的位置太高，很難發上力。腳於球接觸的瞬間，腳背和膝蓋要朝上。
在發動快速反擊的情況下，需要足球的速度快，高度低，這種情況下，守門員拋球的高度不用在高，也不用在足球落到膝蓋以下再踢球，正確的做法是：單手輕輕的拋球，當足球落到腰部以下大腿部位的時候，身體向左方傾倒，右腿從右外側向前將球平抽出去，這樣可以使球的速度變快，為反擊爭取更多的時間。
堅持下去，把中國足球發揚起來！！！
17樓：匿名使用者
樓上有點廢話吧，樓主又沒問你怎麼射門，我教你個方法，絕對好用，樓主把足球放在面前，在足球左邊有一定的助跑，關鍵是踢球是眼睛死死的盯住球，把腳從球的底部踢。純手工，望採納
18樓：在嘉興的溫州人
首先你要有腳力，腳力可以通過平時的射門練習提高。再次是助跑，這個就是靠感覺了。在你跑到球邊時一定要是最衝刺的那一刻，然後是擺腿，腳一定要彎弓，擺度找準時機就往前場踢，腳背要往上45度方向踢，每天在操場上練就是了。
19樓：毋從筠
我很幸福高中和大學都有人工草皮，課餘時間基本一直在踢球，注意培養正確的踢球姿勢練習快擺腿射門，踢遠時繃緊腳背快速擺小腿抽射皮球，注意與足球的接觸面積越大越好。現在喜歡足球的人越來越少了，希望你能堅持下去。
20樓：特里的隊長
多看比賽 仔細觀察門將開球時候的姿勢 主要是觸球部位和支撐腳的位置 腳背一定要繃直 用正腳背觸球 踢球的下方大腿發力 關鍵要使勁 我們學校不會踢球的胖子開大腳都能踢很遠
足球如何開大腳？
21樓：石璞同志
1。開大腳前，眼睛要向著你想讓球去的地方看，千萬不可盯著球！！
這是至關重要的要領，因為你身體的整體運動才是決定大腳技術的根本。所以，在身體整體運動協調的情況下，你才有可能開大腳。否則，就算你長了鐵腿，也是一擺設，球用沒有。
記住：心中先有大腳，腳下才能有大腳。
切記！切記！
2。重心一定要動。
站著踢球，沒啥說的，大腳起不來。職業球員在經過訓練後可以達到很好的水準，但踢出去的球卻缺乏變化，談不上技術。
就算是在跑動中，速度挺快，可如果觸球一剎那你的重心運動沒有有利於腳的運動，與站著踢球無異。甚至更糟，阻撓了球的運動。
不過，重心的運動是技術，不是所有人都會。
這裡邊最重要的就是如何把重心移動的能量傳遞給腿和球。於是胯骨的柔韌性就至關重要了。
胯骨把大腿骨引動，然後拉動小腿，然後腳有一個順勢的彈的姿勢，把球彈出，這樣可以把重心的動能有效轉化而不是相反。
這是一個重要的技術，需要反覆的練。
跑動，掄大腿，跳！
跑動，掄大腿，跳！
先練這個。這樣你就學會利用重心運動了。
3。球是用腿踢的，不是用腳。
足球，其實不是足，而是用腿踢球。道理很簡單，腿的擺動才是力量的源泉。
很多初學者，腳發力，或者小腿先發力，姿勢很猥瑣，明眼人一看就知道：這人不會踢球。
在練習時，要努力擺動大腿，甚至擺的很高，超過腰也無妨；
然後學習用大腿帶動小腿；
最後學習腳的彈動。
這樣分步驟練，不出2小時，你定能把球踢出很遠很遠。
然後，結合身體的整體協調運動，真正的大腳技術就離你不遠了。
22樓：reeflly_逆境
在原地踢球的時候朋友們需要注意的是，首先要將球放好，然後在踢球是支撐腳站立的地方踩一下，一是，夯實一下草坪以免在踢球的時候由於支撐腳站立不穩而滑到，二是，可以給自己一個直觀的參照，踢球的時候可以準確的落定支撐腳，在踢球后擺腿的時候身體要舒展，充分的向後伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的時候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿帶動大腿做完整的前擺腿。
