1樓：絕地彈王
少看電腦,注意休息,經常看書,
腦子不會用壞的
記憶力下降是怎麼回事？
2樓：道家無為而治
一、記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大、吃垃圾食品、環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類、魚類和蛋類富含。
二、注意力不集中。有的人因為勞累、心情、壓力、生病等原因導致學習時注意力不集中，這種情況也會致使記憶效果不好。因此，要克服注意力不好的狀態，保持充足睡眠，使身體保持良好狀態去學習，也有人使用諸如jint全腦速讀記憶訓練中的舒爾特表來專門訓練注意力提高，效果也是便捷的。
三、記憶方法不對。記憶時，應當要學會一些記憶法，如形象記憶法、數字記憶法、口訣記憶法、歸納法等，這些方法都是在記憶中總結出來的，根據自己的實際情況總結出一些記憶方法會有很好的記憶效果。
3樓：祰讔堂脽錄擾
記憶力下降的原因有很多，只有找到真正的原因才能對症下藥，以下是一些導致記憶力下降的可能原因：
1、不良情緒的影響
無論是工作、生活還是學習難免會給人帶來很多無形中的壓力，在壓力之下就可能會有不良的情緒。而當我們的大腦被這些不良情緒所佔據的時候，就可能會影響到記憶力。
2、缺少必要的營養物質
相對來說如果一個人本身營養不良，身體缺少必要的營養物質，那麼也會導致記憶力下降。
3、失眠
出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。
4、長期吸菸喝酒
長期吸菸喝酒的人，其記憶力衰退隨年齡增長會比其他人表現得明顯。
4樓：楊菊醫生
記憶力下降是怎麼回事？可能與這個原因有關，教你1招可改善
記憶力下降是怎麼回事？
5樓：笑看人生
出現記憶力下降，有可能是身體神經衰弱症反應引起的症狀，有可能是平時用腦過度，精神緊張，壓力比較大等等引起的記憶力降低，建議及時到正規醫院神經內科就診，在醫生指導下進行頭顱ct或核磁共振檢查。平時注意飲食，多吃清淡富有營養的食物，少油膩，辛辣食物，按時休息，保持的睡眠，適量的增加自己的運動量，鍛鍊身體，增強自身體質。
6樓：
記憶減退的原因有很多，包括以下幾個方面：睡眠不良、頻繁飲酒、感冒、運動量減少等。器質性病變，如阿爾茨海默病或腦疾病、外傷、內科疾病、貧血、中耳炎、肺炎等因素均可導致記憶障礙。
根據情況，有必要到醫院診斷和處理主要問題。還有就是神經衰弱、抑鬱和焦慮都會導致記憶減退，建議最好是到醫院查明原因，平時不要過度的用腦，最好是多休息，多吃些有營養的食物。
7樓：汐汐的生活日記
之所以會出現記憶力下降，主要是因為多種原因影響到了大腦皮層的結構或者是功能，特別是影響到了顳葉、海馬等部位，患者才會出現記憶力減退的
8樓：嘎嘣薯條
辛辣食物，按時休息，保持的睡眠，適量的增加自己的運動量，鍛鍊身體，增答強自身體質。
9樓：楚昱庫敏叡
記憶性差可以採取飲食進行調理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。
10樓：謬讚席英秀
是睡眠嚴重不足造成的，趕快好好休息幾天，記憶力會恢復的。
記憶力下降是怎麼回事？
11樓：初心不變直到老
記憶力下降的原因多種多樣，首先要明確導致記憶力下降的原因，對症**才能收到效果：
老年人的記憶力隨著身體各器官的老化以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。要延緩記憶力衰退和增強記憶力，最重要的是不能對自己的記憶失去信心。同時，老年人還必須及時適量補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，注意記憶衛生。
老年人如果出現逐漸發生，但發展較快的記憶力障礙，要注意排除老年性痴呆，特別是有家族史的更要引起關注。首先，應到相關科室如神經內科門診就醫，進行全面檢查，以明確是屬於真正的智慧減退（即器質性痴呆），還是因為抑鬱、焦慮等情感障礙導致的記憶力減退（即假性痴呆），後者通過積極**即能獲得症狀的改善。此外，多數存在「輕度認知障礙」的老年病人，最終並不會發展為老年性痴呆，對此不要顧慮太多，積極的心態反而可以延緩老化。
