蘿蔔白菜橙皮湯的做法

2022-01-05 09:18:12 字數 707 閱讀 6288

寶寶積食不消化,試試這碗蔬菜鮮湯吧,解膩降火促消化。愛在一蔬一飯之間,讓輔食成為愛的方式,經常讓寶寶喝一點,能促消化預防咳嗽哦!

參考月齡:12個月+

蘿蔔白菜橙皮湯

食材 白菜(娃娃菜)50克

白蘿蔔50克

橙皮5克

(本食材用量只代表製作量,不代表寶寶新增量)

步驟 1、橙皮用鹽揉搓片刻,再用水沖洗乾淨。鹽可以去除橙皮表面難以清洗掉的雜質哦。

2、取橙皮,去除白色的部分。橙皮上白色的部分比較苦澀,建議去除哦。

3、將橙皮切成細絲狀。

4、白菜切成細條狀,白蘿蔔切細絲。

5、起鍋燒水,水開後將橙皮、白菜、蘿蔔分別放入鍋裡焯水,焯水可以去除蔬菜中的草酸,也能去除白蘿蔔和橙皮的苦澀味。蘿蔔和橙皮可以反覆焯水兩次,能更好地去除苦澀味哦。

6、再起一鍋水,水開後倒入蘿蔔絲、白菜條和橙皮絲。

7、湯煮開後,轉入中小火,繼續煮二十分鐘左右,就可以出鍋了!

8、一碗清新降火又帶有橙皮香的蔬菜湯就做好啦!

明亮翠綠的顏色是不是看著很清新呢,寶寶吃多了油膩的食物,來一碗這樣的蔬菜湯,暖暖地喝下去,解膩又促消化,胃裡也會舒服很多哦~

寶貝,我愛你的方式有千萬種,這只是其中一種哦~

輔食新增小知識:

輔食新增應遵循少量、簡單的原則,一次新增一種,連喂三天,注意觀察,如果寶寶有異常反應,應該暫時停喂,如果寶寶接受良好,可以在餵食3~7天后再新增另一種。

白菜柚子湯的做法

食譜原料 柚子肉100克,白菜60克,豬瘦肉250克,鹽 高湯各適量。製作方法 1 白菜洗淨,切絲 豬瘦肉洗淨,切末 柚子肉切成小塊。2 鍋置火上,放入適量高湯煮沸後,再下豬肉末 白菜絲 柚子肉,用中火同煮10分鐘至熟,加鹽即可。適用人群 6個月以上寶寶 健康提示 白菜中膳食纖維和維生素a 維生素c...

熬白菜粉條湯怎麼做,白菜粉條湯的做法

說到東北菜,不知道大家首先會想到的是什麼菜呢,鍋包肉?還是其他的美味?其實出名的東北菜也不是特別多,能夠讓人印象比較深刻的,莫過於就數鍋包肉和大白菜豬肉燉粉條了吧,鍋包肉的教程,我前段時間剛出過!那麼這期的美食教程呢,天健美食坊就準備給大家分享 大白菜豬肉燉粉條 的做法,喜歡吃的朋友們就趕緊圍觀吧,...

蘿蔔丸子湯怎麼做好吃,小白菜蘿蔔丸子湯的家常做法

一 小白菜蘿蔔丸子湯的家常做法和用料 小白菜40g 蘿蔔丸子6個 香菜1棵 鹽1匙 生抽1小匙。二 小白菜蘿蔔丸子湯的家常做法 1.小白菜洗淨備用。2.炸好的蘿蔔丸子一切為二。3.蔥切蔥花。4.香菜切小段。5.底鍋熱油,爆香蔥花。6.倒入小白菜翻炒,淋入生抽。7.注適量水燒開後再放入丸子燉幾分鐘。8...