1樓：封吾等為妃
手抓餅現在相信很多人都是比較愛吃的，平時來不及吃早餐，就會在外面的小攤上買上一個手抓餅邊走邊吃。這樣一頓早餐就可以解決了。平時大家在吃手抓餅的時候，有沒有留意過手抓餅的熱量是多少呢?
下面我們一起來看下。
手抓餅的熱量是多少
每100克的手抓餅所含有的熱量為306大卡，一個手抓餅的重量大約為150克，因此其所含有的熱量就為458大卡，需要我們爬樓梯58.6分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，100克的手抓餅中還含有11.
43克的脂肪。
手抓餅的熱量高嗎
從上面的數值我們應該可以很容易看出，手抓餅的熱量還是比較高的，我們吃上一個手抓餅的話，就等於吃了將近300克的米飯，而我們知道，300克的米飯已經超過了半斤了，很多人一頓肯定是吃不下這麼多米飯的。但是我們卻能夠很輕鬆的吃下一個手抓餅，因此就會導致我們在不知不覺中攝入了很多的熱量了。
手抓餅的熱量為什麼這麼高
那麼大家知道手抓餅的熱量為什麼如此高嗎?首先，我們可以從手抓餅的材料看，一般手抓餅的材料有一個手抓餅麵皮，加上一個雞蛋、一些生菜、一些裡脊肉、一些烤腸，有些人還會加一些培根。看了這些食材，大家應該知道，熱量不高也難。
另外，這些食材大多是需要放在鍋上煎一煎的，用油煎的過程，也會導致手抓餅的熱量增高。最後，一般我們在做好的手抓餅上都會加一些醬料的，這些醬料使得手抓餅變得美味的同時，也會增加手抓餅的熱量。
**的人群可以吃手抓餅嗎
因為手抓餅的熱量很高，而且所含有的脂肪含量也比較高，因此我們一般是不太建議大家去食用手抓餅的，因此攝入這麼高的熱量，如果不配合一些運動加以消耗的話，可能會導致我們身體發胖。如果我們實在想吃手抓餅的話，建議大家自己在家做，裡面多放一些蔬菜，少放一些熱量較高的肉類，這樣的話，可以在某些程度上降低手抓餅的熱量。
看了上面的介紹，相信大家對於手抓餅的熱量是多少應該知道了吧。手抓餅對於我們而言，雖然吃起來比較美味，但是營養價值不太高，而且熱量也比較高，因此想要**的人群還是應該少食用一些的，以免導致我們發胖了。
2樓：匿名使用者
雖然手抓餅有一定的營養價值，但小麥中所含的維生素b和礦物質對人體健康非常有益，但由於手抓餅是一種煎餅，在油炸過程中，一些油脂的吸收直接導致熱量的增加，同時，這個過程也容易產生致癌物，而致癌物又會導致熱量的增加。不利於健康。所以，儘管手抓餅很好吃，但不應該多吃。
**者應該儘量少吃油炸食品。手抓餅確實是偏油的食品，容易增加人體的油脂含量，不宜多吃，其次，手抓餅是屬於高熱量食品，它是經過油煎而成，不僅損失了一些營養物質，還可能增添了一些有害物質，所以少吃還是比較好的，健康飲食，多吃含高纖維的食物有助於減少肥胖發生的可能。
3樓：輪滑
手抓餅油很大，少量的吃不會長胖。
常吃手抓餅胖嗎 10
4樓：匿名使用者
首先，手抓餅確實是偏油的食品，容易增加人體的油脂含量，不宜多吃，其次，手抓餅是屬於高熱量食品，它是經過油煎而成，不僅損失了一些營養物質，還可能增添了一些有害物質，所以少吃還是比較好的，健康飲食，多吃含高纖維的食物有助於減少肥胖發生的可能。望採納～
5樓：匿名使用者
我之前幾乎每天都吃一個 一個學期之後胖了20斤 不過也有我吃零食的原因 手抓餅太油了偶爾吃應該沒事但是總吃一定會胖的
6樓：t離
我天天早上吃手抓餅，每天都在運動，午餐吃的很少晚飯也很少，但還是瘦了14斤兩個多，只要每天攝入量少不會胖，如果你早上中午晚上攝入加起來很多的話。還是會胖
7樓：人生百媚
注意晚上不能吃太過油膩的食物，不然發胖的，你只要晚上不吃不會胖
8樓：手機使用者
油炸食品儘量少吃，吃多了，長期吃就會胖
9樓：周閃閃閃閃閃
應該不會，我吃了一學期也沒胖
10樓：給愛起個銘
