1樓：匿名使用者
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料 ，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
2樓：匿名使用者
綠豆湯紅豆湯
涼粉綠茶
夏天容易上火，以上飲料冰鎮後解渴又下火，還養顏，最好是自己動手做的，買的不乾淨，又有新增劑，對身體不好。
3樓：春天的虞美人
首選涼白開，其次綠茶，鮮榨果汁也可以。
4樓：匿名使用者
加有少量食鹽的水.
既能及時補充人體所排出的水分與無機鹽.又能使體內的鹽分迅速分解.
5樓：匿名使用者
夏天喝什麼東西 告訴你 喝綠茶最好不過 提別是女人綠茶可以美容，有很好的排毒養顏功效，夏季防晒更少不了綠茶。
用綠茶做成的**敷面，不但能使被陽光晒傷的**減輕疼痛，而且還可以使受傷的**儘快修復。輕度日晒後，若有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
綠茶中含有大量的維生素c，維生素c本身就有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素c的抗氧化功效，使美白效果更佳。
6樓：濰坊付玉金
綠豆湯是最好的消暑飲品，清熱解毒！~
7樓：酒酷網美酒**
白葡萄酒，氣泡酒，香檳，啤酒都非常適合夏天喝！
8樓：酸辣手
涼白開，最好是用火燒開的那種。省錢解渴，無***。
9樓：丫丫
綠茶，清熱解毒還防癌
10樓：匿名使用者
還是水比較好 其次綠豆湯 綠茶
11樓：匿名使用者
白開水吧，多吃點水果，個人覺得少吃飲料，奶茶什麼的
夏天適合喝什麼飲料
12樓：上海好卓建材****
酸梅汁或者檸檬蜂蜜水以及大麥茶，都是消熱解暑哦
13樓：匿名使用者
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
夏天喝什麼飲品最好，夏天喝什麼飲料好
我覺得外表和好喝程度全部滿分的飲料！三得利沁桃水 三得利的這個沁桃水和女朋友臉上似有非有的妝容一樣，明明喝起來就是微甜的白開水，卻能嚐到淡淡的桃子味！很清爽，喝完後嘴裡不會一直甜膩膩的難受，不會有什麼負擔。同一系列的沁檸水更好喝！一晚上喝三瓶不是問題！甜度 好喝程度 價效比 立頓英式果茶 這個果茶系...
夏天女生適合喝什麼飲料好，夏天適合喝什麼飲料
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！夏天易出汗，出汗多了會引起身體電解質失衡而乏力，所以應喝一些電解質飲料才好！當然綠豆湯退火，綠茶生津目渴，冰水直接降溫，這些也都是不錯的飲料。最好喝水 飲料越喝越口渴 而且有色素 而且喝飲料還會胖 對 最有益處的 飲料 水 體重管理師建議 水應多飲，我們的身體需...
夏天適合喝什么湯 有什么功效，夏天適合喝什麼湯 有什麼功效
蓮藕湯，清熱涼血，緑豆湯，清熱解毒 希望採納 赤豆湯 可用赤小豆 白菊花 金銀花 山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。綠豆湯 取綠豆200克，加水300毫升，煮湯取液飲用 可酌加白糖調配 有清暑解渴 利水消腫 清熱解毒之作用。綠豆酸梅茶 綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白...