1樓：張虹濤
任何事情都是相對的，沒有哭就沒有笑，沒有困難就沒有勇士。麻煩和困難就是生活的一部份，缺少困難的壓力就不是生活和人生，對待壓力應該視為小菜一碟，心理上穩定了，經常鍛鍊身體，(清晨在樹下轉腦袋),可以好起來的。
2樓：窩愛有
首先可以肯定吃藥不是最好的辦法。
頭痛的直接原因是你的工作壓力大。
那麼最好的辦法就是解決你的工作壓力。
可能不讓你工作也不可能。
那麼我建議你乙個辦法。
想盡一切辦法多睡覺，多休息。
如果你解決不了睡眠問題，你就解決不了頭痛問題當然能放你幾個星期的假是最好。
精神長期壓力大和緊張導致的神經性頭痛怎麼**
3樓：匿名使用者
首先我覺得精神心理緊張要是能導致嚴重的軀體反應，只能證明你已經算嚴重的了。
有兩種解決途徑，第一種就是做些心理疏導讓緊張感消失之後就不會繼續頭痛了。
第二種，直接只解決跟**神經性頭痛的事情。
乙個是從心理入手，乙個是直接**身體方面的問題。
工作壓力大，神經衰落。睡不著，煩躁，頭痛。怎麼辦
4樓：美姐說歷史
去外面活動、活動解放一下吧！
5樓：網友
可能是心態問題吧，放鬆不鬆懈，適當調節，看看有什麼好的辦法自己減壓。
6樓：網友
一般都是神經性頭痛，緊張性頭痛，找心理醫生談談，或者去掛神經內科。
工作緊張壓力大，總是頭痛，怎麼辦才好？
7樓：風逝v劍
經常去外面走走，不要老是一直在乙個地方不動。
8樓：judy最愛
我建議去戶外健身，登山、室外網球都是不錯的選擇。
生活壓力大會導致頭痛嗎
9樓：易亞東
壓力太大 造成神經性頭痛 多休息 經常按摩頭部。
10樓：東方綜娛社
壓力大時經常頭痛，千萬別大意，小心偏頭痛找上你。
11樓：的號大資料
長時間精神過度緊張確實有可能頭疼。
壓力太大，總是頭疼怎麼辦，有什麼辦法可以緩解
12樓：杯酒清茶
首先這類頭痛一般都是血管性頭痛，壓力過大血管活性物質產生增多，以及鈣離子活躍，會誘發這類頭痛，因此**選用鈣離子拮抗劑和組織胺以及5-羥色胺抑制劑，效果不錯。推薦口服西比靈、賽庚啶**，如果效果不理想，還應該去醫院神經內科就診。
13樓：qixiaoxuan喵喵
不能總把希望寄託與藥物，是藥三分毒。所以根本解決方法還是減輕壓力。如果是工作壓力，實在不行就換崗位或者公司，不能因為工作把自己身體傷害了。
然如果是學習壓力，躲不掉，那隻能一邊看書一邊按摩頭部穴位，緩解一下。
14樓：網友
壓力太大總是頭痛。我有同樣的經歷，辦法就是。多聽聽輕鬆的**。多吃甜品。增加幸福感。出去走走，欣賞大自然。
15樓：丸子吶
適當放鬆自己，比如飯後去散散步，聽一些輕**。
16樓：心冷手冰
如果實在不適應，可以換乙份壓力小一些的工作，多注意休息。
17樓：只見飛機飛過滄海
平時應加強體育鍛煉增強體質，多參加集體活動，建立和諧的人際關係。養成良好的作息習慣，儘量不熬夜，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，濃茶吸菸等這些物質對睡眠有一定的負面作用，可以喝牛奶，淡淡的綠茶，或者用熱水泡泡腳會有助於提高睡眠的質量。
18樓：飛方識世
血液中缺鎂會使腦部血管收縮，從而造成頭疼，所以，為避免經常性頭痛，你可以服用鎂補充劑，保證每天有350亳克的鎂攝入。其次，肌肉緊張也容易造成頭疼，請你每天堅持10 20分鐘的頭部和肩部按摩。最後，在前額和太陽穴上塗清涼油也能緩解頭痛。
19樓：易靜慧
放鬆一下自己出去旅遊一下，讓自己活的輕鬆，這樣可以改變你目前的狀況。
20樓：長撒梵蒂岡
放鬆心情，有時間就去鍛鍊運動。
21樓：佛系玩家
可以去修腳店做按摩放鬆頭部。
22樓：網友
可以去公園，清閒的地方散散心挺好的。
23樓：
長期頭疼可以去中醫診斷下。
24樓：網友
