寶寶營養米糊怎麼做 寶寶營養米糊的搭配

2021-09-18 19:16:40 字數 937 閱讀 4152

寶寶營養米糊怎麼做?寶寶營養米糊的搭配有哪些?米糊,是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質,是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量;各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;穀物香氣釋放充分,增進感官享受,促進食慾。

黑芝麻糊

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法:所有材料洗淨,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。

紅薯雜糧米糊

原料:紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法:1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨;紅薯去皮切小塊,倒入豆漿機中。

2. 加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆漿鍵即可。

紫薯米糊

原料:紫薯150克、大米80克

做法:1. 紫薯去皮切碎,和洗淨的大米一起浸泡一夜。

2. 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊。

南瓜米糊

原料:南瓜300g、大米100g

做法:1. 南瓜去皮切成小塊;大米清洗乾淨。

2. 將原料倒入豆漿機,倒入適量水,選擇米糊鍵即可。

核桃花生米米糊

原料:核桃、花生、大米

做法:1. 將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。

2. 泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。

南瓜栗子米糊

原料:南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米

做法:1. 南瓜切碎,和洗淨的大米混合,加適量水浸泡上;栗子剝殼,將栗子肉切小塊。

2. 將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機,加入適量水,製成米糊即可。

山藥紅薯米糊

原料:地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法:1. 山藥和紅薯切片,放到微波爐中,加2茶匙水,高火4分鐘。

2. 把山藥和紅薯放到攪拌機中,加入黑芝麻粉、米飯、白糖,新增沒過食材的開水,攪碎即可。

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1.紅豆,蓮子,紅棗都先泡好 2.鍋中放水,把紅豆煮至軟爛,撈出 3.蓮子去掉裡面的綠芯 4.放鍋中煮熟 5.將熟紅豆和蓮子分別放攪拌機打成泥 6.將紅豆泥,蓮子泥,紅棗和泡棗的水一起放入攪拌機,加入煮紅豆的湯,打成漿後倒入鍋中 7.澱粉用少許的水融化,倒入鍋中 8.煮至沸騰,加入白糖,蜂蜜,光火後...

五穀營養糊的做法步驟圖,五穀營養糊怎麼做

用料 黑豆複製 適量 花生 適量 黃豆 比其他bai 粗糧多點 紅豆 適量 棗 3 4顆 大米du 適量 糙米 適量 薏米仁 芡實zhi 高粱 蕎dao麥 小米 適量南瓜地瓜 隨意 五穀營養糊的做法 豆類 花生提前一晚泡好 各類粗糧隨意。放鍋裡煮至半熟。可用豆漿機或破壁機。我的豆漿機有加熱功能,直接...

燕麥黑米米糊的做法,燕麥黑米米糊怎麼做好吃

主料燕麥片 70g黑米bai 40g輔料 水1200ml 步驟1.食材du 燕麥 黑zhi米。2.燕麥片,dao 洗淨的黑米放入豆回漿機的桶裡 答。3.豆漿機桶裡按刻度放上你要米糊濃度的水量。4.豆漿機接通電源。5.把機頭放桶裡。6.選擇米糊按鈕,啟動豆漿機開始工作。7.豆漿機鳴叫,米糊做好了,拔下...