1樓：落花色
一：大公尺小公尺黑公尺黑豆燕麥煮粥有營養的。
二：大公尺中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪 8%，並含有豐富的b族維生素等。大公尺中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是公尺穀蛋白，其次是公尺膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小公尺、玉公尺等禾穀類作物高，消化率，也是穀類蛋白質中較高的一種。
三：1. 小公尺因富含維生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；
2. 小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效；
3. 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；
4. 小公尺具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
5. 中醫認為小公尺粥表面漂浮的一層「公尺油」營養極為豐富，可以代替參湯；
四：黑公尺為黑稻加工產品，屬於粳公尺類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，黑公尺是非糯性稻公尺。
糙公尺呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有「黑珍珠」和「世界公尺中之王」的美譽。最具代表性的陝西洋縣黑公尺、自古就有「藥公尺」、「貢公尺」、「壽公尺」的美譽。
五：黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
六：燕麥公尺煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。
燕麥片可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
大公尺,小公尺,麥片,黑公尺,黑豆,枸杞熬粥有什麼好處
2樓：不穿皮草穿草皮
清腸胃，而且黑豆這些蛋白質好，枸杞又補血。
胃不好能喝小公尺黑公尺燕麥粥嗎
3樓：康美(深圳)電子商務****
腸胃不好的話最好還是不要喝黑公尺粥，黑公尺不利於消化，其他的粥是可以喝的。
滋補專家康美健康建議，腸胃不好可以服用一些嗎丁啉片，飲食上可以選擇多吃新鮮蔬菜水果，保持積極的生活態度，還要注意少食多餐，食物溫度也不宜過冷。
4樓：網友
你好，可以喝小公尺燕麥粥，建議把黑公尺去掉哦。黑公尺的公尺粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑公尺應先浸泡一夜再煮。黑公尺粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。
因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑公尺。
5樓：摘星藤
小公尺最養胃，黑公尺難消化，但可用少量以增加營養，燕麥也很養人。
6樓：19910210晨曦
可以。小公尺粥是養胃的。
大公尺小公尺黑芝麻燕麥一起熬粥可否
7樓：左三圈右六圈
可以。燕麥、黑豆都有清脂的作用，蓮子清火；芝麻烏髮，含有氨基酸對**也好，小公尺是滋養的。
補充：黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
8樓：鎮樓女榊
可以，多吃五穀雜糧健康！
黑公尺，薏仁，小公尺，紅棗，綠豆，燕麥，大公尺可以一起煮粥嗎？
9樓：紫琉璃水晶
可以的。綠豆、黑公尺和薏仁最好提前泡一下。另外，建議這種雜糧粥一次不要吃太多，不容易消化。
10樓：晴空
可以的，五穀粥最有營養。
11樓：枝江一號
可以。由於薏仁難煮，須事先泡一天，綠豆也可提前泡一下。然後一起煮。
黑公尺,燕麥,大公尺可以一起煮粥嘛?
12樓：匿名使用者
嗯，大公尺和黑公尺要煮很長時間，但是燕麥就不用了，燕麥煮的時間長了就煮爛了，有的燕麥用開水一衝就可以了，或者先煮大公尺和黑公尺，最後放上燕麥也可以。
13樓：匿名使用者
很有營養的哦，可能就是不太好吃，可以加點冰糖呢。
14樓：匿名使用者
應該不行的。這樣調配不太搭檔。
薏仁米糙米燕麥做粥，大米，薏米，糙米，黑米，燕麥，黑豆，黃豆，紅豆，這些可以放一起煮粥嗎？
可以，雜糧粥復。功效 補充每制日所需植物蛋白 礦物 質 微量元素，平衡膳食，促進健 康。大米健脾養肺，黑米養肝腎 黑豆滋陰養腎 紅豆養心利肝，薏米通便利尿，且豆類都富含維生素和礦物質，以及 所需蛋白質。長期喝下去會精力充沛，營養充足，紅豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質,有補血 利尿 消腫 ...
燕麥米和小米能一起煮粥嗎，燕麥米和小米能一起煮粥嗎？
小米和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效 可以的，不過營養就會減少的。做好後就是雜糧粥了 營養豐富 膳食纖維豐富 對身體有好處 能是肯定能啦 不過應該不好吃啊 燕麥米還是和牛奶一起煮好吧 可以的，不過營養就會減少的。可以的，就最後不怎好吃。可以一起，但煮完之後營養會減少 薏米紅豆小...
黑豆和黑米的營養誰高些，黑米和黑豆哪個好
黑芝麻搭配黑豆和黑米，不僅營養成分高，而且易被人體吸收！黑米和黑豆都不是高脂食品.每100克黑豆脂肪15.9克為對人體有益不飽和脂肪。每100克黑米的營養成分 能量333千卡,蛋白質9.4克 脂肪2.5克 碳水化合物72.2克 膳食纖維3.9克 硫胺素0.33毫克 核黃素0.13毫克 煙酸7.9毫克...