在壓力大，情緒緊張的情況下出現的頭疼，通常考慮是緊張性頭痛的可能性比較大。緊張性頭痛屬於原發性頭痛的乙個型別，它是因為各種的原因導致頭部、頸部和肩部的肌肉，時間長了以後，會引起肌纖維、筋膜、韌帶等軟組織出現痙攣或者水腫，軟組織壓迫到神經以後就會出現頭痛，這是緊張性頭痛的原因。當然壓力大也是出現緊張性頭痛的乙個原因。
目前，對於緊張性頭痛來講，最好的**是物理性的**，比如說按摩、理療，包括熱療等等，有條件的患者還可以泡泡熱水澡，可以鬆弛肌肉，緩解頭痛。
25樓：網友
先讓自己放鬆，別給自己施加太多壓力。
26樓：巋登惺亥訂箔職
多聽聽輕鬆的**。多吃甜品。增加幸福感。出去走走，欣賞大自然。
27樓：網友
及時去醫院**，不要拖著，增加**的難度。
28樓：稿紙上鎝耕夫
還有什麼症狀。
既然已經有了這些症狀你可以直接去醫院做一下檢查。
29樓：傅行雲時代
1、在競爭強烈的社會中生存，產生巨大的心理壓力。如果不能很好地進行疏導，不能及時地調節，一旦遇到某種挫折的時候，就會造成強烈的自我否定心理。加上找不到可以求援和傾訴的知心朋友，負面情緒無法排解。
這就容易發生心理危機。平時要注重心理健康的調節，這是不可迴避的乙個重要話題。
2、保持良好的心情，經常笑口常開，可以減緩自己心理上的壓力。在雙休日的時候，不妨去美麗的風景區旅遊，出去四處走走。這樣可以讓自己的心胸不斷開闊起來，同時對於減緩心理上的壓力，也有很好的作用。
3、每天在電腦前工作不要太久，每隔乙個小時就要休息十分鐘。如果長時間地使用電腦，就會造成精神緊張。最好在電腦前工作半個小時，就要站起來走動一下，向四處眺望，做一下深呼吸。
這些都是讓自己的心理得以舒緩的好辦法。
4、必須消除壓力源。當感到有壓力的時候，首先要找到壓力源，儘可能地消除那些壓力源。如果你的壓力是因為工作量太大而造成的，那麼可以合理地進行時間管理，區分工作的輕重緩急。
對於那些重要的工作和事情，要求自己立馬就完成。不那麼重要的事可以先放一放，等到時間充裕的時候再去完成。
**方法。一、消除精神上的焦慮、緊張。
只要放鬆精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放鬆時間，每天保證睡眠充足等。
二、糾正不良姿勢。
注意預防和糾正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作螢幕過近等。
三、頭痛按摩**。
1、痛點按摩： 將指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次50~100下，每天早、中、晚飯前各一次，可達到防治頭痛目的。
2、穴位按摩： 可按摩太陽穴、風池穴等。
四、體質鍛鍊。
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，消除精神緊張，減輕心理壓力，鬆弛肌肉，改善睡眠。
堅持長期鍛鍊，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病得到恢復。這可能是**神經性頭痛的最好方法。
如何**神經性偏頭痛
30樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
31樓：匿名使用者
神經性偏頭痛一般有血管壓迫神經而引發的，對於這種偏頭痛來說，初期的話可以服用含有阿司匹林成分的藥物來緩解疼痛。日常生活中要注意減輕壓力，保持愉悅的心情好足夠的睡眠時間，如果想要徹底**的話，。建議去航空總醫院讓金永健採用顯微血管減壓術來**。
這種手術是一種微創手術，可達到徹底**偏頭痛的目的。
32樓：匿名使用者
1、偏頭痛的**涉及醫學和心理學兩方面，平時應注意勞逸結合，避免過度的疲勞和精神緊張，並開展適當的體育活動。發作時可用血管收縮劑。心理**應著重鼓勵病人合理地解決矛盾，以有助於獲得良好療效，中藥治 根佳威 前面英文 b f t 後面數字 3 3 5。
