1樓：網友
魚香肉絲好多是用豬肉絲做的，但是也有不少是偷懶用便宜低熱量的雞胸肉做的，雞胸肉比豬肉便宜很多，所以很多小飯館都會用雞胸肉，雞柳也是用的雞胸肉，然而熱量卻很低，雞胸肉是**首選肉食，用雞胸肉代替你所有的肉食將會減少攝入很多熱量，然而本寶寶一直吃的那家的魚香肉絲的都是用的雞胸肉而不是豬肉，
2樓：匿名使用者
魚香肉絲每100克熱量154大卡，公尺飯每100克熱量114大卡，一碗公尺飯約150克。
所以如果樓主一頓飯吃一碗公尺飯+大半碗魚香肉絲，熱量大概在328大卡。
以我自身為例，168身高，每日基礎代謝約為1200多大卡，為了**，攝取的熱量肯定是控制在這個標準以下的，樓主可自行判斷。
3樓：網友
真是蠢哭了 居然說魚香肉絲是魚肉和肌肉做的 哈哈哈哈哈。
4樓：kola_醬
我也是醉了 魚香肉絲是豬肉做的。
5樓：張雨雨張
魚肉多吃一點應該沒事。
6樓：濡須上人
較正常的飯菜要高。因為魚肉的蛋白質是比較高的。
，魚香肉絲的熱量高嗎？
7樓：破電腦
魚香肉絲（家常版）的熱量(以100克可食部分計)是95大卡(397千焦)，單位熱量較低。
每100克魚香肉絲（家常版）的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
8樓：網友
應該蠻高的，如果正在**，最好少吃。
9樓：網友
怎麼製作？低熱量的魚香肉絲你吃過嗎？這個魚香汁還可以做魚香茄子、魚香雞絲。
魚香肉絲熱量
10樓：李樹的戀愛
每一百克的魚香肉絲所含的熱量大約為，156大卡。還真是不算低，所以大家如果正處於**期間的話，建議少吃或者是不吃魚香肉絲，避免**失敗。平常食用也要注意量的問題，避免造成過度肥胖。
家常魚香肉絲的熱量是多少？
11樓：薄荷**專家
家常魚香肉絲的熱量(以100克可食部分計)是145大卡(606千焦)，單位熱量適中。
每100克家常魚香肉絲的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
魚香肉絲炒飯多少卡路里啊？
12樓：手機使用者
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
關於蓋澆飯的熱量 求飲食達人解疑惑！
13樓：奶味女人
每家店原材料不一樣放的調料也不一樣，菜品也不一樣，所以得不到詳細熱量。
熱量，是指當系統狀態的改變**於熱學平衡條件的破壞，也即**於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。
熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的中間過程有關，因而不是系統狀態的函式。
人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要**於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：
碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲存熱量）和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為「產能營養素」或「熱源質」。
14樓：依然一一范特西
在薄荷網上有乙個軟體，卡路里計算器，你可以去下。裡面有幾乎所有食物的卡路里，可以查詢。就算你是吃塊巧克力都可以查出來不同牌子的巧克力的具體熱量。
15樓：網友
蓋澆飯熱量相對炒飯炒麵要低不少。。。
