女性痛經的對症按摩方法

2021-09-16 01:10:05 字數 626 閱讀 8201

痛經的根源在於子宮,因此,按摩法**痛經的方向主要有2個:一是止痛,這屬於治標;二是改善子宮功能,這才是治本。由於痛經發生時,疼痛的部位並非一處,所以,可以根據痛處的不同,選擇相應的穴位進行按摩。例如,按摩太沖穴對於痛經引起的各處疼痛均有一定的效果;按摩血海穴對於下半身的疼痛有較明顯的緩解作用;應對劇烈的腹痛,可以考慮按摩子宮穴。在改善子宮功能方面,最直接的一個穴位就是子宮穴。需要注意是,如果經期疼痛難忍,最好不要採用按摩**,可在平時按摩,以預防痛經。

推薦穴位

掌揉氣海穴

位置:肚臍下約2橫指寬處。

按摩方法:雙掌交疊,放於氣海穴,順時針方向按揉2分鐘,揉至發熱時療效佳。

祛病功效:**女性月經不調、痛經、閉經、腹痛、腹脹、便祕、腹瀉等。

按揉關元穴

位置:當臍中3寸。

按摩方法:取仰臥位或坐位,先用食指或中指順時針方向按揉關元穴2分鐘,再點按半分鐘,以區域性有酸脹感為宜。

祛病功效:**月經不調、痛經、羽經、腹痛、腹瀉、腹脹等。

按揉中極穴

位置:把肚臍和恥骨聯合連線5等分,恥骨聯合上1等分處。

按摩方法:中指放於穴位上,順時針方向按揉2~3分鐘,以區域性有酸脹感為度。

祛病功效:**月經不調、月經來潮前小腹冷痛、小便不通、帶下病、閉經。

女性白帶異常的對症按摩法

子宮及 的炎症通常是造成女生白帶異常的主要原因。因此,按摩 白帶異常所取的穴位,多與改善子宮與 功能有關。常取的穴位有氣海 關元 中極 血海 地機 三陰交 腎俞 次謬 子宮 太沖等。對於反 怍的白帶異常,按摩法有著藥物 不可比擬的優勢,不但成本低,而且無 對整個生殖系統都有益處。可著重按摩任督二脈上...

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頭部精油按摩的方法有哪些

按摩者用大拇指端或指腹及偏峰著力於一定部位或穴位上,腕部放鬆,沉肩 垂肘 懸腕,肘關節略低於手腕,以肘部為支點,前臂做主動擺動,帶動腕部擺動和拇指關節做屈伸活動。壓力 頻率 腕部擺動要靈活.頻率應以每分鐘120 160次為佳。此按摩手法常用於頭面部。對頭痛 眩暈 偏癱等疾患可用此手法。揉法揉法分指揉...