12樓：玄碧春
記憶力下降是你的人身體的體能下降。腦dha**不足，還有你沒休息好都有原因。
記憶力減退眼花是怎麼回事
13樓：左養右學講網癮不上學
我看你是睡眠不足導致的吧 最近有失眠嗎 良好的睡眠是心身健康的主要標誌。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現
記憶力下降是怎麼回事？
14樓：城家焮
記憶力下降是一種病症，尤其是40-60歲以上的人最多見。他們迫切的渴望知識更新，但常常的感到力不從心。中青年男性也是由於社會壓力大引發心理問題，然後導致記憶力下降。
它的原因多種多樣，記憶力下降的原因找到以後才可以對症**。首先減退很重要的原因，就是由於年紀的增長導致記憶力的障礙，考慮可能會是老年痴呆的前兆。其次就是不良的情緒。
不良的情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，也會影響記憶。然後就是失眠，記憶力也會有所減退。然後就是疾病，不論是生理還是心理上的疾病，都會導致記憶力減退。
除此之外，還有用腦過度、壓力、不良嗜好、年紀增長，都會導致記憶力下降。
15樓：春天來了
記憶力下降的原因有很多，有病理的還有其他原因例如自然衰老，精神壓力大，睡眠障礙等等！
16樓：衣清妍萇佁
大腦術後部分組織損傷是難免的，這塊組織可能正好處於記憶中樞部位，加強神經營養修復的藥可以一試，另要複查ct排除腦萎縮等其它原因。
17樓：卓琛藤原
想一想，你最喜歡的老師教的科，你是不是很容易就理解並記住。你最喜歡的人他的音容笑貌無論多久，當你回憶起來，仍是那麼清晰。----因為你喜歡。
那你真的喜歡英語嗎？你要說是！我真的喜歡。
努力吧。哥們```都這麼過來的````
18樓：枚萍翠新立
是睡眠嚴重不足造成的，趕快好好休息幾天，記憶力會恢復的。
我的記憶力突然減退怎麼回事啊？？？
記憶力下降是怎麼回事
19樓：文學
記憶力下降是怎麼回事？一般記憶力下降是人隨著年齡的增大記憶力有所下降的！不過不是主要因素？
主要元因有：大腦供血不足腦細胞得不到養分造成不分腦細胞死亡、（腦細胞是不可再生的）。血液含氧不足、超負荷工作得不到休息、大量飲酒線、醉酒和一些腦部疾病等。
以上因素都會造成腦細胞不分腦細胞死亡的！
我們平時要多鍛鍊、膳食合理、以清單淡為主、適當吃點對大腦有益的乾果！改掉不良生活規律！以上這些都能減緩腦細胞死亡！
20樓：匿名使用者
你多大了呀，年紀大
那就很正常。我現在
六十多歲了，記憶力
比十年前差了很多了。
記憶力嚴重減退是怎麼回事，記憶力減退的很厲害是怎麼回事
你睡得太少了。這是肯定的，長期處於亞健康狀態，疾病慢慢就找你了。建議如下 1 保證每天睡八小時以上。2 生活要規律，從作息飲食等小處做起，長期飲酒是壞習慣，自是不必說了。3 先去醫院體檢一下，常規檢查即可。先排除各器官的病變情況。4 找當地比較有名的中醫調理身體。我覺得你如果把以上四條做到了，三個月...
記憶力減退是什麼原因造成的，記憶力下降是什麼原因導致的？
記憶力減退造成的原因，主要為以下幾點 一 年齡增長。隨著人們年齡的逐漸增長，身體的各項機能也在逐漸下降，記憶力也會隨之下降，這屬於正常的生理反應，可通過反覆記憶 反覆強調，來延緩記憶力下降的程度。二 失眠。如果長期存在失眠狀況，就會導致記憶力減退，主要是因為在睡眠時，大腦可以得到充分的休息，失眠的患...
記憶力減退的原因，吃什麼可以預防記憶力減退
記憶力減退的原因，一般是因為人體的血液呈酸性的時候，會使大腦和神經功能退化，從而引起記憶力減退。正常情況下，人體的血液呈微鹼性，當我們用腦過度或者體力過度的時候，血液會呈酸性，此外長期食用一些偏酸性的食物，如甜點，糖類，金槍魚等酸性的食物，會導致血液向酸性轉化。如果我們經常食用一些含乙醯膽鹼類的食物...