我們這邊的蓋澆飯一般3兩公尺飯的樣子吧，就是150克，公尺飯熱量為116大卡每100克，也就是174大卡，至於菜嘛，尖椒炒雞蛋不算熱量很好的菜，差不多90大卡每100克，也算是150克的話，也就135大卡。
總計309大卡，不高，放心~
16樓：匿名使用者
按你食用的標準去算還是按別人的標準去算呢 這個大家都不好說是吧。
100g魚香肉絲多少卡路里？
17樓：蒼井瑪利明步
熱量：154 大卡（100克）
分類：家常菜。
材料豬肉200克，青椒30克，胡蘿蔔15克，木耳10克，辣椒、姜、蔥、蒜、白糖、醬油、醋、油、澱粉、鹽各適量。
做法1.木耳用水泡發後切絲，胡蘿蔔洗淨切絲，青椒洗淨切絲。
2.姜、蔥、蒜切末，辣椒洗淨去籽，切成碎末，澱粉加水調成溼粉備用。
3.瘦豬肉切成5釐公尺左右的細肉絲，加入鹽和調好的水澱粉，抓勻。
4.再以水澱粉和白糖、醬油、醋，調成調味汁，備用。
5.鍋中放油，開大火燒熱，放入幹辣椒爆香後，下入肉絲翻炒片刻。
6.再加入青椒絲、胡蘿蔔絲、木耳絲、姜、蔥、蒜等，以大火快炒。
7.等肉絲炒熟後，兌入剛才調好的調味汁勾芡，炒勻後即可出鍋。
18樓：網友
要看你的100g魚香肉絲內 各成分的含量（克）和 每克產熱量（卡路里）。如：
肉絲 ? 克 x 每克產熱量（卡路里）=肉的卡路里。
菜 ? 克 x 每克產熱量（卡路里）=菜的卡路里。
油 ? 克 x 每克產熱量（卡路里）=油的卡路里。
其他成分 ? 克 x 每克產熱量（卡路里）=其他的卡路里。
注： 肉絲， 菜 油 等每克產熱量（卡路里）可以在營養學等書籍或網頁查到。
計算一下： =肉的卡路里+ 菜的卡路里油的卡路里 +其他的卡路里 即可。
注意： 這也只是估計。因為需要100%消化吸收，各成分稱量差異，各成分質量不同產熱量和標準產熱量也不一樣，實際上是不可能的喲！
先謝過點選採納。
19樓：真得真
在意多少卡里路，那日子得多苦。
早上6點多出去吃早飯是吃乙份涼皮和乙個肉夾饃和豆漿 熱量高還是乙份魚香肉絲蓋飯喝一杯豆漿熱量高呢
20樓：儒雅的
早餐你隨便吃，不會發胖的，要想**，你就得控制晚餐，早餐是一天所需要的營養，晚餐建議啃黃瓜，吃蔬果之類的，不吃公尺飯吃菜，公尺飯熱量高，還有哦，如果要**就得趕快，年齡越大越難減，因為新陳代謝慢了，所以最好的辦法就是，多運動控制晚餐的熱量攝取。
21樓：湘西槓槓哥
涼皮吧～順便說一下～就算**成功～都記得還要堅持3,個月～才改變腸道結構消化吸收結構～才能**真正成功～反之～馬上**～
22樓：網友
你可以查一下薄荷網，然後對比一下，挺有幫助的。
魚香肉絲的正確做法，魚香肉絲的做法？
教你魚香肉絲簡單又好吃的做法 大哥自告奮勇的跟我說他會的魚香肉絲 紅綠辣椒切絲，肉切絲，加入精鹽醋糖勾芡，炒肉絲，下入配料料汁，翻炒出鍋。5步做一個魚香肉絲，簡單好記 肉絲炒熟下配菜一起翻炒，可香了 可以用雞肉做魚香肉絲奧 魚香肉絲在家這麼做好吃又簡單 魚香肉絲怎麼做？把裡脊肉胡蘿蔔木耳青椒切絲，肉...
魚香肉絲怎麼做， 怎樣做魚香肉絲？
魚香肉絲怎麼做？把裡脊肉胡蘿蔔木耳青椒切絲，肉絲中加入半勺胡椒粉，一勺料酒生抽，半個雞蛋攪拌均勻，醃十分鐘，然後用熱油炒制變色盛出，然後與蔬菜木耳一起翻炒 肉絲炒熟下配菜一起翻炒，可香了 魚香肉絲在家這麼做好吃又簡單 教你魚香肉絲簡單又好吃的做法 大哥自告奮勇的跟我說他會的魚香肉絲 魚香肉絲當然有肉...
魚香肉絲怎麼抄呀，魚香肉絲怎麼炒
做法11 將豬肉切成約7釐米長 0.5釐米粗的絲。玉蘭片 木耳均切成絲，肉絲盛入碗內。2 白糖 醋 醬油 蔥花 溼澱粉和肉湯放同一碗內 不與肉絲混合 調成芡汁。3 炒鍋上旺火，下豬油燒至六成熱，下肉絲炒散，加姜 蒜和剁碎的泡紅辣椒炒出香味，再加入玉蘭片 木耳炒幾下，然後烹入芡汁，顛翻幾下即成。做法2...