1樓：
一般情況下，人手腳發涼，可能是患上了「手足寒症」。出現手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是因為月經和生育所引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
40歲以上雌激素不足的更年期女性、生育後的產婦或患有心臟功能異常、甲狀腺功能低下、營養失調、貧血、低血壓、骨盆炎的患者普遍存在手腳發涼的症狀。
另外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。這種情況下，應該首先讓內心平靜下來，而後接受藥物**。手腳發涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。多補充維生素b1和b12，食用富含鐵和維生素f的牛骨湯、牛肝、豆類、牛奶等食物也有助於改善症狀。
藥方：多吃溫補湯
大棗生薑湯：主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。
藥方1 湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實，生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖。
藥方2 薑絲爆羊肉：羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許，起旺火，待油冒青煙時，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2樓：匿名使用者
樓上的垃圾 就知道複製 。 滾開。，
冬天多吃羊肉就ok了 最好是白蘿蔔噸羊肉
女人手腳發涼應該怎麼調養
3樓：小鐘養生
今天給大家分享1個方法，能改善手腳冰涼的情況，特別適合陽虛體質的人。
女生手腳冰涼怎麼食療
女人手腳涼有什麼食療
4樓：丁丁
藥方1 大棗生薑湯：主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。 湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實，生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖。
藥方2 薑絲爆羊肉：羊肉切薄片。生薑切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒青煙時，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。採納哦
手腳冰涼怎麼辦?有沒有食補的方法？
5樓：朝華秋梵禕
手腳冰冷食補方：
1、人蔘核桃飲
人蔘7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。
2、人蔘枸杞湯
人蔘、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
3、紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
4、大棗紅糖湯
大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。對改善手腳冰涼的療效頗佳。
冬季手腳冰涼，還可適當吃些羊肉、狗肉等，暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去溼，同時也要做好身體的保暖工作。
6樓：眼鏡
手腳冰涼：氣血不足！可以 —— 黃芪、枸杞、紅棗泡茶喝！
7樓：益古齋茶與文化
手腳冰涼的話一般都是因為體寒體內溼氣過重導致的可以多泡泡普洱茶熟茶來喝，暖胃祛溼氣，同時還能**。
手腳冰涼怎麼辦？有沒有食補的方法？
女朋友是寒性體質，手腳經常冰冷，怕冷，有什麼好點的食療方法可以改善下？
8樓：匿名使用者
喝生薑紅糖茶。注意別受涼。
9樓：匿名使用者
多吃一些溫性的食物，還要注意保暖。
飲食方面多吃些羊肉，這是驅寒的佳品，還可以喝些薑湯，也是有好處的。你買2斤左右的羊肉，然後放上3大塊生薑，燉煮2個小時，然後再放入，鹽和味精調味，做法簡單，味道特別好，而且對寒性體質的幫助可以說是最大的了。這是**2臺教的，還是宮廷食譜呢。
你還可以選擇中藥**，比如烏雞白鳳丸，人蔘歸脾丸，金貴腎氣丸，再陪著上面的羊肉湯，我敢說效果是立竿見影的。*********************************************==
希望我的回答能夠幫助到你
10樓：匿名使用者
手冷,腳冷的原因有多種,且各人不同,常見的有：①末梢迴圈障礙;②與缺鈣,鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）;③運動不足（天冷怕動）;④保暖不夠（「秋凍」過度,女孩子為了漂亮,時髦少穿衣,褲———還會導致關節炎）;⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊,狗肉,海產品等）;⑥頸椎病等引發;⑦與寒性體質有關等.
意見建議:
解決辦法：
1 多做手,腳部按摩,促進血液迴圈
2 戴手套,洗手時多用溫水;多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉,鵪鶉,海帶,紫菜,動物肝,胡蘿蔔,桂圓,芝麻,葵花籽及辛辣之物,體質虛弱的喝些雞湯,月經量多的女性多吃些富含鐵,鈣的食物
4 睡眠充足,暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律,穿得暖些
8 學會休閒,多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治手冷,腳冷,也可增進全面健康
貓咪手腳發涼是怎麼回事？
11樓：匿名使用者
問題 貓咪手腳發涼是怎麼回事？
主回答手腳是它們唯一可以直接散熱的區域 天很熱或者裝在箱子裡的時候 手腳上還會出汗呢
女性手腳冰涼有什麼好辦法**嗎？
12樓：匿名使用者
冬天手腳冰涼，特別是女生的困擾，可以吃些（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。注意休息，及時補充熱量，多參加活動。
一、建議一早起來做做運動，健走是最佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。
二、多吃含菸鹼酸的食物：動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
三、容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
四、不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
五、注意保暖，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉新增的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣。
六、有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
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有什麼讓人聽了背脊發涼的恐怖故事嗎
如果硬要深究的話，我們曾經在語文書上學的一篇文章，桃花源記就十分的細思極恐。每次上廁所的時候其實都有人在門上面看著你，所以不要抬頭。晚上走夜路的時候不要回頭看，不然會看到在肩頭的鬼。有一天你發現世界上只有你一個人了，就在這時你聽見門外響起了敲門聲。半夜的時候千萬別一個人照鏡子，不然的話就能看到鬼。有...