1樓：大可
你睡得太少了。這是肯定的，長期處於亞健康狀態，疾病慢慢就找你了。
建議如下：
1、保證每天睡八小時以上。
2、生活要規律，從作息飲食等小處做起，長期飲酒是壞習慣，自是不必說了。
3、先去醫院體檢一下，常規檢查即可。先排除各器官的病變情況。
4、找當地比較有名的中醫調理身體。
我覺得你如果把以上四條做到了，三個月後我覺得效果就出來了。
2樓：匿名使用者
27歲記憶力本來就在減退,你的生活習慣又不好.
不過你現在還有點強迫症,焦慮的, 別把自己急壞了.
正如好多花樣年華才有的東西正在遠去一樣,你還是以平常心對待吧.
3樓：匿名使用者
我去醫療網給你問過了，是典型的神經衰弱,建議你吃谷唯素和補腦建腎丸.
4樓：
肯定和喝酒有關係。建議你多鍛鍊吧。
5樓：匿名使用者
和長期喝酒是有關,但不應該是唯一的因素,你還是去醫院認真檢查一下,不可大意,也不是這裡投票來決定你問題的;
6樓：匿名使用者
1.喝酒損傷大腦細胞，記憶力會減退。
2.睡眠不好，大腦不能充分休息，影響記憶力。
7樓：娜咪
你好像是精神衰弱的表現哦~趕緊去看看醫生啊，讓他給你那些藥。不要耽誤了
8樓：
這種事情還是不要亂猜，什麼都有可能，還是醫院為準。
趕快去看醫生，不要弄出更大的毛病來。
9樓：香甜紫羅蘭
睡眠好嗎？如果每天的睡眠連六小時都達不到，對記憶力也有傷害。
有壓力嗎？生活壓力大，直接導致心理壓力加大，對記憶力有很大影響。
總覺得每天都好像睡不醒的感覺，白天黑夜都覺得昏昏沉沉的，記憶力就會下降。
10樓：匿名使用者
1.如果每天的睡眠連六小時都達不到，對記憶力也有傷害。
2.和長期喝酒是有關,但不應該是唯一的因素
11樓：
睡眠！（早睡早起）
精神狀態（生活壓力）！
營養！（均衡）
不良習慣！（煙/酒）
12樓：
跟睡眠有一定的關係,如果你晚上睡不好的話。睡前可以喝一杯牛奶，切忌不能抽咽，也不能喝濃茶，一定要放鬆好~~睡前伸個懶腰可以舒緩緊張的各個組織器官！希望你能好起來！
13樓：匿名使用者
性生活混亂 多吃黑桃 補腦 最好去找醫生
14樓：
直接原因缺氧,根本原因缺水.記住多喝水,缺水是幾乎所有疾病的根源.去看下這兩本書,相信你會好的.《水這樣喝可以治病》《水是最好的藥》
記憶力減退的很厲害是怎麼回事
15樓：不懂先生
增強記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
記憶力減退是怎麼回事，怎樣改善
16樓：滿雯華但高
你的記憶力下降有以下可能：
1、工作壓力大
用腦過度
身心疲憊
2、晚上休息不好
睡眠質量欠佳
3、飲食不科學
作息無規律
4、長期不鍛鍊導致身體素質下降
5、不良嗜好
影響記憶力
解決措施：
1、給自己減壓
享受快樂人生
現代社會
很多人都工作壓力大
如果你也這樣
就要學會
放鬆心情
經常聽**
忙裡偷閒
苦中作樂
2、如果你是失眠造成的
那麼推薦一些促進睡眠的食物：
牛奶：睡前喝一杯熱牛奶，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。
對於由體虛而導致神經衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。
我記憶力嚴重減退怎麼辦？
17樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
18樓：寒松青竹
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：
「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。
另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
19樓：在昌溪跳現代舞的山桃
記憶力減退比較明顯時，可進行記憶力量表檢查，如果是輕度認知功能障礙，要給予藥物治序，保護腦細胞藥物、活血化瘀藥物。平時刻意提高記憶功能，如反覆記憶，可提高短時記憶、瞬間記憶。
20樓：想我唱給你聽冪
記憶力減退是每個人將要或正在面臨的問題。如果您經常忘記別人的名字、**號碼或重要的約會，常常在停車場找不到自己的車子，甚至提筆忘字、轉眼找不到剛放下的物品，那麼您的記憶力顯然是出了問題。記憶力差，遇事易忘，這就是健忘症狀。
健忘症在醫學上稱為暫時性記憶障礙。年紀越大，越容易健忘。但如今健忘已經不是老年人的專利了，很多職場白領、高校學生都面臨記憶力減退的問題。
21樓：匿名使用者
檢查是不是老年痴呆之類的，這個跟年紀有關係，最好是去醫院檢查一下。
22樓：
可以去醫院檢查一下看看是怎麼回事，或者是吃一些補腦健腦的食物，或者是保健品之類的東西
我的記憶力突然減退怎麼回事啊？？？
記憶力減退是怎麼回事，記憶力下降是怎麼回事？
少看電腦,注意休息,經常看書,腦子不會用壞的 記憶力下降是怎麼回事？一 記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大 吃垃圾食品 環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類 魚類和蛋類富含。二 注...
記憶力減退的原因，吃什麼可以預防記憶力減退
記憶力減退的原因，一般是因為人體的血液呈酸性的時候，會使大腦和神經功能退化，從而引起記憶力減退。正常情況下，人體的血液呈微鹼性，當我們用腦過度或者體力過度的時候，血液會呈酸性，此外長期食用一些偏酸性的食物，如甜點，糖類，金槍魚等酸性的食物，會導致血液向酸性轉化。如果我們經常食用一些含乙醯膽鹼類的食物...
記憶力減退了啊怎麼辦，記憶力減退了怎麼辦？
學習壓力太大了吧 幹別的事時候精神不集中 光想學習了 我原來就這樣 心裡有事 做其他事的時候丟三落四的 有一次在學校澡堂洗完澡沒穿褲子就想往外走 腳上穿著拖鞋找拖鞋 其實沒什麼大礙 放鬆心情 做什麼事就集中精力專注的做 別有什麼心裡負擔 沒什麼大不了的 記憶力下降可能是神經衰弱，是因緊張壓力引起的，...