1樓：尛佐佐
絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止**老化的b族維生素，增白**的維生素c最多，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，其中的皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。
絲瓜蛋湯有什麼營養價值
2樓：抽菸屁的哥哥
絲瓜中含有豐來富的多種營源養元素，其中特別是能防止**老化的b族維生素，增白**的維生素c最多，能保護**，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生 物價值的蛋白質，絲瓜蛋湯可對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
且含有人體幾乎所有需要的營養物質，**女性的痛經症狀 也是極其有效果的。
絲瓜蛋湯 好處?
3樓：文木
絲瓜含有豐富的維生素b、c，具有保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩的功效。
吃絲瓜蛋湯能清熱涼血、養心寧神、清熱通絡、**適用。
4樓：＆胖胖王子
太多了，最好的絲瓜**方法就是把絲瓜切成4-6裡公尺的段熬水。
絲瓜雞蛋的功效與作用
5樓：網友
絲瓜炒雞蛋是一道家常菜，清淡又營養，絲瓜炒雞蛋含有豐富的維生素，可以美白**，防止**老化，增加**彈性，美容去皺。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。
絲瓜雞蛋湯的營養價值
6樓：潮古龍蘭
含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素b1.維生素c，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，粗纖維克，灰分克，鈣18～28毫克，磷39～45毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克。
抗壞血酸5～8毫克。
絲瓜能煮雞蛋湯嗎？
7樓：似興義培
親愛的，你所說的這些並不是回奶的食物呢，所以吃了的話作用可能不會很大的，親想要回奶，可以去藥店買麥芽來煲水喝，也可以吃點韭菜之類的哦。
絲瓜雞蛋湯怎麼做?
8樓：農家樂美食記
絲瓜去片切成滾刀，鍋裡放入豬油，加入清水，水燒開後下入雞蛋，把雞蛋煮至定型放入絲瓜一起煮，放點鹽和白砂糖調味即可。
9樓：北京新東方烹飪學校
絲瓜兩根，雞蛋兩個，蔥姜。
做法：絲瓜切開去籽，把雞蛋打散，鍋裡燒熱水加點兒薑絲，鹽，雞粉，胡椒粉把水燒開以後把絲瓜切絲倒在鍋裡邊煮出香味兒煮熟，加鹽，雞粉，胡椒粉撒蛋液淋香油出鍋。
10樓：勵君豪
絲瓜給它切成片，鍋內燒水水開之後放一瓢油加入絲瓜煮開之後，然後再打雞蛋。
絲瓜雞蛋湯怎麼做好喝
11樓：網友
食材主料。
絲瓜300克輔料鹽。
適量雞蛋。1個蔥姜。
適量步驟。1.絲瓜去皮洗淨。
2.切滾刀塊。
3.蔥姜切碎。
4.鍋裡燒開水，放入蔥姜。
5.下絲瓜煮開。
6.雞蛋打在碗裡。
7.攪打均勻。
8.倒入蛋液，慢慢攪拌。
9.放鹽出鍋。
絲瓜雞蛋湯怎麼做，絲瓜雞蛋湯怎麼做好喝
絲瓜蛋花湯。主料 絲瓜130克 雞蛋1個。輔料 油適量 鹽適量 蝦皮適量 芝麻油適量 香菜適量 蔥適量 姜適量 蒜適量。做法 1.準備食材。2.鍋中放少許油，炒香蔥薑蒜片。3.加入去皮切成薄片的絲瓜略炒。4.當絲瓜變得略透亮時，加入蝦皮一起略炒。5.加入適量水大火燒開。6.將雞蛋打散，均勻的澆在湯汁...
絲瓜雞蛋湯的做法，怎麼做絲瓜蛋湯才好吃？
1 將絲瓜刮皮洗淨，切片 2將適當雞蛋在碗中攪拌 3把鍋燒熱，放油，將蛋倒入翻炒 4加入適當熱水，或者涼水，加小半勺鹽 5水開後將絲瓜倒入，繼續煮，煮到絲瓜軟嫩，可以放點味精或者雞精，搞定 樓主手打原創 絲瓜雞蛋湯 主料絲瓜300g雞蛋2個輔料香油10ml鹽2g蔥5g姜3g味精2g澱粉5 500ml...
絲瓜雞蛋湯怎麼做才好吃竅門，絲瓜雞蛋湯最簡單的做法
雞蛋絲瓜湯 1.準備食材 絲瓜一根，把外皮削乾淨後切成絲 放入清水中浸泡。山藥一段，切成絲放入清水中浸泡。泡法的木耳一小把切成小塊。枸杞一小把，放在清水中泡法。在盆中打入2個雞蛋，攪拌打散備用。2.焯水 鍋內燒水，水燒開以後加入白醋3克，倒入控幹水分的絲瓜，然後把山藥倒入鍋中，焯水30秒撈出，用清水...