手抓餅餐飲美食曾經風靡一時，深受大眾喜愛和追捧，其獨特的風味更是讓吃過的消費者們流連忘返，特殊的配方製作讓消費者們意猶未盡。手抓餅的口味多種多樣，比如椒鹽味、胡椒味、麻辣味和甜辣味等。既然手抓餅這麼受人們的喜愛，那麼吃手抓餅會胖嗎？
過多的吃手抓餅是會胖的。首先，手抓餅確實是偏油的食品容易增加人體的油脂含量，不宜多吃；其次，手抓餅是屬於高熱量食品，它是經過油煎而成，不僅損失了一些營養物質還可能增添了一些有害物質；最後，手抓餅是煎制的餅類所以會有一定的熱量，100克的手抓餅熱量大概在306大卡左右，所以消費者們應健康飲食，多吃含高纖維的食物有助於減少肥胖發生的可能。
手抓餅的熱量很高，吃了容易讓人發胖，這是真的嗎？
11樓：kiki閒談
手抓餅的熱量很高，吃了容易讓人發胖，這其實是有著一定的科學道理的。而且手抓餅的製作過程也是需要耗費許多的油的，在我們吃完手抓餅之後，人體也是需要很長時間來消耗這些油脂的，在這個過程中，油脂堆積成了我們的脂肪，所以很容易引起發胖，而且它的熱量也是很高的，我們的腸胃很難消化的。所以我們還是需要選擇恰當的時間和適當的量，來控制自己的飲食狀況。
12樓：帥帥的菇涼
其實手抓餅本身的熱量並不高，但因為大家在買手抓餅的時候會加番茄醬之類的醬料，還有培根等肉類，而這些東西的熱量是非常高的。
13樓：背鍋的小北老師
手抓餅的熱量很高，吃的容易發胖是真的。這主要原因是因為手抓餅是用油煎制的，油的含量很容易多。而且我們會在裡面加入一些香腸或者是放一些沙拉，這些熱量含量都很高，所以容易發胖。
14樓：文化知多少
是真的，因為在手抓餅的製作過程當中，要放很多的油，正是因為手抓餅中的油的含量比較高，所以熱量也會比較高，吃了就會容易讓人發胖。
手抓餅的熱量，吃手抓餅會胖嗎
15樓：給愛起個銘
手抓餅餐飲美食曾經風靡一時，深受大眾喜愛和追捧，其獨特的風味更是讓吃過的消費者們流連忘返，特殊的配方製作讓消費者們意猶未盡。手抓餅的口味多種多樣，比如椒鹽味、胡椒味、麻辣味和甜辣味等。既然手抓餅這麼受人們的喜愛，那麼吃手抓餅會胖嗎？
過多的吃手抓餅是會胖的。首先，手抓餅確實是偏油的食品容易增加人體的油脂含量，不宜多吃；其次，手抓餅是屬於高熱量食品，它是經過油煎而成，不僅損失了一些營養物質還可能增添了一些有害物質；最後，手抓餅是煎制的餅類所以會有一定的熱量，100克的手抓餅熱量大概在306大卡左右，所以消費者們應健康飲食，多吃含高纖維的食物有助於減少肥胖發生的可能。
16樓：匿名使用者
吃手抓餅不會胖，懶加饞才會胖
手抓餅的做法，手抓餅的做法 手抓餅怎麼做 手抓餅的做法視訊
主料麵粉400克 蔥花100克 輔料鹽3克 五香粉10克 香油20克 蔥花手抓餅的做法步驟 1.把溫水倒入麵粉,用手把麵粉揉成一個光滑的麵糰，蓋上溼毛巾醒30分鐘 2.面案上撒滿面粉,把麵糰揉幾分鐘 3.蔥花切末，用鹽 五香粉 香油醃過 4.把麵糰分成兩份，擀成圓餅皮，越薄越好，大概比厚水餃皮厚一點...
手抓餅的做法，手抓餅的做法及配方
1.把溫水倒入麵粉,用手把麵粉揉成一個光滑的麵糰，蓋上溼毛巾醒30分鐘 2.蔥花切末，用鹽 五香粉 香油醃過 3.面案上撒滿面粉,把麵糰揉幾分鐘，把麵糰分成兩份，擀成圓餅皮，越薄越好，大概比厚水餃皮厚一點，在麵皮上撒一層薄薄的醃過的蔥花，均勻地撒滿 4.用刀在餅上切出0.5釐米寬的細條 5.切記千萬...
冷凍手抓餅怎樣做，買的速凍手抓餅的做法
用料 主料 麵粉500克，開水150克，溫水150克 輔料 豬油膏 和麵用 20克，蔥頭油 抹面用 150克 1 500克麵粉平均分成2份，一份加開水，一份加溫水。攪成絮狀，再和成麵糰。2 每一份麵糰取10克豬油膏揉勻，不粘手為止。包上保鮮膜醒40分鐘左右。3 醒發好之後，把兩個麵糰揉到一起，揉均勻...