拋踢球由於目的的不同也可以分成兩種，一種是簡單是大腳前開，一種是發動快速反擊時的開球，在簡單的大腳開球的時候，要注意一定要足球落到膝蓋以下的時候再用正腳背踢球，如果足球在空中的位置太高，很難發上力。腳於球接觸的瞬間，腳背和膝蓋要朝上。
在發動快速反擊的情況下，需要足球的速度快，高度低，這種情況下，守門員拋球的高度不用在高，也不用在足球落到膝蓋以下再踢球，正確的做法是：單手輕輕的拋球，當足球落到腰部以下大腿部位的時候，身體向左方傾倒，右腿從右外側向前將球平抽出去，這樣可以使球的速度變快，為反擊爭取更多的時間。
23樓：嘻嘻樂了
足球大腳怎麼開？長傳開大腳門球的技巧，模仿菲利克斯
24樓：健康新解說
足球基礎教學：守門員如何開大腳
25樓：夢城山
後退幾步，怎麼助跑順就這麼跑，腳踢球下方，千萬不要用腳尖捅，很疼的，踢的時候平常心，不要太急，多踢幾次就順了
踢足球,開大腳技巧
26樓：植物獵掱
1、力量是最基礎的保證，要弄清楚怎樣發力的，立足腳和球平行，中間間隔一隻腳的寬度，用正腳背擊打球的中下部，大腿帶動小腿，快退快速擺動，立足腳位置不對你發不上力，業餘的一開始踢球開大腳是擔心球起不來，所以重心喜歡後仰，這個姿勢是不對的。正確的發力順序是從立足腿膝蓋繃緊，帶動胯部，再傳導到發力腿的膝蓋。先從立足腳開始糾正動作。
2、主要是擊球中下部，身體略微後仰，隨球動作。另外踢出的球是後旋（不一定很強烈），側旋很小或沒有，所以用正足背附近擊球。
3、在練習中，根據效果控制你支撐腿（是否屈膝，身體是否向支撐腿一側傾斜等等），其實力量訓練才是比較重要的，建議你爬樓梯，蹲起，騎自行車上坡等練習。
27樓：嘻嘻樂了
足球大腳怎麼開？長傳開大腳門球的技巧，模仿菲利克斯
28樓：匿名使用者
首先目測你到球的距離，調整好步伐，接觸球的時候身體重心放在左腳上，右腳用力向球的底部用力，要用腳背，開出來有一定的弧度，身體上關鍵看你腿部的力量，爆發力，球感和身體協調性 。多多練習。
為什麼我踢球開大腳時 大拇腳指都特疼？
29樓：匿名使用者
大力開球用腳弓或者腳背才對 你的動作是錯的 容易受傷正腳背抽球最容易發力
腳內側 腳外側 經常用來製造弧線
腳後跟常用來短距離傳球
另外腳腕的控制也很重要 控制出球方向
30樓：若坎普
用腳內側踢球！勁射時用腳背踢最有力，但是角度把握比較難！我踢球也蠻長時間了，建議你多練練顛球，培養球感，這對於如何踢好球很有作用！
31樓：匿名使用者
我也是學校的門將,開大腳時,用腳背踢,也就是腳面,定位球用腳內側或用腳向球和地面之間的空隙用上挑的力度踢.
32樓：匿名使用者
正腳背 ？懂麼 ？ 利用小腿的爆發力。。。 呵呵
不要用腳尖踢了 。。 那樣你一輩子也體會不到 足球真正的快樂
33樓：匿名使用者
兄弟 以後不要再用腳尖踢了 會留下傷病的
34樓：
吃的部位不對，還有腳頭不硬。
35樓：師傅等我
用腳弓踢啊，就是腳的內側...
踢足球是如何開大腳在平地上開大腳我總是開不起來，不
36樓：嘻嘻樂了
足球大腳怎麼開？長傳開大腳門球的技巧，模仿菲利克斯
37樓：明眸皓齒
首先開大腳也分幾種，一般分為腳背內側長傳、腳背外側長傳、腳背正面長傳。開不起來原因主要是動作要領不對或者肌肉力量不夠，建議開大腳時用腳踢球的底部偏下的位置，有利於踢高，大腿擺腿要快，帶動小腿發力。支撐腳位置一般在球的左下方，踢球的時候身體稍微後仰。
記住以上動作要領，勤加練習，加油！
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