晚上喝什麼飲料，經常熬夜,喝什麼飲料最好

1樓：匿名使用者

紅牛，牛奶,礦泉水，綠茶,千萬別喝太甜的東西，這是我的經驗

2樓：匿名使用者

咖啡喝多了對人體十分不好，其實高中學生正是長身體的時候，睡眠時間晚上睡眠以10～11點**為最佳，因為人的深睡時間一般在夜裡12點到凌晨3點），這時人的體溫、呼吸、脈搏及全盛狀態都進入最低潮，人在睡後一個小時即進入深睡狀態，這樣提高了睡眠質量才能提高學習效率嘛。

晚上最好是不要吃什麼刺激性的東西~~

3樓：

泡點茶喝吧,尤其綠茶對身體比較好,也比較提神!

呵呵....

4樓：匿名使用者

可以衝袋裝的牛奶喝呀

經常熬夜,喝什麼飲料最好

5樓：小媳婦諾炙

可以喝咖啡提神。但是要掌握量，咖啡一羹勺開水衝，然後放一快冰糖不要白糖，冰糖有效調理新陳代謝的。

6樓：思美人花茶

最好不要喝飲料，可以喝多些合適的茶，建議少熬夜。

7樓：煙槍也是槍

我的經驗是一天喝咖啡一天喝茶一天喝涼酸奶但是不能長期熬夜，偶爾突擊今天還是可以的

8樓：熱力巴啦啦

如果經常熬夜的話，可以喝一些提神醒腦的飲料，比如紅牛、怪獸、尖叫等。

9樓：匿名使用者

喝腎寶，一瓶提神醒腦,兩瓶永不疲勞,三瓶長生不老。。。

10樓：匿名使用者

感覺體力不支可以喝紅牛，脈動等等補充能量的，但是熬夜經常會上火，推薦你準備點零食，喝一些涼茶之類的。不過最好還是別熬夜，對身體不好。

11樓：匿名使用者

我覺得這個問題的出發點就不對，經常熬夜怎麼會好？喝什麼飲料也是補不回來的啊，熬夜的時間白天睡覺是彌補不了的，要順應日出而作，日落而息的自然規則，所以你應該做的是改變自己的作息習慣，早睡早起，不要熬夜，熬夜是身體健康的頭號殺手。

12樓：李星虎

飲料都不好，熱白開水和茶水好，只要是晚上吃東西貌似都不好，有網咖喝飲料出問題的，有熬夜加班吃夜宵出問題的。

13樓：beihai人力資源

濃縮咖啡（espresso)，屬於意式咖啡，就是我們平常用咖啡直接衝出來的那種，味道濃郁，入口微苦，咽後留香。適合上班族。

14樓：

飲料要戒，熬夜更要戒。人一生啊，只有身體才是最重要的。