1樓：藍霰
燕麥加蜂蜜可以吃。
麥片和蜂蜜放在一起吃是很有營養的，而且怎麼吃得長不胖哦。
但是要注意一點就是：麥片是用開水來沖泡的，蜂蜜是要用低於六十度以下的水衝的，否則就失去它的營養價值。
您可以先用開水把麥片用開水沖泡，帶水溫稍微下降一些時，再放入蜂蜜攪拌。即可食用，口感非常好。
蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.68克。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。
此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皁甙(人蔘的主要成分)。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65～80%；蔗糖極少，不超過8%；水分16～25%；糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。
2樓：大野瘦子
可以，麥片和蜂蜜放在一起吃是很有營養。
但是要注意一點就是：麥片是用開水來沖泡的，蜂蜜是要用低於六十度以下的水衝的，否則就失去它的營養價值，所以可以先用開水把麥片用開水沖泡，帶水溫稍微下降一些時，再放入蜂蜜攪拌，即可食用。
燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥，燕麥粉也可做食物，也可以搭配牛奶什錦做做成混合食品、鬆餅、甜酒和飲料，也常被加入湯、肉麥粥，還可用於製作蛋糕、果凍、啤酒和飲料。燕麥麩可以單獨食用，如熬製燕餅、蛋糕和麵包裡，也可以和其他食物一起食用。
3樓：李李李
麥片是用開水來沖泡的，蜂蜜是要用低於六十度以下的水衝的，否則就失去它的營養價值，所以您可以先用開水把麥片用開水沖泡，帶水溫稍微下降一些時，再放入蜂蜜攪拌。即可食用，口感非常好。
拓展資料：
功效與作用
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅-心腦血管病起到一定的預防作用。
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂。
4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
4樓：想看看下一個你
燕麥可以加蜂蜜一起吃。燕麥和蜂蜜都是很有營養的食物，一起吃對人體有益的功效發揮到最大。燕麥是一種粗糧，這種食物對人類的血管有明顯的保健作用，可以清除人體血管中的膽固醇，起到降血脂和預防血栓的作用。
它與蜂蜜一起食用時，相互的營養不會影響，它們結合以後，會更容易被身體各器官吸收。
蜂蜜本身就是一種高營養的天然食品，在與燕麥一起食用以後，會對人類的神經、消化以及內分泌等個系統都有明顯的調節作用，讓人體內部器官營養充足，效能提高，也就減少了多種疾病的發生。
拓展資料：
燕麥片和蜂蜜一起吃的好處：具有出色的**功效，能夠降低人的糖尿病發病率。
燕麥和蜂蜜一起吃的注意事項：燕麥片和蜂蜜雖然都是可以直接衝調後食用的物質，但是燕麥衝調時最好是使用沸水進麼衝調，而蜂蜜則不能接觸高溫。因為在高溫的環境中，蜂蜜的營養就會大量流失，對人體不利。
因此大家把燕麥片和蜂蜜一起食用時，最好先把燕麥片就沸水沖泡，然後等水溫降至五十度以下時，再加入蜂蜜進麼調和。
參考資料：中國蜂蜜網--主頁--疑問解答--燕麥片能和蜂蜜一起吃嗎
5樓：躊躇的一坨
可以吃。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
蜂蜜：往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。 而且怎麼吃得長不胖哦，但是要注意一點就是：
麥片是用開水來沖泡的，蜂蜜是要用低於六十度以下的水衝的，否則就失去它的營養價值，所以您可以先用開水把麥片用開水沖泡，帶水溫稍微下降一些時，再放入蜂蜜攪拌。即可食用，口感非常好，有健康哦。
如果題主是為了**，需要注意一日三餐要按照你的身體代謝情況相應3 4 3 比例進食，熱量攝取過低會影響代謝，反而不利**，蜂蜜潤腸通便，美容養顏長期服用對身體很有好處，尤其是女生。注意蜂蜜的純度，天然的最好，新增多餘的糖分對身體對**沒好處，要買品牌質量***的，或者當地信得過的蜂蜜**。燕麥加蜂蜜，潤腸通便，很好的早餐搭配呢。
6樓：雅靜幽晨
燕麥是高纖維低熱量食物，每天吃有助於腸道蠕動，促進降脂排毒。蜂蜜是能潤滑腸道，也是同樣作用，組織廢物積累，通便效果都很明顯。蜂蜜加燕麥是有利於**的，前提是得適量，吃太多也一樣是要胖的，適得其反。
我就常常在燕麥片中加蜂蜜，這樣口感也會好很多~ 燕麥 中含大量的 燕麥 膠. 燕麥 膠是最有效的降脂成份,能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收,絕大多數人在食用 燕麥 1個月後血清膽固醇破舊下降37.6毫克／100毫升。
燕麥 中含有豐富的不飽和脂肪酸及纖維素有關。 燕麥 蛋白質營養價值很高， 燕麥 蛋白質是優質蛋白，蛋白質中含有18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸齊全，其中能促進兒童智力與骨骼生長的賴氨酸含量是大米、麵粉的二倍， 燕麥 長期食用可增加繕食纖維的攝入,還可以起到潤腸,通便,排除毒素,及養顏的功效. 燕麥 中的維生素e,亞麻酸,銅,鋅,硒,鎂能清除體內多佘的自由基,有抗衰老的作用.
