1樓：易書科技
水是構成生命體的基本單位，是生命發生、發育和繁衍的基本條件，萬物生長都離不開水。一切生命活動都起源於水，地球上**有水，**才會有生命，人體內的水分大約佔到體重的65%，其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅硬的骨胳裡也含水22%。人體一旦缺水之後，後果是非常嚴重的，輕則口乾舌燥、**起皺，重則意識不清、甚至出現幻視。
一個人在沒有食物的情況下可以活較長時間，但如果沒有了水，最多隻能活一週左右。有了足夠的水，食物中的養料才能被吸收，廢物才能順利排出體外，藥物才能起到效果。我們身體2/3部分是水，但大多數人卻並不清楚喝水的重要性。
地球上的海洋、河流、湖泊、地下水、沼澤水、冰川、永久雪蓋、永凍土底冰、生物水、大氣水等各種水體，其總儲量大概有138?6億億米，如果讓這些水均勻地分佈在地球表面，平均水深可超過2700米，自然界蘊藏的水非常豐富。因此很多人一直認為水是取之不盡，用之不竭的。
其實我國水資源人均量並不豐富，地區分佈不均勻，年內變化莫測，年際差別很大，再加上水汙染等因素，水資源更加緊缺。因此要節約用水，樹立「節約光榮，浪費可恥」的信念，時時處處注意節約用水。
有句話說：「人可三日無食，但不可一日無水。」這句話形象地道出了人類生存對淡水的依賴。
每人每天需飲用2升以上的淡水，每天呼吸出的空氣中可以耗費1~2千克的水，人體失水量達到體重的1/4就會有生命危險。水不僅世間萬物離不了，工農業生產也是不可或缺的。
水是生命之源，健康之本。人體在胎兒時期體內有90％的水份，成年之後體內有70％的水分，年老時水份降為60％或者更少。新陳代謝作為生命最基本的活動，也要通過水的運動來實現，各種人體所需要的營養物質、蛋白質、脂肪等，最終也要深溶於水才能被血液運送，被組織吸收。
另外，各個內臟器官也有70%~80%是由水構成的。因此，我們平時不僅要多喝水，而且要喝好的水，科學飲水。
2樓：果實課堂
瞭解水在人體中的作用
3樓：bb為您解疑
回答（1）水是細胞原生質的重要組分。
（2）水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質。
（3）水在體內起運輸作用，可以傳遞營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）等。
（4）水有較高熱導性和比熱，可作為「載熱體」在體內和**表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。
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水對人體有何的重要性
4樓：諾諾百科
如果沒有水，食物中的養料就不能被吸收，廢物也不能排出體外，就連藥物都不能在身體裡發揮作用。水不僅是人體物質代謝的載體，還有維持體液正常滲透壓及電解質平衡、調節體溫、潤滑等作用。
人體內水分大約佔體重的70%，其中腦髓含水量為75%，血液含水量為83%，肌肉含水量為76%，連最堅硬的骨骼裡都含有22%的水分。
水在機體內有許多重要功能
（1）水是細胞原生質的重要組分；
（2）水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質；
（3）水在體內起運輸作用，可以傳遞營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）等；
（4）水有較高熱導性和比熱，可作為「載熱體」在體內和**表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。
5樓：bb為您解疑
回答（1）水是細胞原生質的重要組分。
（2）水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質。
（3）水在體內起運輸作用，可以傳遞營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）等。
（4）水有較高熱導性和比熱，可作為「載熱體」在體內和**表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。
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6樓：御慕雁
關於水對於人體重要性的資料： 水在人體中的比例如果用「人」字結構打個比方，水應該是一撇，其他營養素是一捺，有了水合其他營養素的相互支撐，才有了生命。 水約佔人體組成的70%。
男性體內含水分較女性多，年輕的人較年長者多，新生兒體內所含水量約為70%~75%。在人體各組織中，水分的含量也是不同的：分佈於骨骼和軟骨中的水約佔骨總量的10%；脂肪當中的水約佔脂肪總量的20%~35%；肌肉中水的分佈已高達肌肉總量的70%左右；而血液中的血漿裡面，除了6%~8%的血漿蛋白，0.
