1樓：保宜楠
你好，雌激素是由身體自己產生的，而不是食物中攝入的，你服用的藥物雌激素卻是化學的。不是天然的。人們食用食物目的就是為了攝取食物中的營養，讓身體利用這些營養素來生成雌激素。
黑豆就能調節內分泌，促進卵巢生產雌激素，但你現在的情況已經是食物無法做到的。只能使用營養素
2樓：法冷玉
一、增加並堅持食用黃豆和大豆以及黃豆和大豆製品； 二、買農村自然放養的活母雞，宰殺的後，加黃豆或大豆燉、煨湯。品種以九斤黃之類的較好，或毛色雞肉為全黃的或黃色較多的雜交雞。包括雞血，和雞體內的蛋。
不要吃養雞場或市場上不明的分割雞，也不要在外面亂吃燒烤之類的肉食； 三、驚蟄後至端午前可吃黃鱔，包括內臟裡面黃鱔卵； 四、堅持吃魚籽醬等卵磷脂含量豐富的食物； 五、豆腐燉鯉魚雜，包括魚肝、魚鰾和魚籽等。 六、豆瓣鯽魚。特別是清明前後的鯽魚，包括魚肝、魚鰾和魚籽等； 七、其他季節：
雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類以及含蛋黃的蛋類製品等。
3樓：和藹的癢癢
增加雌激素的食物有：
1、可以適量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富，具有抗衰老、保養卵巢功能的作用，可以調節雌激素的分泌。
2、適當的增加大豆，黃豆，以及豆腐，豆漿等豆製品的攝入。豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，具有平衡體內激素水平的作用，可以調節體內的雌性激素。
3、要注意適當的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等堅果類食物的攝入，堅果類食物中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠緩解女性不良的情緒，調控內分泌功能。
4、補充天然維生素e，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；可使女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
5、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥，都可以增加體內的雌性激素。
6、選用一些植物雌性激素，如金巢安，再補充雌性激素的同時，還能平衡體內的激素水平，使內分泌均衡。
吃什麼食物可以增加身體雌激素？
4樓：匿名使用者
吃什麼能補充雌激素？
5樓：鸏
你好，雌激素是由身體自己產生的，而不是食物中攝入的，你服用的藥物雌激素卻是化學的。不是天然的。人們食用食物目的就是為了攝取食物中的營養，讓身體利用這些營養素來生成雌激素。
黑豆就能調節內分泌，促進卵巢生產雌激素，但你現在的情況已經是食物無法做到的。只能使用營養素
記得采納啊
6樓：鴿子最純
一、增加並堅持食用黃豆和大豆以及黃豆和大豆製品； 二、買農村自然放養的活母雞，宰殺的後，加黃豆或大豆燉、煨湯。品種以九斤黃之類的較好，或毛色雞肉為全黃的或黃色較多的雜交雞。包括雞血，和雞體內的蛋。
不要吃養雞場或市場上不明的分割雞，也不要在外面亂吃燒烤之類的肉食； 三、驚蟄後至端午前可吃黃鱔，包括內臟裡面黃鱔卵； 四、堅持吃魚籽醬等卵磷脂含量豐富的食物； 五、豆腐燉鯉魚雜，包括魚肝、魚鰾和魚籽等。 六、豆瓣鯽魚。特別是清明前後的鯽魚，包括魚肝、魚鰾和魚籽等； 七、其他季節：
雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類以及含蛋黃的蛋類製品等。
吃什麼簡單的食物可以增加雌性激素
7樓：健十**官方客服
你可去醫院查一下激素水平和腦垂體ct，醫生會根據你的情況給出解決的方法。
體內雌激素缺乏，可吃以下食物，
1、大豆製品，紅薯，深色蔬菜，綠葉和黃葉蔬菜。
2、富含硒和鋅的食物如番茄，芥菜，香菇，大蒜，葵花籽，核桃仁，杏仁，魚，海帶等
3、平時可多吃γ-氨基丁酸——調節激素的分泌
研究和試驗驗證表明，γ-氨基丁酸（gaba）能夠通過下丘腦激素的釋放來對gaba激導性進行傳遞，從而影響垂體分泌促性激素，gaba是腦內控制抑制性通路的主要物質，同時可以對內分泌系統的激素分泌狀況進行干預，又可以促進腺垂體的生長激素分泌。所以提高血液中生長激素（gh、hgh）的含量可通過食用gaba實現。
每次5g；用約100毫升左右溫水衝調，攪拌均勻後即可飲用，或加入牛奶，豆漿，粥中攪拌食用。1-3個月對激素調節有輔助改善作用。
8樓：o淡紫薔薇
什麼食物中含雌性激素荷爾蒙多?
黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。
檸檬：消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩**衰老。
柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
●黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
黑米：具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。
黑棗：有增強體內免疫力的作用。
黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。
黑木耳：清胃滌腸，增強肌體免疫力。
●綠色食物補肝：綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便祕，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。
韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。
理由2：調節荷爾蒙，黃色為動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。
推薦食譜：
★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
★檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚、雞蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好**，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時
可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使**白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。
植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足
9樓：at姝堯4謀
間太短，
昏睡舂建議積極從事體育鍛煉，藥微多吃蔬菜水果，㎜㎞㏕配合愛力久進行調理，一般能做半個小時左右，
10樓：匿名使用者
1、補充雌激素，女性朋友們需要適量的補充雌激素，能夠讓卵細胞變得更加的成熟，另外還能夠刺激雌激素的分泌，有利於個人健康，建議女性朋友們需要多吃點黑豆，枸杞，花生，黑米，還有蜂王漿等食物。
2、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
11樓：好大一根鳥
男人，同居三個月，面色紅潤有光澤.勝過驢膠補血顆粒。
12樓：匿名使用者
最簡單易弄的，推薦給你：
1，木瓜。要買紅色肉的，等熟透了以後吃。最好吃完以後喝杯牛奶。也可以做成木瓜煮牛奶，不過口感不太好。
不但可以增加雌激素，還可以**哦。
2，當歸。當歸煮蛋，放川芎，黑豆，紅棗等。
可以活血，排淤，增加雌激素。
3，豆漿。
含有豐富的植物纖維，自覺調節身體內的激素。
13樓：晚小柒
申請使用那氟沙星乳膏。
14樓：匿名使用者
補充雌激素，建議女性朋友們需要多吃點黑豆，枸杞，花生，黑米，還有蜂王漿等食物，能夠讓卵細胞變得更加的成熟，另外還能夠刺激雌激素的分泌，很好的補充體內雌激素。
建議：可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成份很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，對身體有很好的調節。
15樓：匿名使用者
從此，人們性經過小鎮，總用會看見這麼一品道風景，一個性年輕人揹著畫藥帶著一群孩子閣們寫生，他們娘的臉上充滿了網陽光的朝氣，延他們的畫板上時有天空的白雲補和飛鳥，也有腎小溪與綠樹，還有那
16樓：匿名使用者
多數水果蔬菜穀物都含有微量的植物雌激素，儘管含量不高，但它們也是膳食營養的主要**。比如：扁豆、穀類、茴香、葵花籽、洋蔥等也很有微量的雌激素，水果中蘋果、石榴、銀杏等也是可以的哦。
愛美女性平時可以從食物中攝取，但是對於雌激素偏低者建議服用金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持吃著，雌激素就能達到正常水平。
女人吃什麼食物可以補雌性激素
17樓：吃桃蘸大醬
女性吃南瓜，雞蛋，大豆，捲心菜，堅果等食物可以補充雌性激素。
1.南瓜。南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素e能有效清除人體活性氧，有助**健康和預防高血壓等生活習慣病。
2.雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。
3.大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。
大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素b6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
4.捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益**健康。
5.堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。
請問雌激素低吃什麼食物好，雌激素低吃什麼食物補充啊
增加雌激素的食物有 1 可以適量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富，具有抗衰老 保養卵巢功能的作用，可以調節雌激素的分泌。2 適當的增加大豆，黃豆，以及豆腐，豆漿等豆製品的攝入。豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，具有平衡體內激素水平的作用，可以調節體內的雌性激素。3 要注意適當的增加核桃，花生，腰...
吃什麼食物增加雄性激素，吃什麼食物可以增加雄性激素
一般來說，每個人身體裡都有2種激素，雌性激素和雄性激素，男人雄性激素少，女人雌性激素含量多。如果男人的雄性激素不足，那整個人就會變得沒有底氣，生殖功能會下降，鬍鬚 體毛的生長速度也會減慢。所以男性平時還是要多注意補充雄激素，讓腎更加健康。孜椒麵筋桂魚主料 桂魚克自制麵筋 即手扯麵 克洋蔥絲克青紅椒圈...
女性雌激素低吃什麼可以補起來，雌激素低吃什麼食物補充
女性補充雌激素的方法 1 葵花籽油 葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當的新增一些葵花籽油，可有效補充雌激素。2 豆漿 豆漿是一種常見的豆製品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經常喝豆漿...