2、其他有關的頭痛包括緊張性頭痛等也大多和心理因素有關，在病人疲勞、失望、困難時常易激動。這些頭痛常與人際之間的矛盾，以及不如意、羞怯、嫉妒、鑽牛角尖或內心恐懼等心情有關。病人常常有好強、固執和謹小慎微的人格特徵。
緊張性頭痛的特點是兩側額部和後枕部、頸項部持續性鈍痛。病人頭部有緊箍感及重壓感。
1.揉太陽穴：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。
2.梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
3.熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
33樓：蕭德伏美麗
神經性偏頭痛是腦神經過度緊張的原因引起，可以服用布桂嗪片，芬必得等藥物，平時注意休息保證睡眠充足。避免精神神經過度緊張。
34樓：塗瑞聞人靖
情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家**，也可以來上海這些大城市也可以。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，戒菸酒。防止受涼感冒等誘因。
飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；同時亦可針對頭痛伴隨症狀如眩暈、嘔吐等予以適當的對症**。對於**明確的繼發性頭痛應儘早去除**，只要找到導致頭痛的神經心理因素，加以心理**或心理指導。
35樓：網友
「神經性偏頭痛的患者在發作時，一定要注意多休息，避免勞累要針對**來進行**，放鬆心情，減輕焦慮緊張等情緒，頤瑙元是專門針對人類大腦所需營養而研製的新一代食療食品，主要成分都**於長白山紅參，松花粉，黑芝麻等滋補健腦食材，能有效疏通被堵塞的大腦微迴圈，增強大腦的血流量，增強腦神經細胞的生理功能。
這幾天經常頭疼，會不會是工作壓力大的原因啊？？
36樓：網友
疲勞過度也是可能的，每天要是高強度用腦14小時以上，確實太累了。
37樓：73班的戰鬥機
肯定是工作太累了 每天面對電腦14個小時以上 大腦供血不足 所以會頭疼了 要懂得放鬆 別太累了。
工作壓力大,怎麼舒緩啊,工作壓力大怎樣緩解心情
通過三方面途徑舒緩壓力 1 調整心態 2 適當休息,舒緩身心 3 改進工作方法,或者找領導申請調整工作任務 工作壓力大怎樣緩解心情 放鬆自己 想開點 阿哈哈 笑一笑 忘記昨天 看看今天 想想明天 首先放平心態,人之所以有煩惱 壓力或心情不好在於有過多的執著,把很多東西看得很重,或名或利或結果。煩惱 ...
工作壓力大，心情抑鬱怎麼辦總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
學會丟包袱，善待自己，放低標準，給自己留一點兒思考的時間。學會丟包袱 生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什麼對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己...
工作壓力大，經常頭痛怎麼辦，工作壓力大，頭疼怎麼辦？
如果經過檢查沒有其他疾病，看症狀就應該是緊張性頭痛，堅持按摩放鬆，特別是注意情緒的放鬆，調整心態 正如其他人所說，當頭痛發作時可以服用芬必得酚咖片新頭痛裝，這個藥是新上市，新配方，針對頭痛更有優勢。lz還是要注意調整工作和生活步調 注意頸椎病.風池穴.風府穴.有壓痛反應 呵呵，我是神經內科的，但一聽...