燕麥 中含有褪黑素,它能去掉黑斑,使**白膩,並且還有誘導睡眠作用. 燕麥 還具有明顯的降血脂作用,它熱量並不低，但是因為營養全面、膳食纖維多、飽腹感強，可以減少你的食量，預防營養不良水腫。然而買那種甜味的「營養麥片」則不能達到同樣的效果，因為其中主要是米粉、糊精和糖，根本不是 燕麥 片！
其中的貓膩，外行人很難看出來。你只要看看其中蛋白質含量多少就知道了。一般麥片蛋白質含量僅有5%，連麵粉和大米都不如！
大米含蛋白質7%，麵粉超過10%，純 燕麥 片是15%
燕麥 片 ** 法的用法
1.吃麥片不能加糖牛奶的 加水煮著吃就行
2.和脫脂奶粉一起的， 燕麥 有纖維，有助代謝3. 燕麥 片蜂蜜
燕麥片可以加蜂蜜嗎
7樓：格調
可以。主料：高筋麵粉250g
輔料：橄欖油10ml、鹽3g、乾酵母3g、蜂蜜40g、燕麥片40g、牛奶170ml
1、準備原料。
2、在麵包桶內依次倒入牛奶、橄欖油、蜂蜜、鹽、低筋麵粉、燕麥片等。
3、最後放入乾酵母。
4、將麵包桶放到麵包機內。
5、選擇主食麵包檔開始製作程式。
6、麵包機程式完成後，將麵包放在冷卻架上冷卻至涼，切片即食。
7、成品。
8樓：雅靜幽晨
燕麥是高纖維低熱量食物，每天吃有助於腸道蠕動，促進降脂排毒。蜂蜜是能潤滑腸道，也是同樣作用，組織廢物積累，通便效果都很明顯。蜂蜜加燕麥是有利於**的，前提是得適量，吃太多也一樣是要胖的，適得其反。
我就常常在燕麥片中加蜂蜜，這樣口感也會好很多~ 燕麥 中含大量的 燕麥 膠. 燕麥 膠是最有效的降脂成份,能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收,絕大多數人在食用 燕麥 1個月後血清膽固醇破舊下降37.6毫克／100毫升。
燕麥 中含有豐富的不飽和脂肪酸及纖維素有關。 燕麥 蛋白質營養價值很高， 燕麥 蛋白質是優質蛋白，蛋白質中含有18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸齊全，其中能促進兒童智力與骨骼生長的賴氨酸含量是大米、麵粉的二倍， 燕麥 長期食用可增加繕食纖維的攝入,還可以起到潤腸,通便,排除毒素,及養顏的功效. 燕麥 中的維生素e,亞麻酸,銅,鋅,硒,鎂能清除體內多佘的自由基,有抗衰老的作用.
