1樓：網友
中上水平，還有跳3公尺多的。立定跳遠有乙個技巧：起跳時，重心從腳後跟過渡到前腳掌兩手帶起起跳，等於加了點助跑。
2樓：網友
要加大腿部的訓練，比如多跳跳樓梯，平時運動腿部綁沙袋，鉛塊。
我立定跳遠2公尺4算那個等級啊！
3樓：雅辛
重慶中考體育考試男生立定跳遠滿分，絕大多數男生都能輕鬆拿滿分，你也就中等偏上水平，我參加中考體育裁判工作時，親眼看見最厲害的乙個立定跳遠。
4樓：網友
哦~~ 哥們！ 你弱了．． 我小學六年級 就跳了 公尺。 年級第一，小菜。 嘿嘿~~ 不騙你！
立定跳遠從2公尺到2公尺4怎麼提高
5樓：網友
按我的方法做試試看：
蹬擺結合：立定跳遠起跳時，其實是兩個力量的全力：乙個是腿蹬地的力量，乙個是臂擺動的力量，這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合，腿蹬地的同時，兩臂應迅速由後向下向前向上擺動，並在前上方急停。
起跳時，要注意身體要有一定的起跳高度，為下一步騰空和落地做好準備。騰空後，身體要充分伸展；
最後是落地，落地時要做到收腹舉腿動作。落地動作同樣十分重要，可採用下面的練習方法：1、收腹舉腿動作需要有腰腹肌力量基礎。
平時要多練習增加腰腹肌（核心力量）的練習，如仰臥起坐、懸垂舉腿、兩頭起、俯臥背弓等；
2、練習立定跳遠時，增加起跳的高度，也就是增大起跳角，這樣才能有更充足的時間來做收腹舉腿動作；
3、練習立定跳遠時，在你平時跳的最遠處的前面10釐公尺處放上一根跳繩，落地時，用力舉腿，跳過跳繩，這時可能你的身體會向後退，這不要緊，多做練習會成功的；
4、立定跳遠落地時，要用腳後跟先落地——這樣同樣身體會向後退，多加練習，上體快跟，也會成功的。附圖：
6樓：網友
糾正姿勢，加強腿部肌肉訓練。
立定跳遠2公尺8，一千公尺4秒10什麼水平
7樓：匿名使用者
立定跳遠2公尺8就是正常水平，一千公尺4秒10就是超人了，當然現實中是不可能出現的速度。
四年級立定跳遠2.16公尺是什麼水平？
8樓：幸福de甜麵醬
這是非常高的水平了。
在中考的立定跳遠標準中，規定滿分也才是公尺。但很多初中生根本達不到滿分成績，有些甚至連2公尺都跳不了。
初中生立定跳遠2公尺4是不錯的嗎？
9樓：網友
很遠了！又不是起步跳遠！很棒了！
10樓：網友
還不賴，看你身高如何了。
11樓：網友
看你是男生還是女生吧，要是女生的話，那就無敵了，要是男生的話，說實話，還要加強訓練才能變強。
12樓：深井魚子
還可以吧，如果是女生的話就還行，男生的話就差一點了。。
初一立定跳遠2公尺60 1000公尺3分33 100公尺13秒7 算不算好？
如果你是沒有參加過任何訓練，這是初始成績的話還行。但爆發力還有待提高，建議多做槓鈴等。對公尺和跳遠的提高有顯著效果。希望你能夠早日實現自己的夢想。滿分了，中考都滿分了 立定跳遠公尺滿分，公尺分滿分，公尺不考不過有公尺秒滿分。你這是初一？校隊的？跳遠不錯，公尺也可以，公尺的速度不是很快，在秒還湊合。好，特別是立定跳...
女生立定跳遠2公尺02滿分2公尺01多少分？
女生立定跳遠體育成績滿分是公尺，那麼跳到公尺的成績應該是接近滿分水平的。依據相關的評分標準，女生立定跳遠成績參考分數如下 公尺以下 不及明鎮行格，分。公尺 公尺 及格， 分。公尺 公尺 良好， 分。公尺 公尺 優秀， 分。公尺 公尺 完美， 分。因此，女激譁生立定跳遠跳到公尺的成績，應該在 分之間。需要注意的是，這只是...
乙個人立定跳遠跳兩公尺，那跳遠一般會跳幾公尺
公尺以上，我不是很肯定。這是我認為的 如果心志健全的話肯定在公尺以上。估計公尺吧，小學水平哦。立定跳遠跳幾公尺幾遠算遠 你好，男生在 算及格。以上就很厲害了。女生在 及格 公尺以上就很厲害。男生和女生滴標準不同。一般人跳遠跳多少 男生公尺以下是正常人的水平，公尺以下是比較差得，公尺以上是天賦比較好的，公尺以上是天賦很...