1樓：城裡郊外
火龍果早上吃和晚上吃都不是很好。北京****臨床科營養主任醫師、教授於康曾在「養生堂」中說，水果應放在兩餐之間吃，上午10點和下午4點 。這樣做的好處有兩點：
一是平衡血糖，避免餐後馬上進食水果可導致的血糖負荷過大；二是有利於水果中營養物質的吸收。
2樓：匿名使用者
水果都是上午吃最好了
3樓：匿名使用者
除了蘋果，大多數的水果還是要避開晚上進食，如果在胃內造成積食對身體健康有害。
4樓：月光之
火龍果是涼性水果
一般吃水果都是早上吃
最好吃完飯再吃
5樓：0晴天娃娃0天平
晚上吃要好吧，我不是專業的
vc是早上吃好還是晚上吃好…
6樓：樂觀的
早上吃bai或者晚上吃差du別不大，維生素c較有效的攝
zhi取，以一日三dao次、餐後馬上版攝取為佳。權一般而言，維他命c的耐受性很好，大劑量服用可能導致腸胃不適、頭痛、睡眠困難以及肌膚泛紅。
維生素c的吸收率除了受到攝取量影響外，也會受到發燒、壓力、長期注射抗菌素生素或皮質激素等影響而降低。服用維生素c忌食動物肝臟。維生素c易氧化，遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
擴充套件資料
食物**
食物中的維生素c主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人體不能合成。蔬菜水果中含有很多的維生素c。從蔬菜水果中攝取維生素c，是可以防止壞血病的。
固體的維生素c，維生素c化鈣和維生素c化鈉都是很穩定的化合物，在乾燥的空氣和室溫下可以無限期地儲存。但是維生素c溶解在水中時，就很容易氧化。水果切開後發黃並逐漸轉成褐色，蔬菜炒得過熟時變黑，都顯示維生素c被氧化的結果。
所以生食蔬菜水果可以攝取最多的維生素c。
7樓：匿名使用者
維生素c應該
bai飯後服用du，飯後吃有利於吸收zhi。不能長期、過量服用dao。版
維生素c雖然是水溶性權
的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便祕的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性的維生素c，容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。
特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排洩器官排出體外。
喝很多水雖然有助於吸收，但容易隨著尿液排出體外。
維生素c最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好
大棗是早上吃好，還是晚上吃好
8樓：匿名使用者
吃大棗有時間都可以吃，唯一不好就是不能吃太多的，一天吃3~4個還是可以的
9樓：匿名使用者
上午，也可以泡茶喝，我天天喝紅棗黑糖泡茶
10樓：枚祖鄔曉凡
不好，容易得牙蟲，早上吃最好
火龍果什麼時間吃最好 吃火龍果什麼好處
11樓：匿名使用者
火龍果適合在三餐之間食用，即早上的10~11點，下午的3~4點，這兩段時間內人體內的食物但部分都已經消化完全，機體處於飢餓狀態，這時候食用火龍果能緩解飢餓，補充各種營養物質，其養生保健效果發揮到最大。
火龍果的功效
1、養顏美容：火龍果中含有大量的維生素c和花青素，尤其是火龍果皮中的花青素含量極高，並且也能夠食用，花青素和維生素c都是強效的抗氧化劑，能幫助清除體內的自由基，較少對人體**和臟器的損傷，緩解衰老，美容養顏。
2、排毒**：火龍果中含有一種黏性的植物蛋白，可將人體和食物中的重金屬吸附，並排出體外，有解毒功效。 火龍果是屬於典型的高纖維，低能量食物，食用火龍果能促進排便，也能****。
晚上吃火龍果好嗎？
12樓：**座美妝達人
火龍果屬於涼性的水果，還會引起脾胃虛寒，晚上食用對胃腸的傷害比較大。
擴充套件資料。
火龍果（拉丁學名：hylocereus undulatus britt），仙人掌科、量天尺屬植物，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。
果實，呈橢圓形，直徑10-12釐米，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，具有黑色種子的水果。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。
13樓：匿名使用者
晚上可以吃火龍果，但是吃的話要適量，避免引起胃腸道不適。
指導意見：
火龍果含有豐富的纖維素，可以幫助排便，建議您可以下午，或者餐後一小時之後吃。
望採納，謝謝您！
14樓：果記大叔
火龍果性涼，晚上不要吃多哦
吃火龍果的好處和壞處
火龍果的好處多多，不僅僅因為它甘甜可口，還因為它獨特的外觀。但也有人對此長生了疑問，火龍果是不是涼性水果呢？體寒的人是不是不能多吃呢？
火龍果是涼性的嗎
根據許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。不但不上火，還是一種可以去火的水果哦，熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養成分：
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.