燕麥 中含有褪黑素,它能去掉黑斑,使**白膩,並且還有誘導睡眠作用. 燕麥 還具有明顯的降血脂作用,它熱量並不低，但是因為營養全面、膳食纖維多、飽腹感強，可以減少你的食量，預防營養不良水腫。然而買那種甜味的「營養麥片」則不能達到同樣的效果，因為其中主要是米粉、糊精和糖，根本不是 燕麥 片！
其中的貓膩，外行人很難看出來。你只要看看其中蛋白質含量多少就知道了。一般麥片蛋白質含量僅有5%，連麵粉和大米都不如！
大米含蛋白質7%，麵粉超過10%，純 燕麥 片是15%
燕麥 片 ** 法的用法
1.吃麥片不能加糖牛奶的 加水煮著吃就行
2.和脫脂奶粉一起的， 燕麥 有纖維，有助代謝3. 燕麥 片蜂蜜
9樓：印禮樑承基
可以吃的，燕麥是高纖維低熱量食物，每天吃有助於腸道蠕動，促進降脂排毒。蜂蜜是能潤滑腸道，也是同樣作用，組織廢物積累，通便效果都很明顯。蜂蜜加燕麥是有利於**的，前提是得適量，吃太多也一樣是要胖的，適得其反。
10樓：我叫小五
當然可以，以前在學校時就這麼吃的，不過需要買內種直接用開水衝的麥片，裡面加一點葡萄乾味道會更好
11樓：匿名使用者
可以的，那樣更營養更容易消化！
12樓：陳_長_生
當然可以了 喝起來更香
蜂蜜能和燕麥一起泡嗎
13樓：娛情於樂
蜂蜜和燕麥是可以一起吃的。而且經常吃對身體很好。燕麥是高纖維低熱量食物，每天吃有助於腸道蠕動，促進降脂排毒。蜂蜜是能潤滑腸道，也是同樣作用，組織廢物積累，通便效果都很明顯。
燕麥除了可以搭配蜂蜜外，還可以搭配一下食物：
1、可以搭配紅糖。紅糖燕麥可以補血養氣，對女性來說是很好的食物。
2、可以搭配牛奶。在燕麥的營養基礎上，可以增加鈣、鐵等微量元素的補充。
但要注意的是，紅糖和牛奶是不可以同食的，紅糖中的草酸會讓牛奶中的蛋白質變性。
14樓：匿名使用者
牛奶蜂蜜一起吃，麥片不要和它們一起煮，它們都忌高溫。你可以先把麥片煮好，放涼以後再加入牛奶。 牛奶＋蜂蜜--放鬆神經 美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。 為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質「鉀」和「鎂」。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，「鉀」能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；「鎂」能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
蜂蜜與牛奶 吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質，其主要成分**於所採集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學物質，是一咱高度複雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。
1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來，醫學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。
但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用；椴樹蜜有通便、利尿和促進血液迴圈的作用，……。國家將蜂蜜列入「藥食同源」名單，蜂蜜有「大眾的補品」「老年人的牛奶」稱譽。
消費者根據自身狀況和需要，經常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對於營養和保健有一定的好處。**同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆漿，而且長期堅持食用蜂蜜。
豆漿可以泡燕麥片吃嗎，豆漿可以泡燕麥片吃嗎？
可以，豆漿和燕麥可以一起吃。主料 燕麥片50g 雞蛋1個 黃豆20g 輔料 細砂糖適量 步驟一 準備的材料。步驟二 將黃豆洗淨，打豆漿。步驟三 將清水燒開後，放入燕麥片，步驟四 雞蛋攪拌均勻，放入燕麥中，步驟五 煮好的豆漿瀝出豆漿渣，步驟六 將豆漿放入燕麥中即可。根據自己的愛好，放適量的細砂白糖。步...
吃燕麥片會胖嗎，常吃燕麥片會發胖嗎？
能。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。燕麥片包裝上面應該都有 介紹每一百克的燕麥熱量。一般而言，單純喝原味燕麥片是不會發胖的，反而可以 如果非原味新增了糖，香精之類就容易發胖。當然不會啦！而且你如果能把吃燕麥來當...
燕麥片怎麼用？能幹什麼？怎麼吃，燕麥片怎麼用？能幹什麼？怎麼吃？
要看你買的是什麼燕麥片，如果是速溶的話，就可以直接用熱水沏，如果你買的是那種沒有經過任何加工的燕麥片的話，就像用火熬，燕麥片營養價值挺高的。可以去買那種散裝的原生燕麥片，不是快熟的，熬出來的燕麥粥，味道相當不錯。本人在這推薦一款燕麥粥。燕麥粥所需材料 燕麥少許，雞蛋一個，綠葉蔬菜一些 白菜，菠菜，生...