1%左右的葡萄糖和0.9%左右的無機鹽以外，其餘的成分全是水，約佔血漿總量的91%~92%。 人體每天要消耗多少水分呢？
經營養學的方法測定，一般情況下，每天以不同方式消耗的水量如下： 通過呼吸排出水分約400毫升； 通過**排出水分約400~800毫升； 通過糞便排出水分約150毫升； 通過尿液排出水分約1500毫升； 以上共計2500毫升。 然而，每天從食物中可以得到的水分約為800毫升，每天在體內分解氧化營養物質時（除產生能量外，還產生水分）約產生400毫升的水，其餘的1300毫升水必須通過飲食（包括飲料）來補充。
每人每天該喝多少水，和人的年齡、體重、活動量以及環境、溫度等因素有關。一般而言，嬰幼兒每1千克體重，每天需飲水110毫升；少年兒童每1千克體重，每天需飲水40毫升；成年人每1千克體重，每天需飲水40毫升。所以，一個體重60千克的成年人每天需飲水約2500毫升。
水對人體的生理功能具體表現在： 一、水參與人體內新陳代謝的全過程，水的溶解力甚強，並有較大的電離能力，可使人體內的水溶物質的溶解狀態和電解質離子狀態存在；又由於水具有較大的流動效能，在人體消化、吸收、迴圈、排洩過程中可加速協助營養物質的運送，和廢物的排洩，使人體內新陳代謝和生理化學反應得以順利進行。 二、水是細胞和體液的重要組成部分之一，人體的每個細胞及其基本單元均含有水份，人體的各種腺體分泌物均為液體。
如果缺水，則消化液分泌減少，食物消化受影響，食慾下降，血流減緩。體內廢物積累，代謝活動降低，導致體內衰竭致病，並加重病情。 三、水保持著人體一定的血容量----人體的血液含水量約佔80%，如果大量失水，則使血溶量減少而產生低血壓，從而影響著人體的各種器官，特別是心、腦、腎的機能活動，故血溶量與水的含量有著密切的關係。
四、水對調節人體體溫起著重要作用-----水的比熱數值高，每克水升高或降低10c，就需要1000卡熱值。由於人體含有大量的水，於代謝過程中所產生的熱能為水所吸收，使體溫不至於顯著升高；其實是水的蒸發數值大，每毫升水的蒸發熱約為579.5千卡，（37"）故人體只要蒸發少量的水即可散發大量的熱，以維持人體一定的體溫，如外界環境溫度高，體熱可隨水分經**蒸發散熱，以維持人體體溫的恆定
7樓：張軍健康養生課堂
水對人體健康至關重要！
8樓：七顏
人體是靠水分維持的，比食物還重要的。
9樓：句句
人體中百分之70是水，一天要喝八杯白開水哦，
脾胃對於人體的重要性是什麼?
10樓：水煮酸菜
1、脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們之間的關係卻極為親密。我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進行再次消化，取精華、去糟粕，把食物中的營養物質轉運至全身。講脾不離胃，講胃不離脾，脾胃是整體概念，包括整個消化系統。
2、脾與胃在生理上息息相關，在病理上也相互影響。胃功能不好，必然會影響脾的運化，所以臨床上患者往往同時出現食慾不振、飯後腹部脹飽、消化不良等症狀。
脾胃之所以被稱為「後天之本」，主要因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質，是生命健康的軸心力量。脾胃有問題，不但影響食慾、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質性疾病。相反，脾胃健運，能讓身體氣血充足，保證各個器官有條不紊地工作。
3、脾胃好能長壽。研究發現，在排除老人身體活動量、人口學特徵、營養等影響因素後，脾胃健康、胃口好的老人，死亡風險更低。
11樓：留秀雲建鳥
脾胃好比糧倉，是供給身體營養的源泉
《黃帝內經》指出：「脾胃者，倉廩之官，五味出焉。」（《素問·靈蘭祕典論》）「脾、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱者倉廩之本，營之居也。」（《素問·六節藏象論》）