17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.
91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素c5.
22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.
3-8.8毫克、磷30.2-36.
1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一個就好。
火龍果的功效與作用
1、排毒解毒、保護胃壁;
火龍果的功效與作用
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生;
3、美白**、養顏;4.**、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。
4、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
挑選火龍果的三個原則
越重越好
火龍果越重，則汁越多、果肉也越豐滿，所以購買火龍果時應用手掂掂單個火龍果的重量，越重的越好。
越紅越好
火龍果不會上火的
表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
越胖越好
不要挑選瘦長型的，越胖代表越成熟，清甜而不會有生澀的味道。
火龍果 熱量(可食部分熱量)
1個火龍果(530.0克，可食部分366.0克) 187大卡
半個火龍果(265.0克，可食部分183.0克) 93大卡
標準(100克) 51大卡
營養價值：主要富含豐富植物蛋白，青花素，美容養顏。
總結：火龍果固然好吃，但有人卻擔心這麼紅彤彤的果實吃多了會不會上火呢？火龍果是涼性說過，吃多也不會上火，反而可以降火哦！
15樓：紅棗
吃火龍果的好處有：
1、吃火龍果，可以**。因為火龍果含糖量相對比較低，吃完之後又比較有飽腹感，很有利於**。
2、喜歡運動的美女帥哥們，在運動後吃火龍果，火龍果所含的天然葡萄糖會更容易吸收。
3、補鈣，常吃火龍果的人，不用刻意吃鈣片來補鈣了。我的理解是，裡面的小顆粒或許是含鈣最高的部分，哈哈。反正呢，實踐證明，本來膝蓋上樓有點痛的，經常吃火龍果，不疼了。
4、**便祕。火龍果所含的果糖以及水分等，促進腸蠕動，長期食用，可潤腸通便。
5、美白肌膚，這跟許多水果相似的地方，是因為含有大量的維生素。
6、火龍果雖然好，但對於涼性體質的人，以及拉肚子等人群，不宜食用，或過多食用。
16樓：wo比豬還懶
吃水果沒什麼不好，自己喜歡就好
17樓：/kf醜醜
不好，水果早上吃最好
18樓：申氣百里幻香
可以啊這類水果就是有益身體的
但是最好不要在睡覺前吃
香蕉早上吃好還是晚上吃好，香蕉早上吃還是晚上好 哪些人不適宜吃香蕉
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克 蛋白質1 2克 脂肪0 6克 此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需 硫胺素能抗腳...
雞蛋在早上吃好還是在晚上吃好在早上吃雞蛋好還是在晚上吃雞蛋好？
雞蛋在早上吃好還是在晚上吃好，個人覺得還是早上吃的要比晚上吃的要好，因為早上已經空腹10來個小時了，胃正需要補充營養，誰吃個雞蛋是能完全吸收的。個人還是比較喜歡吃雞蛋的，至於說是早上吃好還是晚上吃好呢？這個沒有多大區別吧。個人喜歡吃的時候就吃唄，就沒有介意去說去早上產生晚上吃，反正怎麼吃它都是一種營...
煮雞蛋是早上吃好還是晚上吃好，煮雞蛋早上吃好還是晚上吃好,配什麼吃
你好早飯吃雞蛋好 經過一晚的消化 人體早上是最需要營養的時候 古話說的話 早吃飽 午吃好晚吃少！晚上少吃 能有效地降低脂肪堆積 從而降低 3高的危害！當然是早上啦。並且要煮著全熟吃最好，這樣蛋可以為你補充豐富蛋白質 鐵 鈣，但一天吃的數量不能超過兩個，因為會給你帶來很高的膽固醇 對血管不好的東東 雞...