1樓：大王叫我抽你了
步驟1.木耳放開水中焯；2.焯熟的木耳撈出，瀝水；3.
木耳放**中放涼；4.木耳切成細絲；5.皮蛋切成小塊；6.
蒜剁成蓉加油、鹽、醬油拌好備用；7.把拌醬、皮蛋、切好的木耳準備整；8.把所有準備好的材料倒乙個**中拌均，放置半小時入味即可食用。
皮蛋肉絲拌菠菜的做法
2樓：粉紅回憶的夏天
1.準備食材：皮蛋乙個，菠菜泡洗乾淨，少許肉絲2.菠菜焯水切段備用。
3.熱鍋熱油放入蔥姜煸香。
4.放入皮蛋和肉絲翻炒。
5.加入菠菜段。
6.放入適量水。
7.放入一勺鹽。
8.少許雞精出鍋。
9.然後一起進行拌勻即可。
3樓：diamond碩
蛋皮拌菠菜的原料：雞蛋4個，菠菜500克，海公尺25克，芥末15克，芝麻醬15克，醋10克，精鹽10克，味精2克，澱粉15克，色拉油少許，蒜末10克。
1)將雞蛋打入碗內，加入澱粉和精鹽3克，攪勻。
2)炒鍋內放油燒熱，把雞蛋液倒人鍋內，將鍋轉動，讓蛋液在鍋內攤成像煎餅一樣的薄餅，翻個兒再略煎一下取出，放在菜板上，切成3釐公尺長的絲。
3)將菠菜擇去黃葉，去根洗淨，放人開水內稍焯撈出，用涼水過涼，擠淨水分，切成3釐公尺長的段，碼在盤內。再把雞蛋絲圍繞在菠菜周圍，把海公尺用開水泡發好，放在菠菜上。
4)把芥末、麻醬用少許水調好，再放人精鹽、公尺醋、味精、蒜末攪拌均勻，澆在菠菜上即成。
蛋皮拌菠菜的特點：色鮮味美。
美食食材搭配：
胡蘿蔔和菠菜能一起吃：可以明顯降低中feng的危險。
雞蛋和菠菜能一起吃：雞蛋與菠菜都是營養比較豐富的食物，兩者搭配食用，含有豐富的優質蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素，孕婦常吃可預防貧血。
4樓：賓優實業
肉絲炒熟，菠菜開水燙，放入皮蛋，加料攪拌。
菠菜拌皮蛋的做法涼拌要怎麼做
5樓：匿名使用者
【菠菜皮蛋】主料：菠菜100克，松花蛋1個，黃甜椒半個；輔料：精鹽適量，蒜乙個。
菠菜皮蛋步驟。
1洗淨菠菜。
2皮蛋，甜椒切小塊。一點點蒜末。
3鍋燒熱，加一點大蒜子，大蔥皮炒香。
4加入菠菜翻炒片刻，倒入黃甜椒。
5加點點鹽，倒入皮蛋翻炒均勻。
烹飪技巧：不到五分鐘搞定！快手營養～
6樓：易12天
- 用料 -
菠菜一把。皮蛋一顆。
柴魚片少許。
薄醬油少許。
黑醋少許。調味公尺酒。
少許- 做法 -
1.備料。2.菠菜切大段 先川燙。
3.撈起放涼。
4.上面放上切片的皮蛋。
5.周圍一圈柴魚片 淋上(黑醋+薄醬油+調味公尺酒 混合) 清爽上桌。
7樓：earth禁止悲傷
用料：皮蛋3個，調料：生抽，蒜公尺，調味鮮，耗油，麻油，辣椒油。
方法：皮蛋去殼，每個蛋切成四點，切好的蒜公尺調入調料拌勻，將切好的皮蛋擺盤，把拌好的調味汁燒在皮蛋上面即成。
晚上吃了菠菜炒香菇，涼拌皮蛋，麥片粥放了蜂蜜，還有蒸熟的香蕉，還有肉包子和蘿蔔葉和幹槐花的素包子，
8樓：路過還是錯過
你好，你現在吃的東西太多太雜了，所以說現在有，不中和的食物，引起了過敏，要多注意飲食清淡，多喝溫開水，增加營養是必須的，但是不要一頓吃的太多。
豆腐拌皮蛋和波菜能同吃嗎?
9樓：弱爆了
當然能了！我今天中午就吃的豆腐皮蛋還有炒菠菜。
10樓：瞎看啥
不會中毒，只不會影響鈣的吸收。
11樓：和文
這樣吃的不多。豆腐一般可以和菠菜在一起拌，可以擱鹽；而松花蛋吃的時候要放糖醋。
12樓：萬能的萬能神
可以吃，問題不大，只是不容易吸收。
涼拌菠菜怎麼做？
13樓：呼市新東方烹飪學校
主料：菠菜，紫菜。
輔料：蒜末，雞粉，鹽，香油，白芝麻。
1.清水煮沸，放入菠菜，焯水30秒。
2.菠菜切段，紫菜切絲。
3.倒入蒜末、紫菜，加雞粉、鹽、香油。
4.攪拌均勻。
5.端出，撒上白芝麻即可。
14樓：哈個蛋
食材：菠菜300g，油，鹽，大蒜，生薑，花椒，熟芝麻。
步驟：1.菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾滴油，水冒小泡時放入菠菜焯水，看到菠菜稍微變色即撈出，控水備用。
2.紅尖椒洗淨切碎，生薑切絲，蒜瓣切粒。
3.炒鍋裡倒入植物油，油熱後放入花椒爆香，撈出花椒粒，放入薑絲，辣椒粒炒香，倒入蒜粒，炒香成料油。
4.把炒好的料油倒在菠菜上，調入精鹽拌勻，灑上熟芝麻，調勻。
15樓：阿婉美食
菠菜榨汁，倒入麵粉中和成麵糰，醒10分鐘，用剪刀剪入鍋中，大火煮熟。撈出瀝水，放入鹽、生抽、耗油、糖、辣椒麵、蔥、蒜、熱油澆汁，拌勻即可食用。
16樓：日照太公島牡蠣公園趕海找鐵哥
涼拌菠菜怎麼做？準備蒜末辣椒粒，鹽油，水中加入料酒油，然後加入菠菜，燙30秒，然後與調好的料汁一起攪拌。
17樓：瑞新壘
感謝大家支援！下飯小菜《涼拌菠菜》下期更新菜品《涼拌。
18樓：網友
夏季小冷盤，涼拌菠菜。
松花蛋拌冷盤怎麼拌好吃，涼拌松花蛋怎麼做好吃又簡單
必不可少的就有涼拌松花蛋，每次都要做兩盤才滿足，吃慣了大魚大肉，來一口內酯豆腐加松花蛋，瞬間清口冰涼，太過癮了，10分鐘搞定，很多人調冷盤的時候，調味亂倒沒有規律，味道會出現偏差，大廚教你正確料汁做法，適合大部分冷盤。涼拌松花蛋 食材 松花蛋 內酯豆腐 蔥姜 小米椒 香菜 調味 食鹽 白糖 生抽 香...
松花蛋的蘸汁怎麼做，松花蛋的蘸汁怎麼調
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