認為脾胃好比一個糧倉，負責把飲食物化生成營養物質營養全身。胃主受納消化水谷飲食物，胃通過蠕動而具有降濁的功能。脾主運化，指脾具有將飲食物化為精微並將其轉輸至全身各臟腑組織的功能，脾通過轉輸精微物質而具有升清的功能。
飲食物攝入後必須經過胃的受納腐熟，脾的運化轉輸，小腸的泌別清濁，大腸的傳導變化，三焦的氣化作用，膀胱貯藏與排洩等，脾胃一髒一腑、一升一降相互配合，與小腸、大腸、三焦、膀胱等分工協作，共同完成對飲食物消化吸收、輸布排洩的全過程。
脾胃在人體中位於中焦，是人體氣機升降轉輸的樞紐，脾胃功能正常既能夠協調上焦心肺的功能，又有助於維持下焦肝腎功能的正常發揮。
五臟雖然內藏於胸腹腔內，但是五臟的功能活動情況，卻可以通過人體外在組織、官竅等表現出來。五臟與體表組織的關係分別是：
心，對應的是面、血脈；肺，對應的是毛、**；腎，對應的是發、骨骼；肝，對應的是爪（手指、足趾）、筋膜；脾，對應的是口脣四周、肌肉。
脾開竅於口，主肌肉四肢。脾的功能正常，人的食慾才能正常，口也能準確地分辨出各種味道，全身的肌肉堅實均稱、富有彈性，四肢的運動功能也會強勁有力。因此，要想身體壯，首先要把脾胃調養好。
只有脾胃好了，才能把吃喝進去的飲食物及時化生成營養物質輸布到全身各部組織器官，才能真正實現營養好。
法國有個抗擊厭食症的「皮包骨」模特伊莎貝爾·卡羅，她原來是一名喜劇演員，13歲患上厭食症，什麼東西都吃不下，她的脾胃這個糧倉已經空空的了，供給身體營養的源泉日漸枯竭。身高1.65米的她，體重卻只有30公斤左右。
可惜年僅28歲的她，就因此而失去了生命。
水在人身體的作用？
12樓：段小妞丶
水乃人體健康之基礎
水對身體的好處非常多，它不僅可以維持身體的細胞結構，協助新陳代謝；還能幫助運送身體所需的營養素，並將代謝廢物排出體外；水還能幫助調節身體的體溫；使眼睛、嘴巴及鼻道保持溼潤。此外，水還是微量礦物質的**。
總結下來，水在人體內的作用如下：
構成細胞介質
運輸營養成分
調節體溫功能
溼潤潤滑功能
擴充套件資料
水（化學式：h₂o）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。
水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等），蒸餾水是純淨水，人工制水（通過化學反應使氫氧原子結合得到的水）。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。
它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。
那麼，如何合理的補充水分呢？
第一：水分補給不是全靠喝水。很多健康人士都有建議，一再提醒每個人都要儘量多喝水，有的甚至建議每日喝八至十杯的水。
其實這是不可取的，一是我們喝的水並不如我們想象的那麼好，雖然都是開水，但如果是一般處理的自來水，很可能含有過量的氯氣、螢光劑及其他的有毒物質。如果是純淨水，又因容易流失人體所需要的大部分的微量元素，長期飲用易導致生理內平衡的紊亂。二是我們也不可能喝的太脹來清理體內系統，我們總得應斟酌口渴程度而適量飲用。
第二：補充水分不要依賴飲料。飲料有時會喝起來比較可口，但飲料中往往摻入了各種各樣的新增劑，這些新增劑大量是人工合成物，除了增加你的卡路里，增加你的肝臟的排洩解毒負擔，還有兩方面的不利，一是影響你的血壓的平衡維持，二是會給神經系統帶來影響，特別是過多攝入飲料中的各種新增劑很容易引起情緒的緊張和不安。
第三：補充水分最佳的途徑是喝適量的水和多吃富水食物。富水食物主要是指水果和蔬菜，水果和蔬菜的水分來自土壤和空氣，它是經過了植物的根莖葉的天然過濾，相對的所含有害物質較少，身體藉由水果和蔬菜中的水分補充，可以及時對體內毒素廢物予以清除，而且蔬菜和水果的天然維生素和纖維素可以協同水分共同促進代謝，更好的起到滌清作用，從而維護人體健康。
相信重視人體水分的及時、適量和正確的補給，你一定變得更有活力。
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